Levantando el vuelo

Buenos días pakillos!!

Aunque esta mañana desperté que pensaba que iba a morir y no aguantaría el día en la ofi, poco a poco parece que voy mejorando. Cada vez tengo menos mocos, ya casi no me duele la garganta, y parece que no tengo tanta tos... No quiero cantar victoria, pero se ve que el dopaje va haciendo efecto.

Siempre he estado muy a favor del dopaje, de hecho soy fans! No hay nada que más me guste que una pronta recuperación ya que no soporto estar mala, tengo muy muy muy poca paciencia. Y a colación de lo del dopaje, llevo desde ayer tomando 1 ibuprofeno y 1 paracetamol cada 8 horas (truco de mi amiga Natalia) y parece que poco a poco vuelvo a ser persona ;)

Ayer del trabajo me fui directita a casa, y pasé la tarde bajo manta descansando. Hoy tiene toda la pinta de que el plan será el mismo, ya que, aunque me encuentro algo mejor, tampoco estoy a tope de power ni con ganas de grandes planes.

Cierto es que salgo a las 15:00h y me da un poco de pena no "aprovechar" la tarde, que normalmente no la tengo libre, pero una manera de aprovecharla también es quedarme en casa arrepantingada, que es algo que nunca puedo hacer ;)

Cuando estoy enferma me pongo muy mimosa, me encanta que me cuiden y que me lo hagan todo, y aunque en mi casa me tenían como una reina, tengo que reconocer que Mr Francisco tampoco se porta mal ;)

Y poco más pakillos, como ven, deporte poco, y la verdad es que estoy comiendo casero, pero tampoco estoy midiendo mucho lo que como ya que tengo bastante apetito. Esta tarde estaré en casita tranquila terminando la maleta, que mañana parto rumbo a Santander!! :)

Creo que mañana podré escribir post, pero si ven que no llega, no se apuren ya que tengo que salir pronto para el aeropuerto y no sé si me dará tiempo. Si no, como siempre, nos leemos el lunes ;)

Ala rica comida mejicana! Fajitas de pollo con nachos y guacamole del Mercachona, que es casi mejor que hacerlo uno mismo ;)

Nuestra amiga María Can nos envía esta maravilla: filetes de gallo con pimientitos al horno.

Pakibeesooos!

Se cumplen las profecías

Buenos días pakillos!

Cuenta la leyenda, que cada vez que se avecinaban vacaciones, doña Francisca se vuelve loca, loca, y lo da todo en todos los sentidos. Y créanme que esta vez no ha sido distinto ;)

Este fin de semana no me he privado de ná! Comida a tutti plein, alcohol sin mirar a quién, y mucho estar fuera de casa. Tanto es así, que hoy estoy resfriada perdida y con dolor de garganta. Pero eso es parte de otra profecía.

Cuenta la leyenda que cada vez que me voy de vacaciones a Santander ocurre algún incidente antes o durante. De hecho los amigos de Mr Francisco ya me vacilan con que siempre estoy mala, y lo cierto es que no les falta razón! No es que siempre esté mala, sino que siempre que voy a Santander o lo estoy o lo acabo estando :(

Este fin de semana he probado un restaurante nuevo: El Novillo Precoz. Aunque no tengo fotos porque estuve de cháchara con el resto de comensales, sí que les puedo comentar lo que comí y mis impresiones :)

Para picar pedimos: queso del país, dos panes de ajo y queso provolone. Todo muy rico, y para 4 llenaba bastante. Luego cada uno pedimos vacío con papas paja, pimientos y cebolla al horno, y estaba todo exquisito, aunque la carne para mi gusto un poco dura. Todo esto, una botella de vino, y 3 polvitos uruguayos, nos costó por cabeza 35€. Como recomendación les diré que el polvito lo pidan con dulce de leche en vez de con helado, que está mucho más rico :)

Me habían comentado que era un restaurante salado, pero para lo que comimos, tampoco me pareció tan caro, sino más bien ajustado a lo que pedimos. Eso sí, mi sitio de carne de Las Palmas favorito sigue siendo El Churrasco ;)

Luego estuvimos tomando unas copitas en El Viajero, y por arte de magia y gracias a la PIFT que nos invitó, acabamos desgañitándonos en el concierto de David Bisbal. Jajajaja hay que ver qué grandes temas tiene el caballero, aunque he de reconocer que se nos está poniendo un poco tonto, y cantó el ave maría y lloraré las penas en versión más lenta, y se dejó en el tintero el corazón latino (no se lo perdonamos) y bulería. Pero vamos, lo importante es que nosotras lo pasamos reteta!

Por si fuera poco, luego nos fuimos Oli, la Bra y yo al Allende (comimos minihamburguesas, croquetas y berenjenas por tan sólo 9€/cabeza), y nos tomamos una copita en La Terminal. Luego ya las fuerzas decayeron y tras un largo día, decidimos retirarnos ;)

El sábado aproveché para el primer playeo del año. Cierto es que aquí siempre te puede cuadrar un buen día de playa en el Sur, pero entre pitos y flautas, Mr Francisco y yo no habíamos ido desde el año pasado. Así que para nosotros fue la inauguración de la temporada. Aquí dejo foto de nuestros ñoños felices :)

Por la noche estuvimos cenando en La Bulla (caracoles, lágrimas de pollo y verdura en tempura, de postre un polvito a compartir, todo por 27€) y luego nos fuimos a tomar un rico mojito en The Kitchen.

El domingo tocó día familiar y por la noche, para ponerle el broche final a una semana catastrófica, caminateo y Portapizza. El gim y el ñam que se llama... Jajajaja

Así que ya ven, la semana pasada hice ejercicio 3 de 7, y la verdad es que, a pesar de haber hecho un propósito de enmienda, no me cuidé nada, sólo el sábado al mediodía que comimos ensalada de pasta en la playa.

Hoy es lunes, estamos metidos ya en plena Semana Santa y además estoy bastante malucha, así que no esperen gran cosa de mí! Al menos sinceridad no me falta ;)

Pollo a la plancha con albahaca, y pasta aliñada con albahaca, aceite y sal. Muy sencillo y muy rico :)

Nuestra amiga Elena nos envía esta maravilla de trigueros con champiñones. Mmmmm!

Lengüetazos con mascarilla!!

Fin de semana pre Semana Santa

Buenos días pakillos!!

Madre mía la que se nos viene encima!! :D Qué alegría qué alboroto otro perrito piloto!!

Y eso que yo soy de las paupérrimas que sólo tienen jueves, viernes, sábado y domingo, pero mis 4 días que no me los quite nadie!! :) Además, dentro de lo que cabe soy afortunada porque la próxima semana en vez de hacer horario partido, salgo a las 15:00h (espero que mi jefe me lo respete), así que en vez de quejarme por lo que no tengo, agradezco por lo que tengo (muy buena filosofía de vida no siempre tan fácil de aplicar).

He estado dándole vueltas a lo que escribí ayer, de lo estupenda que estaba en julio, y después de Semana Santa voy a intentar esforzarme más, a ver si consigo volver a ser aquella señora, más sana y más buenorra, que con tan sólo 3 kilis menos de los que tengo ahora, tenía mejores estándares de grasa y músculo! No tengo mucha fe, porque los fines de semana siempre se me van de las manos, pero al menos tengo esa intención.

Además, después de Semana Santa es un buen momento porque volveré "jarta" de comer y beber, y espero que el tiempo haya mejorado lo suficiente como para que las largas caminatas y las ensaladitas sean una opción agradable :) Sea como fuere, por aquí se enterarán si lo consigo o no.

Y a colación de cómo poco a poco he ido dejando la dieta de lado y he ido introduciendo cada vez más despiporres, les dejo con este chiste que me envió Zu que nos viene como anillo al pelo (que diría ella ;) ).

Al final ayer no hice ejercicio como tal, pero sí que aproveché para hacer unos cuantos trayectos de aproximadamente 1 km a pata, así que pongan ustedes que en pequeñas dosis caminé en total 3 kms, que no es mucho, pero al menos es movimiento! Estoy un poco coja de ejercicio esta semana, y más coja que estaré la próxima, por lo tanto este fin de semana intentaré moverme algo más de lo normal.

Espero que pasen un feliz fin de semana, y a los que empiezan hoy sus vacaciones... No vale dar envidia!! :P

Al rico brócoli hecho al vapor con un poquito de pimienta y queso emmental para darle saboooor :)

Esta maravilla nos la envía Bea Ram que sabe cómo cuidarse! Potajito de lentejas y tortilla de papas, todo hecho por sus manitas! :)

Lengüetazos con sabor a torrija!!

En línea!

Buenos días pakillos,

Esta semana no he ganado ni perdido nada, así que muy contenta. Todo lo que no sea ganar... Además, ayer se me complicó la semana y no pude hacer ejercicio, y hoy tiene pinta de que tampoco podré. Llevo de 2 de 4, a ver si durante el fin de semana recupero! Cuando la vida se interpone...

Como recordarán, la próxima semana no va a haber #juevesdebáscula, así que aunque intentaré controlar, todos sabemos que se me acabará yendo un poco de madres. Esperemos que no sea demasiado! Sea como fuere, el jueves 9 de abril sí que habrá báscula, así que más vale no pasarme, que luego el disgusto me dura un mes!

Por lo pronto sigo manteniéndome en 69,4 kilis, pero no saben las ganas que tengo de perder de vista los 69. En los 68 me siento más cómoda, y en los 67 ni les cuento! Pero bueno, previo a unas vacaciones no es el momento de obsesionarse ;)

Los porcentajes son peores que la semana pasada: Grasa 29,5% (+0,2%) y Músculo 33,9% (-0,1%). Jodida por la grasa, pero más jodida por haber vuelto a perder el músculo. Está claro que con el músculo me pasa como con el peso, me balance alrededor de los 34%, pero no consigo mejorar!

También es verdad que si no pego un salto en cuanto a tipo de ejercicio que hago, sino que sigo haciendo más o menos lo mismo de siempre, será difícil pegar ese salta cualitativo en cuanto a la cantidad de Músculo. A mitad de junio empieza el horario de verano y saldré a las 15:00h, será el momento de hacer algunos cambios en mi rutina deportiva ;)

Otra opción de mejorar en músculo sería hacer dieta estricta y seguir con el ejercicio. La grasa bajaría y en su lugar tendría músculo.

En julio del año pasado pesaba 66,7 kilis (casi 3 kilis menos!), tenía 27,9% de grasa y 34,3% de músculo. Vamos, que estaba estupenda! Qué envidia más guarra me doy, y qué lejos veo ahora estar así. Pero hasta que vuelva a tener fuerza de voluntad suficiente para cuidarme como me cuidaba entonces, sobre todo con la comida, no me queda otra que resignarme, aceptarme, e intentar no subir más!

Y nada más pakillos, después de esta dosis de realidad me retiro que me he quedado chof total!!

Healthy pizza con base de tortilla de trigo, mucha verdurita, y un poco que Emmental por encima!

A la rica tortilla francesa con brócoli al vapor y pimienta :)

Pakibeeesooos!

Todo bajo control

Buenos días pakillos,

Parece que voy enderezando la semana, y ayer tuve todavía menos tentación que el lunes. Mañana ya por fin es #juevesdebáscula, así que tendremos el veredicto de la báscula, que no sabemos si será bueno o no, pero  no nos vamos a amargar por tonterías cuando la Semana Santa ya casi la podemos tocar! ;)

Ayer al final fui a Pilates (2 de 2) y hoy tiene toda la pinta de que toca caminateo. La semana pasada me di bastante caña en el gim y ando todavía con el cuerpo cansado, así que esta semana me lo estoy tomando con "tranquilidad". Y pongo tranquilidad entre comillas porque la caña que le metimos ayer a las piernas en Pilates, fue bestial. ¡Cómo me gusta el Pilates! :)

Hace poco mi prima Olivia me comentó unos errores gramaticales que había tenido en uno de mis posts, y la verdad es que se lo agradezco, porque a veces voy con tantas prisas que no me doy ni cuenta.

Uno de ellos fue decir ciudad de Las Palmas en vez de ciudad de Las Palmas de Gran Canaria. Tiene más razón que un santo, porque la ciudad no se llama Las Palmas, hay que añadir el de Gran Canaria, Las Palmas es la provincia, y por desgracia hay demasiada gente, alguna canaria, que lo desconoce.

Por lo tanto es mi deber decirlo correctamente. Pero claro, a veces también me da miedo ser rimbombante... De todos modos, como tiene toda la razón del mundo, es un error que no volverá a ocurrir ;)

Y hablando de la ciudad, por aquí sigue el tiempo raruno y sin intenciones de mejorar. Y pensar que la semana pasada ya me compré ropita de primavera monísima que voy a tardar en estrenar... Aiiis! Y si a eso le añadimos que en Semana Santa me voy a Santander y que allí voy a tener que ir todavía vestida de invierno...

Este invierno se me ha hecho tan largo, que sólo tengo ganas de quemar la ropa invernal. Me da un aaaaasco. Aquí estoy dándole vueltas a los modelitos que llevaré, porque encima siempre que voy a Santander vamos al pueblo de la abuela de Mr Francisco donde hace un frío... Así que siempre llevo de toda mi ropa, lo más invernal, es decir, siempre lo mismo.

Mi familia política se debe pensar que tengo 3 modelitos nada más! Jajajaja así que estoy haciendo un esfuerzo de imaginación para cambiar un poco el modeleo ;)

Mañana no sé si podré subir el post, porque estoy pendiente de que me confirmen unas reuniones, pero en el caso de no subirlo mañana, el viernes lo tendrán sin falta y por supuesto post  #juevesdebáscula con todas las de la ley, tanto si he ganado como si he perdido, que ustedes ya saben que yo no los engaño ;)

Cena sana y completa que nos envía Olivia :)

Nuestra amiga Elena nos recomienda este potaje de garbanzos que compró hecho en Hipercor, y para su sorpresa estaba rico, rico! No hay nada que nos guste más que las ideas de comida rápidas! ;)

Pakibesos expectantes!!

Critizen

Buenos días pakillos!

El domingo me bajé la aplicación que da nombre a este post, y aunque creo que hay cosas que mejorar, me parece que como idea no está nada mal!

Te da la oportunidad de leer las quejas de otros usuarios acerca de todo tipo de establecimientos, servicios, páginas de internet, restaurantes, etc. Tanto si son buenas, como si son malas, muchas veces la opinión de otros te puede ayudar a tomar una decisión.

Y además, puedes dejar tú las tuyas. Poniendo claro el nombre del sitio del que te quieres quejar, la misma aplicación se ocupa de hacérselo llegar al susodicho. Ya les contaré si obtengo respuestas, pero para hacer pública una queja me parece una buena vía,  porque no hay nada mejor que el boca a boca ;)

De los peores defectos que le veo es que ahí escribe cualquier energúmeno, a veces sin respeto, y muchas veces no sabes si creer o no lo que dice, por eso soy bastante cauta con las causas que apoyo, intento sólo apoyar en las que creo, o porque directamente se trata de una empresa con la que yo también he tenido problemas. En ese caso no sólo apoyo, sino que también hablo de mi caso.

Así que se la recomiendo!! :)

Por lo demás, ayer me cuidé prácticamente todo el día, y digo prácticamente porque a media tarde acabé con unos pizcos de Lay's que había por casa, era muy poca cantidad lo prometo, y a última hora salí a caminatear con Elena :) (1 de 1!!) Hoy tengo intención de hacer algo, pero aún no sé si GAP, GAP+Pilates o sólo Pilates. Tengo tanto frío que no se crean ustedes que me apetece mucho...

¿Por qué será que cuando tenemos frío no nos apetece hacer ejercicio? En realidad luego lo haces y parece como que el cuerpo se te recompone, pero a mí la verdad es que me cuesta mucho tomar la iniciativa. De todos modos no se preocupen que algo haré, mañana les informo! ;) Como dice mi amiga Bea Ram, lo importante es ser constante, hagas lo que hagas, sea mucho o poco, hacer algo! Y de eso va esta frasecita que les dejo ;)

Tengo que decir también que esta semana ya estoy perezosilla con la comida porque veo la Semana Santa muy cerca y no veo el momento de esparramarme, lo confieso! Jijiji aún así seguiré dándole caña, que el #juevesdebáscula no perdona a nadie y yo, como buena estudiante que fui, me gusta siempre obtener buenos resultados ;)

A partir de jueves ya no prometo mucho, más que nada porque desde ya les anuncio que la próxima semana no habrá #juevesdebáscula, dejaré descansar la mente al 100%, y post habrá lunes y martes nada más. Vamos, hasta que me vaya de pingo! :D

A la rica ensalada de pasta!! No hay nada que me guste y me sepa más, sobre todo los días que he hecho ejercicio :)

Platito combinado y muy sano que nos envía Olivia: calabacín y zanahoria cocidos y pollito a la plancha. Rico, rico!

Pakibesooos!

Primavera, ¿dónde estás?

Buenos días pakillos,

Yo no sé cómo anda la situación por sus ciudades, pero en Las Palmas ahora mismo está cayendo la del pulpo, con truenos y todo! Parece mentira que haya empezado la primavera este fin de semana, porque el tiempo no puede estar más malo!

También es verdad que esta época es famosa por su inestabilidad, y que tan pronto te puede hacer un día de verano como de puro invierno. La próxima semana me voy al Norte de España, espero que el tiempo me respete, porque estoy ya sin ganas de pasar frío!

Este fin de semana he hecho algo de ejercicio (5 de 5 sin contar los bailes del sábado noche ;) ) y la verdad es que he comido bastante también. Sobre todo el viernes noche.

El viernes estuve cenando en el Rockabilly con mis súper compis de trabajo, y a pesar de no tener demasiado apetito, me comí una hamburguesa entera. Nunca mais!!! Pasé taaan mala noche... Acostumbrada a cenar ligero, me sentó fatal, porque además me vine directa para casa sin un paseíto previo, y se me quedó completamente enquistada.

Así que he decidido que a partir de ahora o la pido a medias con otra persona, o dejo lo que no me pueda comer, que a veces soy un poco bruta, o directamente pido otra cosa para cenar. Lo bueno de haber encogido el estómago es que tengo menos hambre y me sacio antes, toca aprovecharse de ello y dejar de pegarme esos atracones nocturnos.

El sábado estuve todo el día con el estómago pesado, por lo tanto al mediodía me fui de tiendas con Mr Francisco, y caminamos lo nuestro. Almorzamos Shintori en casa y nos pegamos una buena siesta que esa noche tocaba jaleo :) Al despertar nos armamos de voluntad y nos fuimos a caminatear 5,5 kms, que también me ayudaría a aligerar un poco el cuerpo.

Esa noche tocó mega planazo, y me fui con mis queridos Conejitos Alegres y respectivos a cenar al restaurante Tagoror en las cuevas de Guayadeque con guagua alquilada. Así que la comida, pero sobre todo el vino, corrieron a raudales :) Luego unos bailecitos en Las Palmas, y pa'casa a descansar ;) Aquí les dejo fotos del equipazo.

Ayer tocó domingo de remoloneo con mucha tele, series y algo de porqueriíllas que me fui a comprar a media tarde jijiji (como las del chiste que envío). Y poco más pakillos míos. Lo de siempre. Toca cuidarse estos días, moverse, y rezar para el #juevesdebáscula ;) Hoy me imagino que me va a tocar gim, porque con la que está cayendo... Mañana les cuento! ;)

Ensaladita caprese para gente con hambre, porque ese día le añadí también millo y huevo duro :)

Nuestra amiga Bea Ram nos envía este almuerzo tan completo :)

Pakibeeesoooos!

Día de la Felicidad

Buenos días pakillos!!

Hoy es el Día Mundial de la Felicidad, y es que lo que hoy en día no tenga día mundial, no existe :) Pero la Felicidad me parece una buena razón por la que festejar. Nos pasamos la vida buscándola y yo creo que hacemos bien, porque no hay nada mejor que sentirse feliz y a gusto con uno mismo.

Yo, a diferencia de otros viernes en los que me quiero morir cuando suena el despertador, hoy me he levantado feliz y de muy buen humor, así que razón de más para celebrar el día de la Felicidad :)

Como ya va siendo habitual en mí, hoy toca gimnasio, porque no se me ocurre mejor forma de empezar el fin de que con gimnasio (4 de 5) y una buena ensalada para almorzar. La cena de los viernes ya es otro rollo, pero el lema es cuidarse todo el tiempo que sea posible, y cuando no lo sea, pues no :)

Ayer fui a Pilates (3 de 4)  y me cuidé casi al 100%. Y digo casi porque en vez de cenarme mis habituales gulas con ajo y langostinos, esta vez decidí añadirles también unas poquitas papas fritas y un huevo a la plancha :D Ah, y un poquito de queso roquefort! Jijijiji Los jueves son un poco locos, ya lo sabemos todos!

Llega el fin de y toca descansar, remolonear, y todo lo que se nos antoje, que para eso están! Yo ya tengo cenas programadas hoy y mañana, así que habrá despiporre del malo, que es el nocturno, el que ya no nos abandona antes de acostarnos, pero bueno, se intentará mover el cuerpinin todo lo que se pueda, y como siempre, compensar el resto de las comidas, que ya sabemos que a mí en fin de semana me cuesta, pero lo intentaré! ;) Aquí les dejo con un chiste muy apropiado.

Además, espero poder irme al Sur de la isla y pisar la playa este fin de, porque tengo un mono de Sol... Necesito vitamina D en vena, ya! Yo no sé cómo andan las cosas por sus ciudades, pero en Las Palmas de Gran Canaria parece que le vamos a dar la bienvenida a la Primavera con lluvia y frío. Aaaay qué cansadita estoooy!

Pero bueno, ya sólo nos queda una semanita para el cambio de hora que es de mis momentos favoritos del año, cuando por fin entra el horario de verano! Vengan a mí tardes laaargas :D

Como estoy con los viernes de ensalada, aquí les traigo una muy sencilla de hacer y muy rica en todo! Zanahoria, atún, aguacate, millo, cebolla, tomate cherry bien aliñadito y con orégano. Mencanta!

Esta maravilla nos la envía Jose. Se trata de berenjena a la parmiggiana. Mejor pinta imposible!!

Lengüetazos feliceees!

- 0,200 kilis

Buenos días pakillos!!

Antes que nada disculparme, porque ayer no tuve tiempo ni ganas para subir el blog. Con decirles que a las 22:30h estaba metida en la cama... Yo, que soy una luciérnaga !! Estaba reventada de cuerpo, pero sobre todo de mente. Unas ganitas de que llegue el fin de semana y mandarlo todo pal jinojo...

La buena noticia es que casi sin quererlo, esta semana en vez de ganar peso, por fin he perdido algo! Y como siempre digo, mejor algo, por poco que sea, que nada! :) Y más esta semana, que tampoco me he cuidado tanto. A ver si el truco va a ser ese... Jajajaja

El martes fue el cumple de mi hermano, así que por la tarde tocó merendola y cómo no, un trocito de tarta de 3 chocolates que estaba deliciosa! :) Al mediodía no fui al gim, así que el martes fue un día sin ejercicio.

Ayer me cuidé bastante y por la noche me fui a pegarme una caminata desestresante con Oli de 7,7 kms que me ayudó a echar toda la mala energía fuera y fue la, en parte, causante de que a las 22:30h ya no fuera persona. Así que 2 de 3, y a seguir subiendo ;)

Los porcentajes esta semana también me han dado alegrías :) Grasa 29,3% (-0,1% con respecto a la semana pasada) y Músculo 34% (+0,1% con respecto a la semana pasada). Como bien saben, lo de la grasa está muy bien pero mucho mejor está lo del músculo! :)

La grasa fluctúa todas las semanas, algunas veces hacia arriba, otras hacia abajo, pero con un poquito de seriedad, no me cuesta bajarla. En cambio subir el músculo... Eso es harina de otro costal! De hecho, no me voy a hacer muchas ilusiones, porque cuesta Dios y ayuda subirlo, pero bajarlo es sencillísimo. Así que seamos cautos :)

Y poco más pakillos, hoy estoy otra vez on fire, pero no quería dejarlos sin las buenas noticias! ;)

A la rica cremita de calabacín con quesito tierno, y de segundo, pollo a la plancha, zanahoria rallada y aguacatito :)

Oli nos envía este plato combinado sano sanísimo, ideal para una cena sin muchas ganas de complicación :)

Lengüetazos!!!

Nuevos objetivos

Buenos días pakillos!

Esta semana vuelvo a estar con un hambre que me como un brazo! Aparentemente no hay justificación; ni me va a venir la regla, ni he estado comiendo poco el resto de días, ni ná de ná. Pero la cuestión es que muero de inanición!

Si a eso le juntamos que llevo varias semanas que no hago más que subir y bajar manteniéndome entre los límites razonables de 68 y 70 kilis, sin llegar a los 70... Creo que me voy a dedicar a intentar no salirme de ahí, y voy a pasar de bajar más.

Más que nada porque llevo ya casi 3 meses, que no consigo bajar de 68, y más esfuerzos de los que estoy haciendo, ya no soy capaz de hacer. No tengo fuerza de voluntad! Cuidarme de lunes a viernes ya se me hace duro, pero sólo de pensar en seguir a dieta de viernes a domingo, me dan ganas de quitarme del mundo.

Hace tiempo que no hay semana que no haga ejercicio 5 días, algunos de esos días hasta 2 veces. Yo lo siento, pero más ejercicio del que hago tampoco tengo ganas de hacer, quiero viviiiir!!! Jajajaja Así que yo seguiré con mi blog, seguiré contando mis venturas y desventuras, pero pakillos, hasta aquí he llegado.

Si en algún momento me vuelve la inspiración divina, volveré a darle caña a la dieta todos los días, pero mientras tanto, voy a seguir como estoy. Eso sí, con mis #juevesdebáscula, que como deje de pesarme, entonces sí que e vuelvo a ser la Vaca Paca!

Conclusión: ustedes no van a notar la diferencia, pero yo voy a dejar de imponerme metas que ahora mismo no estoy capacitada para alcanzar. Me encanta esparramarme los fines de semana, es básicamente lo que le da sentido a éstos, y como tampoco considero que esté obesa, sino que simplemente me sobran 3 ó 4 kilillos (depende de la semana), pues asumo que éstos se van a quedar conmigo una temporadita más ;)

Y tras este speech, me despido hasta mañana! Al final ayer caminateé con mi amiga Elena (1 de 1), y hoy pensaba ir a GAP al mediodía, pero es tanto el hambre que tengo, que creo que me voy a ir a mi casita a comer, y esta tarde, si puedo (tengo el cumple de mi queridísimo hermano Yerou), a caminar, y si no puedo, mañana será otro día! ;)

Esta maravilla es de mi amiga María Can. Da un hambre sólo de verlo.... :D

Y ésta otra es obra mía! Jajaja macarrones con carne, verduras y un poquito de queso por encima :)

Lengüetazos de vaca liberada!!

Planes inesperados

Buenos días pakillos!!

Este fin de semana, que en un principio parecía que iba a ser tranquilo, al final se me ha ido de las manos!

El viernes lo empecé bastante bien ya que fui al gim al mediodía (5 de 5) y en general comí bastante sano. Por la noche pedimos comida japonesa en Changqisushi, pero básicamente comí sushi, así que ni tan mal! Eso sí, tengo que desrecomendárselo, ya que este viernes la comida no nos gustó demasiado. Así que volveremos a nuestras sanas costumbres de pedir la comida japonesa al Shintori :)

El sábado lo empecé de manera activa, ya que me tocó cuidar a mis dos sobris, y estuvimos toda la mañana de aquí para acá, con parada en el Midway incluida, para tomar un buen pincho de tortilla y una caña (había que reponer fuerzas ;) ).

El almuerzo en casita, que así es más controlado, pero a partir de ahí sin frenos y a lo loco! Jajaja fuimos al cine y vimos Perdiendo el Norte, película que megarecomiendo, ya que si te gusta echarte unas risas, vale la pena! Es del mismo estilo que 8 apellidos vascos en el sentido de que hay muchos actores conocidos y que te meas de la risa, pero otra historia completamente distinta. Me encantó!

Luego fuimos a cenar al Allende, y como nos habíamos pasado con las roscas, sólo comimos para compartir queso asado y huevos rotos, así que ni tan mal... Pero luego se nos ocurrió la genial idea de juntarnos con Adolf y Ana Bra para unas copitas, y ahí ya se nos fue de las manos!!! Acabamos volviendo a casa a las 7 de la mañana bocadillo en mano!

De hecho, empezamos la noche los 4, y la acabamos 6, porque nos encontramos al primo de Adolf e hicimos una nueva amiga, la gran Thalía!! Jajajaja la Bra y yo decidimos entablar amistad  con ella porque la tía a pesar de estar sola, se estaba marcando unos reggaetones contra la barra, y nos dijimos, ésta es de las nuestras!! Jajaja y ya no se separó de nosotras hasta las tantas de la madrugada.

Conclusión: el domingo nos lo pasamos de la cama al sillón y sólo nos vestimos para ir al Mc Donald's a por la cena... Y yo que quería ir a la playa y hacer una caminata... Pero bueno, que nos quiten lo bailao, que nos lo pasamos teta teta! :)

No sé cómo esta semana voy a perder algo entre lo ganado la pasada y los estragos del fin de... Pero bueno, yo a ser constante entre semana tanto con la comida como con el ejercicio y luego la báscula proveerá ;)

Pakibesoooos!!!

Los expertos dicen

Buenos días pakillos!!

Otra vez viernes, y otra vez explotando de felicidad! Aunque he de reconocer que esta semana se me ha hecho bastante llevadera :) Una semana menos para Semana Santa! Qué ganitas de coger 4 días juntitos....

Este año me estoy dejando con ir con las vacaciones, y las cogeré todas a partir de junio. En enero casi muero pensándolo, y más después de Navidades que trabajaba como con depresión, pero ahora que ya estamos a mitad de marzo, veo la luz al final del túnel! :)

Y es que a partir de Semana Santa todo será ya cuesta abajo. Muchos días festivos, mis vacaciones, el buen tiempo... Pura felicidad!! :) Jajajaja Además, a mitad de junio empiezo con el horario de verano, que lo estoy esperando como agüita de mayo! :D

Ayer mis amigos Jay Fou y la PIFT estuvieron comentando el artículo que les dejo a continuación y que la verdad es que da algo de esperanza. En él, la experta da consejos de salud para mantenerse en un peso ideal, y recomienda dormir entre 7 y 9 horas diarias, tarea aún pendiente para mí, porque hay días que no llego a las 7 horas, aunque suelo estar sobre las 7 y media...

http://www.canarias7.es/articulo.cfm?id=368289

Y sobre todo desenmascara falsos mitos como que comer pan no es sano, o que los hidratos de carbono engordan, eso sí, recomienda comerlos al mediodía, que habrá más tiempo de quemarlos. Recomienda así mismo una vida activa y unos hábitos de vida saludables.

Con respecto a esto último, ya lo saben todos, llevo en ese camino más de un año, y poco a poco me voy adaptando. Cierto es que por mi carácter, al "prohibirme" entre semana una serie de alimentos, me paso la semana deseándolos, pero la buena noticia es que estoy controlando mis instintos :)

De hecho, creo que deberían felicitarme ya que paso todos los días a horas en las que ya hay hambre por delante de un Telepizza, con todos sus sabrosos olores, y aún así, sigo de largo hacia mi casa donde me espera la opción sana! ;)

En cuanto a  la vida activa... Esta semana ya llevo 4 de 4, dos de esas sesiones dobles, así que no puedo estar más contenta! Hoy pretendo ir al gimnasio al mediodía (5 de 5), y por la tarde a darme un masajito que tengo el cuello y la espalda fatal. Así que me espera un día sano y relajante.

Este fin de semana no tengo mucho jaleo, así que procuraré ser buena y huir de la tentación ;) Y para tentación, el chocolate... Aquí les dejo con un chistecito al respecto ;)

Y nada más pakillos, por problemas técnicos hoy no habrá recetas sanas, pero el lunes prometo volver con toda la información! :)

Pakibeeesoooos!!!

+ 1,400 kilis, pero taking it easy

Buenos días pakillos!!

Esto es lo que hay, 1,400 kilis arriba, pero sin desesperar que ya sabíamos todos que lo que se pierde estando enferma vuelve enseguidita. Y en el caso de mi cuerpo, con un plus de 200 gramos. Es así de majo el tío! Jajajaja

Esta semana estoy contenta porque le estoy caña de la buena al cuerpinin, así que si hoy no vemos resultados, ya los veremos la próxima semana! ;) Al final ayer bicileteé en el gimnasio media hora al mediodía, y por la noche me pegué una caminata de 41 minutos. Así que llevo 3 de 3, y dos días con sesión doble. No hay quien nos pare!!!

Esta tarde iré a Pilates, pero con tranquilidad, que tras dos días a tope, toca un poco de relax ;) Sigo con mi dietita sana, y que dure todo lo que pueda, que el fin de semana está a la vuelta de la esquina, y ya sabemos todos lo que pasa los fines de semana...

Los porcentajes, como era de esperar, también han subido y se han colocado exactamente como estaban la semana anterior a ponerme mala. Lo de la Grasa lo entiendo, pero lo del Músculo me tiene hablando sola: Grasa 29,4% (+0,7% con respecto a la semana pasada), Músculo 33,9% (-0,2% con respecto a la semana pasada).

En fin, lo dicho, no desmoralizarse y seguir siendo constante! Pese lo que pese, mi cuerpo cada día tiene mejor pinta, y aunque últimamente ando como un yoyó, lo estoy haciendo entre unos límites razonables. Sin llegar a los 70, moriría si vuelvo a cruzar esa frontera, y sin bajar de los 68. Estos no me importaría sobrepasarlos y dejarlos atrás para siempre ;)

Así que nada pakillos, ánimo y al toro! ;)

Esta maravilla nos la envía Elena: carnita, con puré de papas y manzana, pimiento verde, cebolla, curry y coco rallado. Esta chica es una artista!

Ensaladita rica y sencilla. Salmón, tomate, lechuga, millo, cebolla, eneldo y salsa de mostaza hecha por la menda lerenda! :)

Lengüetazooos!

Muerta, morida, matada

Buenos días pakillos!!

Al final ayer cumplí con mis "amenazas" y fui al mediodía a GAP y por la tarde a Pilates, que de hecho fue una clase de Pilates más movida de lo normal.

Tras una semana sin apenas haberme movido, volver ayer a la actividad pura y dura del gim fue durísimo! En GAP casi me asfixio de lo rápido que íbamos, y salí temiéndome ya las agujetas que efectivamente tengo por todo mi cuerpo. Pasé una tarde más muerta que viva, y luego encontré fuerzas para ir a Pilates, que como les comento, ayer fue más cardio que Pilates. Conclusión: hoy no me puedo ni mover.

¿Cómo es posible que con una semana baste para que nuestro cuerpo pierda toda la forma? Lo he comentado con mi amiga Bea Ram, gran usuaria del gimnasio también, y a ella le pasa igual. Como falte una semana al gimnasio, luego es como si no hubiera ido nunca.

Además, así como la semana pasada y la anterior les decía que me veía estupenda, ésta ya no me veo tan bien. No sé si será cosa del cerebro, o que tras el fin de semana que me he pegado realmente he cogido volumen... Grasa seguro que he cogido! Pero bueno, mañana el #juevesdebáscula nos lo aclarará ;)

Por lo pronto, yo no paro, y hoy tengo pensado hacer media horita de bicicleteo en el gim, y si me da tiempo esta noche también me gustaría ir a caminar. A ver si puedo con todo! :) Lo que está claro es que voy a seguir comiendo sanito, que los miércoles con la perspectiva del #juevesdebáscula, no me cuesta nadita ;) Luego el jueves me recompenso a mí misma, ya saben cómo va esto!  ;) Jajaja

Y nada más pakillos, hoy ya vuelvo con nuestras tradicionales fotos de comida sanita ;)

Oli nos envía esta opción de almuerzo fuera de casa. una buena ensalada mixta, y pechuga de pollo con piña, jamón y queso (esto algo menos sano). La verdad es que nunca había visto esta combinación, pero a mi prima le gustó!

Pasta fresca rellena de queso a la carbonara opción "sana". Obviamente el beicon de sano tiene poco, pero este plato me encanta y Mr Francisco lo hace riquísimo, así que para que fuera algo más sano lo hizo sin nata. Aunque hay que reconocer que con nata es mejor! ;)

Lengüetazoooos!

Tenerife volumen 2

Buenos días pakillos!

Lo prometido es deuda, así que continuo por donde lo dejé ayer :)

El sábado por la noche cenamos en Santa Cruz, en la Taberna Ramón, y aunque tuvimos que esperar bastante para cenar porque el sitio no es muy grande y estaba hasta los topes, nos encantó! :)

Pedimos para compartir: rollitos de salmón rellenos de aguacate y gambas, y secreto ibérico con papas fritas y compota de manzana, todo delicioso. De postre pedimos mus de mango que estaba muy rico también :) Todo esto con refrescos y vino, 32,70€. Lo que más nos gustó es que la botella de vino te la ponen entera, pero luego sólo te cobran lo gastado. Aquí les dejo con las fotitos.

Y para bajar la cena, nada mejor que un buen paseo y un gin tonic en la calle de la Noria, que como hacía bastante buena temperatura, tenía ambientazo de terraceo, con lo que a mí me gusta! :)

El domingo aprovechamos para levantarnos tarde y remolonear, que para eso están, y al mediodía nos fuimos a Garachico a dar un paseíto y que Mr Francisco lo conociera. La verdad es que es un pueblo con mucho encanto. Nos tomamos un refresquito en El Caletón, con las vistas que se ven en la foto. Para nosotros era aún pronto para comer, pero olía todo fenomenal.

Para almorzar fuimos en busca de un restaurante que nos habían recomendado pero que nunca encontramos, así que al final el hambre y las prisas nos llevaron a La Cofradía del Mar, en la carretera del Guincho.

Pedimos ensalada mixta, media de lapas y una de chocos (de esto último no tengo foto), la comida estaba buena, pero el servicio muyyyy muuuuy lento! Todo esto y bebidas, 28,12€, así que baratito.

Y para terminar con nuestro periplo tinerfeño, al llegar a Santa Cruz estuvimos dando un agradable paseíto por el parque García Sanabria, que la verdad es que es bonito, pero me lo imaginaba más grande!

Y con esto se termina mi periplo por la isla de enfrente, pero tengan por seguro que volveré! :) (A la vuelta a casa pecamos con un Portapizza para cenar jijiji)

Ayer al final tuve tiempo de todo y me pegué unos 5,5 kilometritos de caminateo con Oli. También comí sano todo el día, aunque reconozco que por momentos me costó! Hoy toca GAP y Pilates y por supuesto, comida sana! A ver si de aquí al #juevesdebáscula consigo desprenderme del sobrepeso ;)

Lengüetazoooos!

Tenerife volumen 1

Buenos días pakillos!

Hoy empiezo la semana animada, y es que después de un buen fin de semana, es complicado empezarla de otra manera :) He tenido tiempo de descansar, de turistear, pero sobre todo de comer, y de comer muy bien :) Como ya habrán deducido, este fin de semana lo pasé en Tenerife, y aunque ya partía con muchas ganas, el fin de semana ha superado todas mis expectativas :D

Para empezar, el barco, al que le tengo pánico porque soy de marear y mucho, no se movió tanto como yo esperaba. No sé si fue el efecto de las pastillas (por supuesto que no se me ocurre subirme a un barco si no estoy drogada), pero si la ida fue buena, la vuelta fue mejor! De hecho, me encontré a un amigo que trabaja en Fred Olsen y me dijo que el trayecto de Santa Cruz a Agaete siempre es mejor, así que tomen nota por si se les ocurre ir en barco ;)

El hotel lo había cogido NH porque por mi cumple me regalaron una noche gratis, y me sorprendió para bien. Nos quedamos en el NH Santa Cruz, en la calle Candelaria, en pleno centro de la ciudad. Cerca de todas las calles de tiendas, de bares de copas y rodeado de muchas cafeterías para desayunar. ¿Quién pide más? Y aunque la habitación era pequeña, era muy coqueta y el baño, del que no tengo foto, enorme.

El viernes estuvimos paseando por La Laguna y cenamos en el Restaurante Guaydil. La verdad es que La Laguna me encanta, mira que es bonito coño! Eso sí, raro estar de noche y no pasar frío! Jajaja

Para cenar pedimos unas croquetas variadas, de pollo y zanahoria, de espinacas y de bacalao, y solomillo con salsa de queso y boletus y pasta rellena de foie. Estaba todo de rechupete! Muy muy rico! Y como nos parecía poco para dos, de postre un brownie de chocolate blanco con helado de vainilla y coulis de frambuesa que me pudo volver loca.

Todo, con bebida y servicio de pan incluidos, 36€. No está tirado, pero vale la pena! :)

El sábado subimos al Parque Nacional del Teide, y aunque la calima nos fastidió un poco las vistas, es un paseo muy recomendable. Sobre todo si suben por La Esperanza y bajan por La Orotava como hicimos nosotros. De hecho, a la bajada pueden parar en el guachinche Los Gómez, que es un poco difícil de encontrar, pero vale la pena ;)

El guachinche me lo habían recomendado varias amigas, a las que por cierto doy las gracias desde aquí, porque entre todas me hicieron el itinerario gastronómico perfecto! :) Y la verdad es que era auténtico y de precio y calidad no podía ser mejor. Nosotros pedimos para compartir: ropa vieja y huevos estampidos (o algo así), y la verdad es que ambos platos estaban exquisitos. Con 7-Up y Vino, todo 12€. Más barato imposible! :)

Y para bajar la comida, un buen paseíto por La Orotava, que no puede ser más bonito. Y ya si lo das con una lugareña, como nosotros que lo hicimos con mi amiga Natalia, mucho mejor! :) De hecho, estuvimos en la pastelería Egón, donde comimos unos dulcitos típicos de allí y en una terraza que daba a los Jardines de la Victoria, que bien valía la pena! Aquí les dejo testimonio gráfico :)

Y creo que por hoy ya es suficiente, mañana continuo por donde lo dejé! ;) Hoy vuelvo a estar a dieta estricta, y si me da tiempo, que lo tengo más complicado, esta tarde-noche intentaré ir a caminar! :)

Pakibesoooos!