Visitas

lunes, 28 de septiembre de 2015

Con suegros y a lo loco!!

Buenos días pakillos!!

Tener visita es casi peor que estar de vacaciones, porque sigues el ritmo de comidas y salidas que las visitas, pero además tienes que trabajar, así que el cansancio es triple y te sientes siempre hinchada! Ojo, es muy gratificante, pero al final son kilis que luego te cuesta un mes quitarte de encima!

La semana ha sido un fiasco deportivo total, la he acabado con 3 de 7, que bueno, es, pero es muy poco, así que esta semana me toca, al menos moverme, porque comer sano ya sé que la mayoría de las veces no va a ser posible. De hecho, anoche me propuse cenar sano ya que nos quedábamos en casa, pero claro, si me ponen sobre la mesa todo tipo de embutidos y quesos... Algo pico, eso está claro!

Así que llevo desde el viernes sin hacer ni una comida sana, y el único ejercicio que he hecho fue una caminata ayer de 8 kms, que sí, ayuda, pero yo lo que necesito es un milagro!

La primera recomendación que traigo, que en este caso es una no recomendación, es el Kyandi, en Ruiz de Alda.

Mr Francisco y yo lo pedimos para cenar en casa, y entre que la comida era insuficiente, no precisamente deliciosa, y nos costó una bandeja de sushi y makis (famélicos y no muy sabrosos) y unas empanadillas (aceptables), 21€, la conclusión es: Nunca Mais.


El viernes estuvimos celebrando el cumpleaños de Olivia en el Paparazzi, en Las Canteras. Y aunque ya lo conocía y es posible que haya hablado ya de él, vale la pena que lo vuelva a nombrar!

Teníamos contratado un menú que por 20€ incluía: una focaccia y una ensalada césar cada 4 personas, un plato principal, 4 bebidas por persona y tarta de postre. Además, el local tuvo una deferencia con nosotras y nos puso croquetas de queso.

La comida estaba riquísima, en concreto el plato principal que yo pedí, que no recuerdo cómo se llamaba, pero era algo del Emperatore. Era pasta fresca rellena de bechamel de calabacines y con una salsa exquisita de gambas. Aquí les dejo foto ;)


Lo recomiendo para salidas en grupo, vale la pena!!

El resto del fin de semana estuvimos en el Sur, quedándonos en el Hotel Gloria Palace San Agustín, del cual ya he hablado sobradamente y del que les dejo foto de las vistas y de mi cena del sábado, que sí, podría haber sido más sana, pero yo me dije... "p'al coño" jajaja




Por supuesto fuimos al Adio Mare, como es tradición, y yo me pedí una pizza 4 quesos para desengrasar la resaca que tenía del cumple de Oli.

El domingo, ya en Las Palmas de Gran Canaria, estuvimos en La Marea, del que ya les he hablado, pero les dejo con los entrantes que pedimos antes de un exquisito arroz meloso con secreto ibérico.


Así que ya ven, fin de semana en lo que único que he movido ha sido el bigote. Esta semana toca mover el cuerpinin, porque el bigote les advierto ya que voy a seguir moviéndolo. Luego me arrepentiré, pero una no es de piedra!


Por cieeeerto! Dudo de que de aquí al viernes pueda escribir demasiado, ya que me esperan días duros, pero créanme que lo intentaré e igual algún día les sorprendo ;)

Pakibesooos!

jueves, 24 de septiembre de 2015

- 0,300 kilis!!

Buenos días pakillos!!

Lamento la ausencia de ayer, pero es que estuve pachuchita... Sniiif! Hoy ya estoy mejor, y por tercera semana consecutiva, con buenas noticias!! :) En estas últimas 3 semanas he perdido 1 kili. Lento, pero seguro. Como siempre, un poco decepcionada ya que esta semana me he cuidado muchísimo, pero debo estar contenta ya que he seguido bajando!

Ya dejé los 71 atrás (yupiiiii) y ando en 70,8 kilis. No pesaba esto desde el 23 de julio, exactamente dos meses. Qué fácil ganarlo y cómo cuesta perderlo leñe!! Pero bueno, seguimos restando, y desde que llegué de vacas, allá por el 17 de agosto (ya ni me acuerdo), he perdido 1 kili y 700 gramos. La "buena" noticia es que no volveré a coger vacaciones hasta noviembre, así que aún queda tiempo para seguir perdiendo hasta entonces! ;)


Los porcentajes son igual de decepcionantes teniendo en cuenta que he pasado una semana sin apenas  grasas, pero seguro que para la próxima semana acumulo el esfuerzo de ésta y mejoro! ;) Grasa 29,5% (-0,1%) y Músculo 33,7% (igual que la semana pasada). Como hoy estoy rollo remembering, decirles que desde que volví de vacaciones he perdido 0,7% de grasa y he ganado 0,2% de músculo, está claro que el balance general es positivo :)

Hoy es el cumpleaños de mi queridísima prima Olivia, así que desde aquí le mando un beso enorme, y ya sabe ella que mañana lo celebraremos como está mandado, mis suegros mediante ;)  Y por supuesto, me voy a tomar una señora pizza, porque si pierdo lo mismo cuando la como que cuando no, ¿por qué privarse? :)

Me espera un fin de semana de mucho comer fuera de casa, ya que como he comentado,  llegan mis suegros, pero intentaré compensar todo lo que pueda. Ayer obviamente no hice ejercicio, y hoy no voy a ir a Aquagym ya que sigo malilla. Mañana tengo cumple desde el mediodía... Así que esta semana olvídense de que llegue a 5 de 7, como mucho intentaré estar en 4 de 7, que tampoco está mal para una semana con tanto ajetreo y enfermedad.

No estoy segura de poder escribir mañana, así que por si acaso me despido hasta el lunes cuando volveré con alguna que otra novedad. Sean buenos!! :)

Esta es la idea de un picoteo de viernes noche en casa de Adolf y Ana Bra. Tiene todo una pinta buenísima!!


Y ésta es mi reinterpretación de sábado algo más sana y comedida, ya que obviamente, me dieron envidia :)


 Y ya que estamos con la pareja del año, aquí les dejo un rico arroz con tortilla y pavo. Sano, sanito! :)



Pakibesooos!!!

martes, 22 de septiembre de 2015

Días raros

Buenos días pakillos,

Últimamente intercalo días en los que tengo muchísima hambre con días en los que no tengo ninguna. Entiendo que los primeros están ocasionados por los segundos, por eso estoy intentando, aunque no me apetezca, no saltarme ninguna de las 5 ingestas diarias que procuro hacer.

Por la mañana es más fácil, porque estoy en el trabajo controlada, y a fin de cuentas es otra manera de entretener a mi cerebro, pero por las tardes me da una pereza merendar...

Luego está el caso contrario, cuando hago 5 comidas y aún así tengo hambre. El domingo fue uno de esos días desastrosos, y después de cenar una rica ensalada de queso de cabra y salmón, cayeron un Crunchie y unas roscas. Sí, lo sé, hay opciones más sanas, pero tenía ansia viva y las roscas las hice caseras a partir del grano, nada de palomitas de microondas ;)


Y ahora llevo dos días sin demasiado apetito... Esperemos que mañana no me venga todo junto!! Por lo pronto, sigo con mis 5 comidas y el ejercicio que nunca falte! :)

Ayer al final fui al gimnasio (1 de 1), pero no hice nada de cardio ya que además de estar fastidiada de un gemelo, fui caminando a la ida y a la vuelta, lo que suponen casi 4 kms :) Hoy toca ir a Aquagym (2 de 2) y renovar para el próximo mes, que estoy encantada con estas clases!!

A partir de octubre ya veremos, porque meterse en invierno en la piscina al aire libre requiere un acto de fe, pero vamos a no adelantar acontecimientos e ir mes a mes, que por ahora la combinación de Aquagym, gimnasio y caminatas me está viniendo genial! ;)

Y nada más pakillos, que pasen ustedes un gran día. Mañana miércoles, le fin de semana se empieza a olfatear! ;)

Este fue mi almuerzo del domingo: sano, completo, pero sobre todo muuuy rico! :)


Y esta ensalada nos la envía Olivia, que persevera en la comida sana estando fuera de casa, es una campeona!

Pakibesoooos!

lunes, 21 de septiembre de 2015

El fin de semana de las pequeñas concesiones

Buenos días pakillos!!!

Este fin de semana, por fin de los por fines, ha sido un fin de semana muuuy sano!! Ni un sólo cheat meal completo, sólo pequeñas concesiones cada día :)

Aprovechando que Mr Francisco no estaba, que es el que suele tentarme, me fui de retiro espiritual a casa de mis padres, y qué maravilla!! Todas las comidas, menos el almuerzo del sábado, han sido 100% sanas! Lo que cada día me he permitido un caprichito, la mayoría de las veces onzas de chocolate limitadas a un máximo de 4 :)

Estoy súper orgullosa porque además, en vez de 5, esta semana han sido de 6 de 7!! :) Tenía ganas, tenía tiempo y estaba motivada, así que, por qué no!

El viernes finalmente fue el día de descanso, pero el sábado ya el cuerpo me pedía movimiento, así que salí a caminar-correr nada menos que 1 hora y 30 minutos :) Con estas vistas, el tiempo pasa volando.


El domingo me levanté también con bastante energía (es lo que tiene no beberse el agua de los floreros), así que me fui por la mañana al gimnasio, que ya se está convirtiendo en una costumbre que me encanta. Que vivan los gimnasios que abren los domingos!! :) Y por si fuera poco, por la tarde me pegué una caminata de dos horas con Elena y María.


Fin de semana sin cheat meal, con mucho ejercicio, cero alcohol y mucho descanso, así que #juevesdebáscula te toca comportarte!! :)

Hoy tengo molestias en los gemelos, entiendo que porque lo de ayer tampoco fue sano, así que iré al gimnasio a hacer máquinas, pero cero cardio (1 de 1), ya mañana en Aquagym le damos cañita al cuerpinin ;)

Aunque ya les he hablado de él hace tiempo, la recomendación de este fin de semana es el restaurante Casa Lolo, en el Valle de Agaete. Buena terraza y mejor comida!


Pedimos para compartir entre 2 y 1/2 (mi sobri de 3 años ;) ): una ensalada y calamares fritos. También tienen todo tipo de carnes y pescados a la plancha, pero mi madre es demasiado fans de los calamares fritos como para abandonarlos ;)



La ensalada está toda hecha con productos del valle y créanme que es una exquisitez. Siempre lleva frutas de temporada, en este caso, manga, papayo y melón.

De postre yo pedí el mus de chocolate con nata, que para mí es el mejor mus del mundo!! Me encanta!! Mi madre, más comedida, pidió manga :)



Así que como verán, sí que comí fuera de casa, pero tampoco es como si me hubiera comido una pizza... :) Ahora, como todas las semanas, toca darle caña a dieta y cuerpo, pero esta vez parto desde una posición mucho más privilegiada. Teniendo en cuenta que este viernes llegan mis suegros... Ha estado bien cuidarse este fin de!

Pakibesoooos!

viernes, 18 de septiembre de 2015

El debate de todos los fines de semana...

Buenos y lluviosos días!

Hoy ha amanecido lloviendo y lo único de lo que tengo ganas es de acurrucarme en el sillón a ver series :) Que a veces también apetece, y más después de las semanitas que llevo, que no paro!! Así que fin de semana, por favor, llega lo antes posible a mi vida :)

Para una persona que intenta llevar una dieta sana, estos tres días (incluyo el viernes desde el almuerzo) son sin duda los más complicados de la semana. Mucho tiempo libre en el que pecar, sobre todo si estás en casa, que te entra  el gusanillo aunque no tengas hambre, y como te descuides te pasas la tarde comiendo! Y desde luego, que sea un día lluvioso no hace más que empeorar las cosas! Jajaja

Luego están los planes, las salidas, las ganas de comer fuera de casa... Aiiiis cuánta tentación! Y eso por supuesto sin contar las copitas y cañitas ;) Pero bueno, este fin de semana mi vida social me lo ha puesto muy fácil ya que tengo muy poca cosa programada, así que el resto del tiempo intentaré ser buena, y cuando digo que intentaré, es que lo intentaré pero no sé si lo conseguiré, que en fin de semana una cosa lleva a la otra.... Y ya saben ustedes de lo que les estoy hablando ;)


Además, en el último año tengo comprobada una cosa: los fines de semana que soy 100% seria, son las semanas que menos peso pierdo y a veces hasta gano un poquito! Estoy segura de que si estuviera más de 2 semanas súper en serio, no sería así y acabaría perdiendo incluso más, pero señores, a mí me gusta la causa-efecto y los resultados semana a semana, que si no, me vengo abajo. Bueno, me gusta eso y comer! :D

Aún así, por salud y porque se me presenta la oportunidad, este fin de prometo portarme lo mejor posible, ya que el próximo es el cumple de mi prima Olivia, y créanme que ahí no pienso perdonar!! :)

Ayer fui a Aquagym (4 de 4) y aunque hoy tenía pensado ir al gimnasio y cerrar el ciclo de esta semana, es posible que descanse ya que llevo dos días con bastantes molestias en el cuello, e igual me vendría bien un poco de descanso... Eso sí, llueva, truene o nieve, les aseguro que acabaré la semana con 5 de 7! Muy malita me tengo que ver!! ;)

Espero que pasen un buen fin de semana! El lunes nos leemos y nos ponemos al día ;)

Aunque desenfocada, éste será mi almuerzo de hoy! Ensalada de salmón con queso de cabra. ¿Alguien da más? :)


Y este platito nos lo envía Elena: pollo a la plancha con ensalada de lentejas. Idea original, sana y seguro que sabrosa! :)

Pakibesos de fin de semanaaa!

jueves, 17 de septiembre de 2015

- 0,400 kilis!! :)

Buenos días pakillooos!!

Hoy es un graaan día! A pesar de los miedo iniciales, este #juevesdebáscula ha sido todo un éxito! Y no sólo porque he bajado de peso, sino porque me he vuelto a medir cintura y pierna y en esta semana he perdido respectivamente 4 y 2 cms de volumen. Taaaan contenta!! :)

Poco a poco voy volviendo a los 70, de los que nunca debí salir, y de donde por supuesto quiero seguir bajando ;) De hecho, para que se hagan una idea, estoy en 71,1 kilis, donde no estaba desde el 30 de julio, que se dice pronto, así que aunque aún queda trabajo, es digno de celebrar :)


Es evidente que el cambio de rutinas deportivas me ha venido bien, así que a seguir dándole caña!! :) Ayer caminé casi 9 kms con Elena (3 de 3) y hoy no falto a mi cita con el Aquagym (4 de 4), que aunque es un queme, cada día me gusta más!! :)

El 1 de octubre vuelvo al horario de invierno en el curro, lo cual hará que me cueste un poco más reservarle una parcela al ejercicio, pero aún así quiero seguir con mis 5 de 7, y si no puede ser entre semana, el fin de semana, pero ahora que por fin voy encaminada, no pienso parar!! :)

Los porcentajes también han sido buenos: Grasa 29,6% (-0,3% yupiii) y Músculo 33,7% (+ 0,1% súper yuupiiii) :D

Seguro que el comer sano entre semana también me está viniendo bien, pero teniendo en cuenta los fines de semana que he tenido, está claro que la diferencia la está marcando el ejercicio, o por fin se ha obrado un milagro y he cambiado el metabolismo. Esta opción sería maravillosa! :)

Esta exquisitez nos la envía nuestra amiga Elena: pollito a la plancha y ensalada de alubias blancas. Mejor pinta no se puede!


Y esta es la suculenta merienda que me eché el martes por la tarde en Zumolandia y que me supo a gloria: bocadillo de calabacín y queso tierno y zumo de manga, naranja y papaya. Lo pienso y salivo :)


Pakibeesooos!

miércoles, 16 de septiembre de 2015

Variedad al poder!

Buenos días pakillos!!

Perdonen la ausencia de ayer, pero como ya les adelanté, estoy en una semana con muchas cositas, y a veces se me hace difícil subir el post! :)

Estos días han transcurrido sin pena ni gloria, comiendo sano y haciendo ejercicio, como siempre. Lo que me tiene un poco preocupada es que por distintas razones, aunque sean snacks sanos igualmente, estoy comiendo mucho bocata/sandwich entre horas, donde normalmente tomo fruta. Espero que mañana no se vaya la cosa de madres!

Además, esta semana también por falta de tiempo o de cuadrar horarios, estoy caminando más en vez de ir al gimnasio, el cual aún no he pisado, pero la buena noticia es que ya voy 2 de 2, y hoy he quedado para otra caminatita, así que 3 de 3 y subiendo!

Aunque siempre me dejo algo de ejercicio para el fin de semana, ésta voy a intentar terminar el viernes con 5 de 5, y así tengo dos días para descansar bien y volver el lunes al gimnasio con mucha energía!! :) Eso no quita que si luego me apetezca hacer algo en el fin de y me encuentre bien, le de caña al mono, que aquí cada oportunidad en la que hay ganas, hay que aprovecharla!

Esta semana estoy variando bastante en comidas y cenas ya que tengo ganas de cocinar cosas nuevas, no es lo normal en mí, pero cuando hay ganas hay que aprovecharlas. Así también cambiamos los menús, que viene genial para que el estómago no se acostumbre siempre a los mismos alimentos y a las mismas digestiones ya que, aunque mucha gente lo desconoce o no le presta atención, el cuerpo humano cuando más calorías consume es durante la digestión, así que hay que darle trabajillo, que nos viene bien a todos! :)

 Vamos a ver qué se cuenta mañana la báscula ;) Aquí les dejo con un chistecito para quitarle hierro al asunto.


Hamburguesita de pollo, aguacate, perlas de mozarella y tomatitos cherry aliñados. Muy rico y muy fácil!


Nuestra amiga Marisú nos envía esta ensalada de rúcula y gulas. Como amante de las gulas, que no les quepa duda de que lo probaré! :)


Pakibesooos!!!

lunes, 14 de septiembre de 2015

Cenas malas!

Buenos días pakillos!!

¿Cómo se les presenta esta nueva semana? Yo la tengo cargadita de trabajo, pero feliz. A pesar de haber vuelto hace nada de vacaciones, se me está haciendo un poco cuesta arriba, pero más me vale ser positiva, porque hasta noviembre no creo que me coja más días! :(

Este fin de semana, como siempre que salgo, ha habido un poco de todo ya que "el día después" siempre me cuesta bastante cuidarme, pero salvo las cenas, que sí, lo sé, son lo peor, el resto del tiempo me he cuidado como una campeona :)

Ayer fui al gimnasio y por la tarde caminateé (5 de 7 otra semana más!!! :D ), almuerzo sano y por la noche pedimos un japo para cenar y ver Gran Hermano (que por cierto creo que este año va a estar bueno), así que ni tan mal. El sushi es algo que se sale de mi rutina, es comer arroz por la noche, pero no deja de ser comida sana que entra en las kcal que puedo ingerir por día :) Mucho peor fue el sábado que me mandé una hamburguesa del Rockabilly en casa...


Mi recomendación de esta semana es la Tasca de Galileo, en la calle Galileo, valga la redundancia. Sitio pequeño, muy pocas mesas y no reservan de noche, pero vale la pena probarlo ya que tiene su encanto, las camareras son muy eficientes y agradables, y la comida estaba muy rica :) Pedimos para 4: tartar de atún, media de quesito semicurado, risotto (fue casi mi plato favorito), tortilla de bacalao, y polvito uruguayo.





Estaba todo exquisito, además, pedimos varias copas de vino y cañas, y fue tan solo 11€ por cabeza con propina incluida. Estoy deseando repetir!! :)

Como todos los fines de semana, he comida bastante fuera de casa, pero es que para eso me paso la semana pasando la pena negra! Hoy es un nuevo comienzo y toca curtirse para el #juevesdebáscula!! :)


Me gustaría hacer una mención especial para Montse, que el viernes me dijo Sony que no sólo me lees todos los días sin conocerme, sino que compartes el contenido de mi blog con toda la oficina. Las lectoras como tú son las que dan sentido a lo que escribo. Mil gracias! :)

Pakibesoooos!!!

viernes, 11 de septiembre de 2015

Jueves pa'nota

Buenos días pakillos!!

Vieeernes que te quiero vieeernes otra vez!!! :D Y además, con algún que otro planazo programado, pero no demasiadas oportunidades para pecar, a ver si me comporto, porque en realidad estando fuera de casa, o dentro de ella pero resacada, para mí cualquier oportunidad es buena! :P Aún así, intentaré alejarme de la fritanga, que los fritos no son nuestros amigos!!!


Una opción semi-sana de pecar es la comida china: arroz tres delicias, pollo con almendras y ternera con pimientos no son desde luego como para poner el grito en el cielo ;)


Ayer me comporté como una señora, y creo que es digno de comentar.

Además de comer sano durante todo el día (últimamente los jueves-noche estaba fallando), fui a Aquagym (3 de 4), que ha resultado ser la revelación de este año, y entre pitos y flautas también caminateé bastante :) Estuve fuera de casa horas y tan sólo me tomé UNA caña sin ningún tipo de pizqueo. Good job!! :)

Hoy me toca gimnasio (4 de 5), y así sólo me quedará pendiente un día de ejercicio para el fin de. Cuatro semanas han pasado desde la vuelta de las vacaciones, he perdido un kili en total, y estoy más seria que nunca, #juevesdebáscula voy a por tiiiii! :D

El lunes nos leemos y nos ponemos al día, es bastante probable que tenga alguna novedad culinaria ;)

A los ricos espaguetis con carne, hechos por Mr Francisco y receta de mi padre! :)



Nuestra amiga Bea Ram nos envía estos ricos calamares fritos. No son la opción más sana, pero bien ricos que están! :)

Pakibeesooos!!!

jueves, 10 de septiembre de 2015

- 0,300 kilis!!

Buenos días pakillos!!

Como ya les dije el pasado #juevesdebáscula, mi metabolismo se ríe de mí, pero es algo a lo que ya estoy acostumbrada... Cuando me cuido mucho, cojo 100 gramos, y cuando me cargo las comidas el fin de semana, adelgazo 300 gramos. Ninguno de los cambios es considerable, pero bueno, todo lo que sea perder, se agradece! :)

Este fin de semana tengo que cuidarme más, no sólo por perder o ganar gramos, sino porque he subido el porcentaje de grasa esta semana, y eso no me gusta nadita!!

Los porcentajes han sido: 29,9 % de grasa (+0,1%) y 33,6% de músculo (estable). El de grasa últimamente lo tengo demasiado alto, así que habrá que esforzarse porque o mi báscula se ha roto, o mi cuerpo se agarra a ésta como si no hubiera un mañana (me inclino más por la segunda opción...) ;) Aiiis, pero cómo cuesta desprenderse de según qué grasas...


Al final ayer tenía taaaan cansadas las piernas, que decidí que era un buen día para dejarlas descansar y me quedé en casa trastiando y haciendo cosas que tenía pendientes. Me supo una tarde para mí, aprovechadita y de quitar cosas de la lista de pendientes. Hasta ordené mi ropero! :) Hoy sigo cansadilla, pero del Aquagym no me rajo ni muerta, que me encaaanta! Así que hoy hacemos 3 de 4.

A veces es bueno pararse a escuchar a tu cuerpo, porque tal y como yo estaba ayer, haber ido al gimnasio habría sido contraproducente, es posible que no hubiera hecho gran cosa y me hubiera cargado más el cuerpo.


Tengo que intentar descansar más entre semana y darle caña el fin de semana que a fin de cuentas es cuando más me paso y cuando más tiempo tengo para organizarme, pero al pensar en el #juevesdebáscula me suele entrar el ansia viva!! :)

Hoy les traigo un articulito que me pasó Elena que está bastante interesante, aunque reconozco que muchas de esas costumbres ya las tengo integradas en mi vida, así que todo lo que podían hacer por mí, ya lo hicieron ;)

http://elpais.com/elpais/2015/09/08/buenavida/1441711292_061211.html

Últimamente como mucho de tupper ya que me voy directa del trabajo a hacer ejercicio, y así no me da tanta pereza. Aquí les dejo con algunas sugerencias ;)

Ensaladita de arroz. Muy fresca, y fácil de hacer el día anterior y conservar.


A las ricas gulas con ajo, y aunque tenga una pinta horrorosa, ensaladita rica rica :)


Pakibesooos!!!

miércoles, 9 de septiembre de 2015

Curtiéndome como nunca!

Buenos días pakillos!!

Un miércoles tras no haber trabajado un martes, se lleva mucho mejor!! :) Además, he comido fuera de casa pero han sido en general opciones sanas. Más cantidad de la que debería, pero al menos comidas sanas. Y para muestra, estos maravillosos chipirones a la plancha que compartí con Mr Francisco en El Angor :)


El lunes fui al gimnasio (1 de 1!!) y le di tan duro, que ayer sólo tuve fuerzas para una caminatita (2 de 2!!). Además, no me quería pasar ya que estaba bastante cansada, y hoy me toca darle duro otra vez al gimnasio (3 de 3!!) Ojalá me dure para siempre, porque estoy últimamente de un motivado, que da gusto verme.

A veces me cuesta ir, como a todo el mundo supongo, pero luego allí no tengo contemplaciones en darlo absolutamente todo!! Es posible que sea también porque ahora me queda a 15 minutos de casa, y ya que voy y hago el esfuerzo, quiero aprovechar el viaje al máximo :)

Tras los estragos de este fin de semana es probable que mañana no pierda mucho peso, puede que hasta gane, pero yo cada vez me siento mejor, y empiezo a notarlo en el volumen de mi cuerpo. De hecho, he decidido comprarme una cinta y empezar a tomarme medidas, porque estoy convencida de que he perdido cartucheras en estas 4 semanas que llevo a tope! :)


De todos modos, mañana, como cada #juevesdebáscula, saldremos de dudas ;) Este fin de semana va a ser tranquilo, así que tengo una nueva oportunidad para compensar los excesos de la anterior. Deséenme suerte en esa dura tarea! ;)

Al rico almuerzo de nuestra amiga Bea Ram :)


Desayuno sano, nutritivo y tranquilito que nos pegamos ayer Mr Francisco y yo :)


Pakibesooos!

lunes, 7 de septiembre de 2015

Una de cal y otra de arena...

Buenos días pakillos!!

En realidad nunca tuve claro en la expresión una de cal y una de arena cuál era la buena, pero la cuestión es que tras un fin de semana bueno y otro buenísimo, este fin de semana ha sido horroroso! Y lo peor de todo, que no creo que haya terminado ya que mañana es festivo...

Siempre me pasa igual, cuando una semana lo hago muy muy bien y no obtengo resultados, la siguiente me vuelvo loca! Sé que la clave del éxito sería hacerlo muy bien muchas semanas hasta obtenerlos, pero señores, yo no soy de esas, a mí me gustan las compensaciones a mi esfuerzo! Jajajajaja


Con la vida social que yo tengo, difícil lo tengo para cuidarme tanto. Podría salir menos, lo cual sería bastante tristón, pero comer sano mientras la gente se jarta no es mi estilo!

El viernes se prolongó hasta las 4 de la mañana, así que comí y cené fuera y nos bebimos hasta el agua de los floreros! El sábado chino para almorzar y TapaMundi para cenar, y el domingo almuerzo de lo que nos sobró del chino y cena de japonés. Así que sí, no he parado!

Al menos he cumplido con el ejercicio, 5 de 7, incluso habiendo ido al gimnasio ayer que mira que es duro salir un domingo de casa a 30 grados para ir al gim, pero lo conseguí!!! :) Esta semana fueron: dos días de gim, un día de caminata, otro nadando y otro de Aquagym. Esta semana espero volver a llegar a 5, pero con 3 días de gimnasio, que es lo que me recomendó el entrenador! :)

Poco a poco voy subiendo el cardio y además de los 20-30 minutos de máquinas de musculación ya estoy haciendo 30 minutos de cardio (elíptica y cinta, o bicicleta), quiero subirlo a 40 porque las sensaciones son buenas, a ver si esta semana lo consigo! :)

La recomendación de esta semana es el TapaMundi, en la calle San Bernardo. Hacía tiempo que queríamos ir ya que hasta ahora las críticas escuchadas han sido buenas. Pedimos para compartir: nachos, arepas y quesadillas. La camarera, que me encantó por el buen servicio que nos dió nos dijo que así estaba bien, pero lo cierto es que era demasiada comida para dos! Casi salimos de allí rodando.



(arepas venían 4, pero Mr Francisco se me adelantó!)

La comida estaba muy rica, pero las quesadillas tenían piña, y la verdad es que no me gusta la piña con salado... Pero eso es cosa mía! Todo esto con bebidas nos costó 22,35 €. Así que seguro que volveremos! 

Y nada más pakillos, mañana es festivo en la isla de Gran Canaria, así que nos leemos el miércoles. Espero que haya mucho ejercicio y pocos desastres ;)

Lengüetazos!!!