Día 54: - 0,100 kilis!!

Buenos días pakillos!!!

Lamento el abandono de ayer, pero el día se me fue de las manos! Siempre me pasa que cuando se acercan las vacaciones, de repente hay más trabajo que nunca y todo es para ayer! Pero bueno, parece que ayer lo dejé casi todo solucionado, a ver si hoy puedo discurrir con tranquilidad, que esta tarde me voy de viaje!!! :)

Como ayer no pudo ser, les traigo hoy los gratificantes resultados del #juevesdebáscula. Esta semana tan sólo llevo 2 de 5 días de ejercicio, y teniendo en cuenta que hoy me voy, así se va a quedar. Es posible que bailar en la boda cuente, y que el domingo me de tiempo a darme algún paseíto, pero no nos hagamos muchas ilusiones por si acaso (lo digo por el paseíto) ;)

Como ven, a pesar de un fin de semana a tope y de una semana de no demasiado ejercicio, he perdido 100 gramos! Que sí, que no es mucho, pero con ésta enlazo ya 5 semanas sin ganar ni un grami, así que muy contenta! Además, los porcentajes vuelven a ser positivos: Grasa 28,5% (-0,1% que la semana pasada, ya sólo estoy a 0,6% de mi objetivo) y Músculo 33,9% (se queda tal cual).

Eso me da ánimos para la próxima semana tomarme más en serio el ejercicio, y a ver si el #juevesdebáscula próximo (y el último hasta después de las vacaciones), logro dejar atrás los 69, e irme de vacas con 68 y pico, que parece que no, pero sabe más! :) Ahora mismo estoy en 69,3 kilis, y dudo que en esta semana logre bajar más de 300 gramos, pero como siempre, la esperanza es lo último que se pierde! ;)

Como ya les he adelantado, este fin de semana tengo boda en los Santanderes, así que va a ser otro fin de semana repleto de comida y bebida, pero qué quieren que les diga, yo ya me dejo llevar :) El lunes no habrá post, ya que me lo he pedido para relajarme y disfrutar de la vida, así que nos leemos el martes con todas las novedades! ;)

Aquí les dejo con un chiste muy gracioso que me envió mi amiga María Car y que es verdad como la vida misma.

Nuestra amiga Elena, la que más platos aporta a este blog, tiene las mejores materias primas, y lo mejor es que se las llevan a su casa! ha localizado una finca que haces el pedido, y te lo trae todo natural y recién recogidito. Aquí tienen una muestra.

Para los días de depuración, ensalada de lechuga, tomates cherry, champiñones y cebolla, y de postre sandía. Rico y refrescante!

Pakibesos feliiiceees! 

Día 52: Mis amigas me salvan

Buenas tardes pakillos!

Otro día que llego tarde a mi cita, pero al menos llego que es lo importante! :)

¡Qué sería de mí sin mis amigas! Para empezar, si no fuera por ellas, muchos de ustedes ya se habrían aburrido de mis platos, ya que soy bastante gandula, y entre eso y que tengo poco tiempo, lo normal es que todos los días coma una ensalada, una crema, un arroz o una pasta, pero la verdad es que sin demasiadas florituras.

Si no fuera por ellas y las maravillas que me envían, este blog desde luego que no sería el mismo. Eso sin contar con los consejos que me dan, las conversaciones que mantenemos sobre la vida, el ejercicio, la dieta... Sobre todo en general!

Ellas son mi inspiración, por eso este post se lo quiero dedicar :) Si no fuera también por los ánimos que me han dado durante este Plan 59 días frustrado, hace mucho mucho tiempo que habría tirado la toalla. Soy muy afortunada, porque no sólo me escuchan, sino que me apoyan, me entienden y me ayudan a seguir adelante. Así que a todas ustedes, muchas gracias!! :D

Ayer, sin demasiadas ganas, porque como ya les comenté ando pachuchilla, acabé armándome de valor y me eché a la calle caminatear (1 de 2!!). Muy importante que Mr Francisco me acompañara, porque con las pocas ganas que tenía de ir y lo flojita que me encontraba, si hubiera tenido que ir sola, seguro que no hubiera ido. Gracias a tí también! :)

Hoy ya me encuentro algo mejor, así que esta tarde espero poder ir a Zumba y si me da tiempo hacer un poco de cinta antes, y mover todo lo que llevo dentro, que no es poco! Llevo todo el día con un hambre... que no se la pueden ni imaginar!

Estoy aguantando estoicamente y así espero acabar el día, porque lo que me faltaba es un atracón pre #juevesdebáscula... Mis lectoras mujeres me entenderán, y los chicos que lo han sufrido en sus familiares y amigas también, pero si estoy así es porque mañana me va a venir la regla y hay veces (no siempre) que me entra un hambre... Que no se puede aguantar! Así que aquí sigo, luchando contra mis instintos ;)

Me despido por hoy. Mañana nos leemos, espero que con no tan malas noticias ;)

Esta maravilla casera la ha hecho nuestra amiga Elena. Con el hambre que tengo, lo que me faltaba era esto! Jajaja

Y esta lasaña vegeta es de Ana y Adolfo. Debe de estar riquísima, porque desde que la hicieron la primera vez se ha convertido en un must en sus almuerzos y cenas. Esta hecha sólo a base de verduras, así que más sana imposible!

Pakibeesoooos!

Día 51: Tirando la toalla por el momento

Buenas tardes pakillos,

Como bien dice el título de este post, tiro la toalla, al menos por el momento. Estoy bastante desmotivada, de ello son prueba mis copiosas comidas de este fin de, y sinceramente, creo que no es para menos! Haber perdido un mísero kili, que creo que este jueves recuperaré más de la mitad, ha hecho mella en mis intenciones.

Además, este fin de semana me voy de viaje y el próximo de vacaciones, no me parece el mejor escenario para motivarme con la dieta... Me he esforzado, pero la verdad es que ya no tengo ni ganas, me parece demasiado esfuerzo para tan poco resultado.

Obviamente seguiré comiendo sano y moviéndome todo lo que pueda (para mí esto ya no es una opción, sino un modo de vida), pero ya no tengo ilusión por perder peso ya que me parece prácticamente imposible, me conformo con mantenerme por debajo de 70 kilis. Estoy segura de que tras las vacaciones, con los kilis de más de las vacas (que espero que no sean muchos), volveré a encontrar la inspiración ;)

De hecho, hasta me planteo buscar ayuda en un especialista, ya que está claro que por mi cuenta se ha convertido en demasiado difícil. Me es fácil mantener, pero me cuesta muchísimo bajar cada gramo. Y vale que estoy bien, no estoy obesa, soy una chica normal, pero aunque mi cuerpo diga lo contrario, a mí me gustaría perder 5 kilitos... Y no me voy a rendir tan fácilmente! :)

Todo esto para decirles que esta semana la he empezado un poco laxa con comida y ejercicio. Ayer fui al fisio, por lo tanto no tuve tiempo de caminar y cené japo, que sé que tampoco es una hamburguesa, pero en un lunes está fuera de lugar.

Hoy estoy pachucha tomando antibióticos, así que no sé si lograré hacer gran cosa. Llevo un día sano 100% y así voy a seguir ya que, como les digo, para mí esto ya es un modo de vida. De lo contrario podría coger kilis a tutti plein y les aseguro que no es lo que quiero.

A ver si esta tarde al menos logro ir a Pilates o caminar... Les mantengo informados y les dejo con el típico chiste de las calorías! ;)

A la rica ensalada de Olivia! Yo lo de la piña en la ensalada no lo veo nada claro, pero si a ella le gusta... Todos contentos! :)

Este maravilloso guiso de carne de vaca nos lo envía nuestra amiga Elena, hecho por su novio Luis al que le encanta la cocina! 

Pakibesoooos!

Día 50: resaca post-electoral

Buenos días pakillos!

Hoy me doy cuenta de que el plan, o era de 60 días, o por el camino me he equivocado con algún día, porque lo cierto es que lo voy a llevar a cabo hasta el jueves 4 de junio, y hasta entonces todavía quedan 10 días, y no 9....

Sea como fuere, puedo anunciar ya que esto ha sido un absoluto fracaso, pero bueno, sólo es uno de tantos ya que en la vida son casi más los fracasos que los éxitos, y sobre todo, se aprende mucho más de éstos! Además, aunque las primeras 4 semanas estuviera a tope de power con el Plan 59 días (sin obtener muchos resultados, todo sea dicho de paso), las últimas he tenido fines de semana de puro desfogue.

Y de todos los fines de semana, sin lugar a dudas el peor éste! He cenado fuera de casa viernes noche, sábado noche y domingo al mediodía. El domingo por la noche compensé, pero aunque no coma en todo el día de hoy, dudo que obtenga resultados positivos este #juevesdebáscula. Tendré que pesarme como en la foto que nos envía nuestra amiga Ana.

El remordimiento de conciencia me pudo, y acabé la semana con 6 de 7 días moviendo el cucu, así que una cosa por otra (espero) ;)

Lo bueno de los fines de semana de despiporre, es que vuelvo cargadita de nuevas recomendaciones gastronómicas. No hay mal que por bien no venga ;)

Este fin de semana volví a quedarme en los Apartamentos Buganvilla, y vengo si cabe más contenta. Me encanta el ambiente que se respira, y aunque esta vez había mucha más gente que la última vez que estuve, tengo que reconocer que es el sitio perfecto para descansar y cargar las pilas. Además, tienen la deferencia con sus clientes de dejarles hacer el check out hasta las 14:00h de la la tarde, y a mí estos detallitos me ganan :) Aquí les dejo con una foto de nuestro almuerzo con vistas en la maravillosa terraza de la habitación.

Además, aparte de la mítica pizza del Adio Mare de cada vez que vamos a San Agustín, tengo dos recomendaciones más.

El viernes estuve cenando con María y Elena en el restaurante Racimo 16, en la calle Lucas Fernández Navarro. Se trata de un restaurante de comida mayoritariamente vegetariana, y la verdad es que me sorprendió para bien :)

Pedimos para compartir: hummus, albóndigas de berenjena, tortilla de papas con berenjena al curry y couscous con verduras. Sin lugar a dudas mis favoritos fueron los dos primeros. La tortilla un poco floja, y el couscous rico pero no espectacular.

Además, también pedimos un polvito uruguayo para compartir entre las 3 que estaba muy rico, y una botella de vino El Níspero, de la isla de la Palma, y agua. Todos nos salió 49€. No está tirado, pero tampoco es caro, porque nos quedamos las 3 llenitas. Repetiré seguro!

Y ayer, para celebrar los cumpleaños de mi sobrino Carlitos, Mr Francisco y mi hermano Jonay, éste último nos invitó a almorzar al Gallo Feliz, en la avenida de Las Canteras.

El sitio está decorado un poco antiguo, pero es bastante acogedor. Los camareros son mayores, pero muy atentos, conocedores de su profesión, y la comida hay que reconocer que estaba muy rica. Además, con todo lo que comimos y bebimos, al final la cuenta no fue en absoluto elevada. Menos de 20€ por persona.

Pedimos para compartir unos panes de ajo y unas gambas flambeadas al curry que te servían con un rico arroz blanco.

Yo pedí de principal la especialidad de la casa, solomillo strogonoff, que estaba muy muy rico y que lo sirven con guarnición de papas y arroz, o papa al horno si lo deseas.

Y Mr Francisco y mi padre se pidieron una fondue de carne que venía también acompañada por 10 salsas y que a ellos les encantó (valía la pena hacerle foto al tinglado).

Así que como ven, no he parado. Pero bueno, al menos sábado y domingo que han sido los peores días he sacado hueco para caminatear un buen rato. Seguro que algún efecto ha tenido en mí! :)

P.D: Menos de dos semanas para las vacaciones.... :D :D :D :D

Pakibeeesoooos!

Día 47: La crisis del chocolate

Buenos días pakillos!!

Por fin vierneees!! Y día 47 ya, cómo pasa el tiempo, madre mía! Y todo pa'ná al final! Jajaja pero bueno, al principio me quejaba con mucha razón porque estaba siendo muy rigurosa con todo y era totalmente injusto, pero después de los fines de semana que llevo y los que me esperan... Que me quiten lo bailao! Ya lloraremos a la vuelta de las vacaciones... Que pa'eso está la "rentrée" ;)

Como siempre, este fin de semana moveré el cuerpinin todo lo que pueda, porque el planning gastronómico que me espera, es too much! Tengo cenas, cumpleaños, picoteos... de todo, de todo, de todo. Aún así, últimamente estoy tan relajada y poco obsesionada, que saliéndome del plato los fines de semana, sigo perdiendo (poco, pero pierdo y no gano. Ja!). Pero no nos vamos a confiar, que luego pasa lo que pasa...

Además, como bien indica el título de este post, estoy en crisis chocolatera! Miren que no soy la típica mujer que no puede vivir sin chocolate, de hecho rara es la vez que tengo antojo o compro, pero como me lo pongan en casa... arrazo por donde pazo, como con todas las porquerías!

La semana pasada le regalaron a Mr Francisco una tableta enorme de chocolate noruego y mientras estuvo cerrada, fenomenal, pero el martes se me ocurrió abrirla, y ya llevo 12 cuadritos comidos desde entonces!! ¿A ustedes no les pasa que cuando abren algún paquete de algo rico se ven en la total obligación de comérselo todo de una sentada? Pues así soy yo!

Así que nada, a ver si me la termino lo antes posible para que me de tiempo de bajarla también!! Jajaja que no, que es broma, mañana mismo se la regalo a mi señora madre, y que den buena cuenta de ella lejos de mí. Espero que no caiga ningún cuadradito más... ;) Aquí les dejo con un chiste muy apropiado.

Y poco más pakillos, este fin de voy a probar restaurantes nuevos, así que el lunes no se pierdan el informe pormenorizado! ;)

 Nuestra amiga Elena que se atreve con todo, nos ha enviado este potaje de acelgas y garbanzos. Yo añado el chiste siguiente y que es una verdad como puños. Viva el potaje de mi señora madre y el de mi señor padre (cada uno tiene el suyo)!!

Al rico plato combinado lleno de color y sabor :)

Lengüetazoooos!

Día 46: - 0,200 kilis!

Buenos días pakillos!!

Así es, 0,200 kilis menos! Vamos, lo que vienen siendo 200 gramos de toda la vida, un poco porquería, pero al menos sigo bajando. Además, puedo decir orgullosa que hace ya 28 días que no engordo ni un gramillo! Cierto que desde entonces sólo he perdido 1 kili, pero oigan, poco a poco se va haciendo el camino!! :)

Además, tengo motivos para estar feliz, ya que he bajado grasa, que a fin de cuentas es mi prioridad. Estos son los porcentajes: Grasa 28,6% (- 0,2% yujúuu) y Músculo 33,9% (seguimos parados). La buena noticia es que en total ya he bajado casi un 1% de grasa y si la sigo bajando, pronto el músculo volverá a subir 0,1% más :)

Mi objetivo es ser la mejor versión de mí misma que he sido desde que empecé este blog, pesar 66,7 kilis, y tener de porcentajes: Grasa 27,9% y Músculo 34,3%. Todavía me quedan por perder 2,7 kilis, pero yo no desfallezco en mi empeño. Además, estoy contenta porque la grasa va a muy buen ritmo, y a medida que ésta baje, el músculo crecerá :)

Hace poco hablaba con mi amiga Bea Ram de que ella hacía mucho ejercicio parada, es decir Body Pump y máquinas, y necesitaba hacer más cardio. A mí me pasa justo al revés, hago mucho cardio, de hecho me gusta, así que no me cuesta, pero poca definición. Con suerte, la semana que más hago, hago una clase de GAP y dos de Pilates, pero no siempre lo consigo.

Ahora mismo tampoco cuento con tiempo para hacer más, ya que hacerlo por mi cuenta en el gim no me gusta, y siempre intento engancharme con alguna clase, pero cuando empiece el horario de verano intentaré hacer al menos dos clases de Tono-GAP y otras dos de Pilates. Fijo que pronto empiezo a notar los resultados en mi cuerpito! :)

Ayer al final hice 20 minutos de caminata y media hora de Zumba (3 de 3!!) porque estaba molida, pero hoy me he levantado mucho mejor, así que toca clase de Pilates y 20 minutos de cinta de correr (4 de 4!!). Mañana será el día en el que deje descansar el músculo, y sábado y domingo seguro que me las arreglo para hacer alguna caminata y completar al menos 5 días de ejercicio semanal! ;)

Y nada más pakillos, a disfrutar de este soleado jueves, que ya pronto llega el fin de semana! :)

Esta "cochinadita" de aquí es coliflor al vapor con un poco de la mezcla de verduras y pollo que se hizo Mr Francisco para una fajita. Estaba riquísimo!!! :D

Esta maravilla de ensalada digna de Masterchef nos la envía nuestra amiga Elena. Como siempre, mucho gusto en la presentación.

Pakibeesooos!

Día 45: Me repito más que el ajo

Buenos días pakillos!!

Esta semana no sé qué me pasa, que estoy feliiiz feliiiz! :) Desde que me levanto, lo hago con energías. Así da gusto! Eso sí, la alegría no ha impedido que hoy esté toda agujeteada.

Al final ayer hice GAP al mediodía y caminatée con mi amiga Ana Bra por la noche (2 de 2!!), sesión doble para darle cañita al cuerpinin! Tengo que aprovechar estas semanas para ir a GAP porque pronto cambiaré a horario de verano (lo estoy deseando) y ya no me cuadrará esta clase.

Lo bueno que tiene es que al ser al mediodía, introduzco ejercicio duro en un horario en el que normalmente no suelo hacer ejercicio, con lo cual me viene bien. De todos modos, cuando empiece a salir a las 15:00h podré ir a Tono-GAP, que me atrevería a decir que es hasta más dura, y además es dos días a la semana, con lo cual gano otro día de ejercicio duro. Lo estoy deseando!! :)

Hoy mi intención es ir a Zumba (3 de 3!), pero reconozco que estoy un poco muerta. A ver si hago el esfuerzo, porque es una clase que me motiva bastante, pero al ser siempre después de la matadera de los martes, muchas veces no voy.

El título de mi post es porque a veces me da la impresión de que me repito bastante en algunos temas o cuestiones, pero luego reflexiono, y teniendo en cuenta de qué va el blog, es normal. Soy como una montaña rusa de emociones, y mientras unos días estoy a tope, otros estoy down, así que es normal que haya sentimientos o emociones que experimente más de una vez a lo largo del tiempo, y más cuando llevo tanto tiempo cuidándome.

Ayer mismo durante nuestra caminata, que es pura terapia, estuve hablando con la Bra de lo importante que es la actitud y de cómo nos afecta.

Sinceramente creo que si no perdí más peso las 3 primeras semanas que empecé el Plan 59 días, que estuve muy seria con la comida y el ejercicio, es porque estaba muy agobiada con los resultados. Me estaba esforzando muchísimo, y creía que merecía y debía tener resultados. Lo cierto es que al final perder lo que se dice perder peso, perdí poco.

Ahora que llevo unas semanas más tranquila, en las que he asumido que da igual lo pendiente que esté, porque bajaré lo que tenga que bajar, que estoy teniendo más planes el fin de semana que me imposibilitan estar tan estricta como antes (de ahí que tampoco me estrese tanto), estoy perdiendo más, o al menos no estoy ganando. Así que voy a seguir con mi actitud positiva, que siempre me llevará más lejos que una negativa ;)

Aquí les dejo un chiste que me envió Ana y que describe a la perfección mi relación con la báscula. Jajajaja

Al rico desayuno sano y equilibrado de nuestra querida Olivia.

A la rica fajita de verduras y pollo al curry. Cierto es que el emplatado podría estar mejor, pero esa es la ración por la que nunca iré a Masterchef! ;P

Pakibeeesooos!

Día 44: Todo el mundo cuidándose

Buenos días pakillos!!

Estamos a martes, y yo no hago más que pensar en lo cerca que están las vacaciones (aunque aún me queden algo más de dos semanas).

 Por una parte, la más importante, estoy contentísima, súper motivada y con unas ganas de desaparecer unos días... Pero por otra veo que a partir de ese momento me voy a descontrolar (es obvio) y no haber cumplido ni la mitad de mi objetivo me jode, pero que no se diga que ha sido por falta de ganas!

Pero bueno, me llevaré mis playeras y ropa deportiva, que siempre se puede sacar un huequito para un buen caminateo. Además, llevamos las cositas para snorkelear, y parece que no, pero todo lo que se haga dentro del agua también es ejercicio! Ya cuando vuelva tendré que volver a empezar de cero, a seguir con mi constancia y perseverar, ya que es el único camino hacia el éxito :)

Lo bueno es que hable con quien hable, estamos todos igual, queriendo ponernos en forma para lucir tipín, que el verano ya se huele!! Jajaja y la verdad, por feo que sea, es mucho más bonito sufrir en grupo que sola :)

Los gimnasios están más llenos, la gente cuida más lo que come, y sobre todo, sufren el no poder comer esto y aquello, que para mí  es lo más duro, sobre todo cuando estoy fuera de casa. Aquí les dejo con un chiste muy apropiado.

También es bueno que otras personas en tu misma situación valoren el esfuerzo que haces tú todo el año, ya que así es, ni Operación Bikini ni leches, yo me cuido todo el año, cierto que en algunas épocas con más entusiasmo que en otras, pero en general los dulces y grasas han desaparecido de mi vida diaria.

He optado por unos hábitos más sanos, y aunque no obtenga los resultados que realmente querría, reconozco que físicamente estoy mejor que nunca, y aunque el año pasado por esta época pudiera pesar menos de lo que peso ahora, ahora la ropa me sienta mejor :) Y es que 17 meses de ejercicio se notan!

Ayer tuve caminateo colectivo con Oli y Elena (1 de 1!!), y obviamente hice más kms de los que habría hecho por mí misma (gracias chicas!). Hoy espero ir a GAP (estoy reuniendo las fuerzas aún) y por la tarde Pilates (2 de 2!!).

Al rico almuerzo de resaca: zumo de naranja, ensalada de pasta con ajo, perejil, aguacate y aceite y de postre fresas. Esto levanta a un muerto!

Nuestra amiga María nos envía esta rica ensalada: brotes de lechuga, beicon de pavo, pimiento asado y aguacate.

Pakibeesooos!

Día 43: Que sea lo que tenga que ser

Buenos días pakillos,

Sin que sirva de precedente, aunque ojalá fuera así, empiezo la semana a tope de power!

Estoy teniendo un lunes espléndido, con lo cual la semana no puede hacer más que mejorar. Aún así, y en solidaridad con los que no lo están teniendo (yo muchas veces estoy de ese lado de la barrera), les dejo con un chiste con el que seguro que todos nos sentimos identificados. Jajajaja

Este fin de semana ha sido justo como esperaba que fuera: despiporre diurno sábado y domingo, pero viernes entero y las noches, portándome como una campeona :)

De todos modos, como tengo el estómago un poquito raro (sí, no se me quita), tampoco se crean que el sábado y domingo desfasé demasiado, porque no comí demasiada cantidad. Además, toda la comida era casera, así que tampoco había mucha guarrindongada, pero el postre no faltó ninguno de los dos días! ;)

El viernes hice bici y cinta en el gimnasio, y me volví a lanzar a correr prácticamente 15 minutos. Sobra decir que correr sobre la cinta no es nada parecido a correr por la calle. Cuesta mucho menos, y el cuerpo se resiente menos, pero bueno, tampoco hay que quitarme mérito, que en mi caso es todo un logro! :P

El sábado dejé el cuerpecito descansar, y ayer me pegué una caminata matutina junto con ejercicios de suelo en casa, que me supo a gloria. Eso sin contar que estuve 2 horas limpiando, que parece una tontería pero cansa, y Lifesum lo tiene catalogado como ejercicio también :) Así que otra semana más que terminé cumpliendo mis objetivos: 5 de 5. :)

Ya queda la recta final del Plan 59 días, y entre una cosa y otra, estoy haciendo más de un cheat meal semanal y así va a seguir siendo las semanas que quedan, así que no espero milagros. Lo que pueda perder de aquí al día 59, bueno estará para empezar las vacaciones con menos peso! :) Yo sigo con mis rutinas semanales, y lo que tenga que ser, será!

A la rica ensalada de canónigos, pimiento, tomate, millo, cebolla y atún.

Plato combinado de nuestra amiga Elena: pimientos asados, solomillo y arroz blanco. Fácil y gustoso.

Pakibeeesooos!

Día 40: Vienen curvas!

Buenos días pakillos!!

Otro viernes que llega para llenarnos de planes y alegría! :) En concreto yo, este fin de lo tengo a tope de comilonas, vamos a ver cómo lo hago!!! Son todas de día, lo cual se agradece.

Aunque visto lo visto, que cuidándome mucho pierdo 100 gramos y no cuidándome no pierdo nada pero tampoco lo gano... No sé yo qué decirles!! Jajajaja Y si a eso le sumamos que cuando no bebo alcohol no adelgazo mucho, pero cuando bebo alcohol sí que pierdo algo... Yo ya no sé cómo planteármelo! Jajaja

Sea como fuere, beber sí que no tengo ganas esta semana, tengo grandes planes pero a todos voy con coche, y después del fin de semana pasado,  me he quedado sin ganas por una temporadita :)

Hoy tengo el cumpleaños de Bea Gar (felicidadeeees otra vez!! :) ), pero entre que tengo pelu y que hoy no me quiero acostar muy tarde, prometo ser buena y comer en casa y volver para cenar ;)

Mañana tengo el bautizo de mi sobri, del cual además soy madrina, y luego haremos una barbacoa familiar con todo tipo de picoteo. Va a ser difícil decir que no!

 Y el domingo tengo otro almuerzo familiar por el cumpleaños de mi tía Ana, donde cada uno llevará algo, incluidos los postres...

Aún no sé cuál de estos días será el cheat meal oficial. Todo dependerá de los excesos  y el apetito... jijiji

Intentaré comer de todo, pero sin pasarme con las cantidades y las calorías. Pero cuando te ponen la comida delante es taaan complicado! Aún así, intentaré decir que no a los excesos.

Y como son planes diurnos, por la tarde-noche tocará caminateo que te pego! :)

Ayer, tras más de una semana intentándolo, por fin me cuadró Pilates (3 de 4!!) y hoy estoy cansadita, pero con ganas de ir al gim (4 de 5!), por lo tanto si el fin de semana cumplo, acabaré la semana con 5 ó 6 de 7, que no está nada mal.

También es verdad que descansar la semana pasada desde el viernes hasta el martes, me ha venido fenomenal. A veces es mejor hacer un poco menos de ejercicio, pero bien, que hacer demasiado e ir al 40% a todo. Tomo nota para cuando me encuentre cansada otras semanas ;)

Y nada más pakillos, feliz fin de semana a todos, el lunes nos leemos! :D

Al rico carpaccio del Mercadona con queso parmesano por encima, tomatitos cherry y aguacate del que tanto nos gusta!

Filetito de pescado a la plancha con ajo y perejil con guarnición de verduras varias al curry :)

Pakibesoooos!

Día 39: 0 kilis!!

Buenos días pakillos!!

Después del fin de semana y la semana rara que he tenido, es de agradecer no haber ganado nada. Perdón por dejarlos tirados ayer, pero es que no encontré el hueco! Hay semanas en las que sólo quiero que lleguen las vacaciones, y ésta es una de ellas :)

El martes estuve caminando y ayer en el gim, así que llevo 2 de 3 que no está nada mal. Hoy me toca Pilates (3 de 4), espero poder ir! :)

Aquí les dejo con una foto de los beneficios de caminar, que como ya saben hay semanas que es el ejercicio que más hago. Sobre todo, por lo mucho que me desestresa y me ayuda a despejarme, y porque con los diazos que hace, apetece estar en la calle :)

No sólo mi peso no se ha movido ni lo más mínimo, sino que los porcentajes tampoco, lo cual es todavía mejor noticia, sobre todo si nos centramos en la grasa... Grasa 28,8% y Músculo 33,9%.

Está claro que he encontrado el equilibrio, la pena es haberlo encontrado después de haber engordado 3 kilis a finales del año pasado... Obviamente no estoy mal, porque no soy obesa ni mucho menos, pero sí que me gustaría estar algo mejor. Como a todas, supongo...

Para 20 días que le quedan al Plan 59 días y visto lo visto, no sé siquiera si llegaré a la mitad del reto, ya que en total y desde que empecé, sólo he perdido 700 gramos. Del todo desmoralizante...

Pero bueno, comer sano si estoy en casa ya no me cuesta, y el ejercicio se ha convertido en un plus, ya que me ayuda a descansar mejor y desconectar de todo, así que seguiremos como hasta ahora que aunque pese lo mismo, ya les digo yo que tengo cada día mejor aspecto! ;)

Que pasen un estupendo día!

Nuestra querida Olivia sigue dándonos lecciones de vida, comiendo sano sanísimo en buffets de Todo Incluido.

a la rica ensalada de garbanzos, tomates cherry, cebolla, quesitos light, pimiento, aliñada con aceite, vinagre, sal y orégano :)

Lengüetaaazos!

Día 37: fin de semana fatídico

Buenos días pakillos!!

Perdonen la ausencia de ayer, pero estaba mareadilla, no me encontraba muy allá, y tenía poquitas ganas de aparecer por aquí.

Hoy ya estoy mejor, pero preocupada con tanto mareo y malestar que tengo últimamente. Además, este fin de semana he perdido las gafas de ver, así que imagínense, voy ciega perdida! Jajaja pero parece que en un ratito me dan las nuevas. Volveré a ver con total nitidez! :)

De este fin de traigo dos nuevas recomendaciones, una del viernes y otra del domingo. El sábado me lo pasé con una resaca muuuu mala, que me ha hecho replantearme mi relación con el alcohol! De hecho, a día de hoy sigo rarilla del estómago, no sé si también me pudo sentar algo mal, pero básicamente yo creo que fue que cenamos muy poco.

Mi recomendación es La Macarena de Vegueta, un local con mucho encanto, y con un menú de 11 € que nos encantó a todas!

De primero pedimos ensalada Macarena, que estaba riquísima, y de segundo, unas pedimos yakitori de pollo y otras pluma ibérica. Todas coincidimos en que estaba todo espectacular.

Como verán, a la ensalada no le faltaba detalle. Estaba súper sabrosa!

El yakitori de pollo vino abundante, acompañado de verduritas y una salsa con soja.

La pluma ibérica tenía pintaza, y todas las niñas coincidían en que estaba rica rica.

De postre algunas pedimos sorbete de naranja, que estaba también muy bueno. Así que no les quepa duda de que volveré!!

El domingo estuvimos en el Maroa celebrando el cumple de la PIFT y la verdad es que fenomenal. Nos dejaron un reservado bien grande donde pudimos estar a nuestras anchas, y aunque el mar nos quedaba un poco lejos, teníamos unas duchitas cerca.

Cogimos un menú con 2 horas de barra libre incluidas (sobra decir que no probé ni gota) y la comida estaba bastante bien. Además, lo pasamos genial, aquí les dejo con una fotito de las chicas :)

No les hablo mucho más de comida y ejercicio ya que la semana pasada el ejercicio se me quedó en 4 de 7, y esta semana aún no he empezado. Estoy comiendo un poco lo que me va apeteciendo ya que no tengo mucho apetito, pero vamos, que al final hice viernes y domingo cheat meal el día completo, pero como el sábado estuve mala y ayer y hoy regu, no sé hacia dónde se inclinará la balanza el #juevesdebáscula ;)

Hoy cierro el post  con un chistecito. Me encantan las historias de Madaleni!

Pakibeeesoooos!

Día 33: Ataque de rebeldía

Buenos días pakillos!!

Ayer sufrí un ataque de rebeldía! Una cosa llevó a la otra, y en definitiva tuve un día bastante poco light. Pero empecemos por el principio.

Resulta que, como todas las mañanas, me eché mi sandwichito sano a media mañana, de camino a una reunión en el Sur. Pero a la vuelta a mi jefe se le antojó un bocadillo de Yasmina, y casi que me obligó a comérmelo con él.

Obviamente podría haber seguido insistiendo en el no, pero cuando alguien te quiere invitar, me parece una total falta de respeto, por lo tanto accedí agradecida. Los bocadillos del Yasmina son exquisita pata de cerdo hecha al horno, y pan, así que ni tan grave ;)

Al mediodía comí algo menos porque seguía sin apetito, y por la tarde al llegar a casa merendé sandía y nísperos, así que hasta aquí todo ok. Todavía estaba a tiempo de compensar en la cena los excesos de la mañana.

Como saben, llevo varios días cansada. La sesión doble del martes me reventó, y desde entonces andaba renqueante. Entonces decidí quedarme en casa y tomármelo de descanso para que mis musculitos tuvieran tiempo de reponerse para hoy volver a darlo todo.

Iba a decir que craso error, pero en realidad no. Descansar no es un error, ni dejar descansar el músculo tampoco, el error fue abalanzarme sobre la despensa cuando ya había merendado. Hambre no tenía demasiada, pero gula tenía para todo el vecindario.

Así que me metí: unos pocos nachos con guacamole, unos  pistachitos y un biscote con paté de aceitunas. Y por si fuera poco, por la noche cené japo (del Shintori, of course)! No me comí ninguna pizza, ni hamburguesa, ni demasiadas chucherías, pero todo esto sumado, lo convierten en una tarde calórica.

La buena noticia es que tras un día como el de ayer, te levantas al siguiente deseando compensar, moverte y cuidarte todo lo que no te cuidaste el anterior. Cierto es que esta tarde tengo copillas con mis amigas, pero yo del trabajo me voy al gimnasio, y así voy aligerando ;) Y si mañana soy persona, caminata al canto! A fin de cuentas, el día de descanso ya lo he tenido ;)

Les dejo con este chiste muy apropiado para este post.

Nuestra amiga Silvia, que come en la ofi, ha descubierto hace poco el lekue y allí mismo se prepara sus comiditas sanas :)

Una de mis cenas fetiche: tortillita francesa con tomates cherry aliñados con orégano, sal y aceite de oliva.

Pakibeeesoooos!

Día 32: -0,100 Kilis

Buenos días pakillos!!!

Hay un dicho que dice "lento, pero seguro" yo la verdad es que casi preferiría ir menos segura y más rápida, pero bueno! :) Teniendo en cuenta que el fin de semana me he pasado con las grasillas, perder algo siempre es una alegría.

Dicen también que no hay mal que 100 años dure, a ver si salgo ya de este bucle de estancamiento, porque con las palizas que me estoy pegando en el gim, merezco bastante más de lo que recibo!

Los porcentajes apenas se han movido: Grasa 28,8% (+0,1% con respecto a la semana pasada) y Músculo 33,9% (ni p'arriba ni p'abajo). Lo que he subido de grasa no es nada que no pueda perder para la próxima semana ;)

Ayer al final fui a Zumba (3 de 3!), y aunque al principio me quería morir (últimamente tengo el cuerpo muy cansado), acabé la clase con dignidad :) Hoy me toca Pilates (4 de 4!) y según cómo amanezca mañana, o descanso o voy al gim. Vamos a escuchar qué tiene que decir mi cuerpo mañana ;)

Por lo pronto tengo mañana al mediodía la celebración de cumple de uno de mis Conejitos Alegres (felicidades otra vez Laura!) y como vamos a un sitio que tiene un buen menú, voy a intentar comer lo más sano posible. Las copitas de vino o de gin que me eche luego ya son aparte ;)

El sábado aprovecharé para descansar y mover el cuerpinin, y el domingo tengo la celebración del cumple de la PIFT (felicidades por aquí también!! :) ), y ya me toca cheat meal total, ya que el menú que tenemos contratado es un total despiporre, así que me entregaré al comer! La buena noticia es que siendo domingo y teniendo que volver del Sur en coche, no beberé alcohol, y esas calorías que me ahorro! ;)

Así que ya ven, no es cosa mía, es que la comida me persigue. Los españoles somos así, evento social, oportunidad que aprovechamos para comer y beber! Yo voy a intentar dedicarme al beber mañana y al comer el domingo, a ver si lo consigo! Y por supuesto, de mis 5-6 sesiones de ejercicio no pienso bajar ;)

Y poco más pakillos, como siempre digo, yo a seguir, que la constancia es una de mis mejores virtudes, y aunque al ver lo poco que he perdido me desanimo un poco, sigo con mis férreas convicciones de que hay 5 kilis que me sobran, y tarde o temprano van a desaparecer! ;)

Nuestra amiga Elena nos manda este rico plato. La tortilla de papas no es light, pero está taaaan rica...

Y María Can nos envía este platito lleno de color. Coliflor con pimentón rojo (es fans del picante) y pollito a la plancha con pimienta.

Pakibeeesoooos!