Un bonito plato!!

Buenos días pakiiilloooos!!!!

Qué feliz que estoy, que es viernes y me voy de puente!! ¿Quién da más?? Como les comentaba ayer, es un viaje de bebercio y comercio, así que a la vuelta vendré cargadita de nuevas recomendaciones en una ciudad a la que creo que no le he dedicado post, y si le he dedicado, no me acuerdo! Jajajajaja

Ayer hice propósito de enmienda y aunque la semana ya prácticamente estaba acabada, me puse las playeras y a caminaaar! :) Además comí sanito, así que hoy le eché un ojo a la báscula y de ayer a hoy 100 gramitos menos, que es una caca, pero es lo que pierdo en una semana mala, así que si me cuidara, está claro que podría conseguir mucho más! El martes empiezo!! Jajaja

Ya saben ustedes que a mí los puentes y las vacaciones me gusta disfrutaaaar! Y por desgracia, en mi caso disfrutar va muy ligado a comida, bebida, pero sobre todo, libertad de movimiento! :)

El otro día estaba pensando en lo bonitos que quedan los platos que me mandan mis amigas, y lo cutres que me quedan a mí, y cómo algo sencillo, con una buena foto apetece mucho más! Yo intento mejorar, pero no sé si es falta de creatividad, mala luz, gandulismo en general, pero no me quedan igual...

Hoy he publicado desde bien prontito, porque voy a intentar no tenerlos tan abandonados, pero como en la Comunidad Autónoma de Canarias el lunes es festivo... No me esperen por aquí!!! ;) El martes nos leemos con todas las novedades habidas y por haber!

Al rico pollo oriental hecho por nuestra amiga Elena. Ella sí que sabe de presentaciones y de innovar! ;)

Como siempre, Olivia eligiendo la opción más sana cuando está fuera de casa. He de reconocer que yo no soporto la piña mezclada con la comida, pero a ella es algo que le fascina!! :)

Pakibesos de pueeente!! :D

+ 0,400 kilis!!

Buenos días pakillos!!

Hoy es un día de toma de decisiones, porque si sigo así, volveré a ser la vaca que prometí no volver a ser nunca.

Desde que ha llegado el otoño, la cosa se me ha ido de las manos. El año pasado, entre otoño e invierno gané 4-5 kilis, con los que llevo a trancas y barrancas desde entonces, por lo tanto es hora de tomar medidas porque como coja otros 4-5 kilis, volveré a estar como cuando empecé este blog, allá por el 7 de enero del 2014, y eso no lo quiere nadie!!!

Qué cuesta arriba se hace el ejercicio cuando a las 18:30h ya es de noche. O al menos eso me pasa a mí años tras año, pero éste, que soy una vaca sabia y ya he aprendido, no me volverá a pasar! ;)

Esta semana he cogido 400 gramos, pero no es de extrañar cuando llevo 1 de 4 días de ejercicio, y sin pinta de que vaya a mejorar. Además, este fin de me voy de puente gastronómico y de bebercio, así que emplazo los cambios para el martes 3 de noviembre, ya que agobiarse ahora mismo no tiene demasiado sentido.

Los porcentajes también son alarmantes: Grasa 30,1% (+0,4%) y Músculo 33,5% (-0,1%). No tengo nada que comentar ya que, en mi caso, cuando se come y no se hace ejercicio, esto es lo que pasa.

Por lo pronto comunicarles que el #juevesdebáscula como tal, muere hoy. A partir de la próxima semana será #viernesdebáscula. La razón es muy sencilla, cuanto más tarde me pese, más mantengo el tipo, a parte de que más lejos estoy del fin de semana anterior, y más tiempo tengo de recuperar.

Por otro lado, noviembre ya no me apuntaré a Aquagym. En octubre desde que se ha revuelto el tiempo, he dejado de ir, al margen de que llevo medio mala 2 semanas. Así que a partir de la próxima semana, combinaré la tabla del gimnasio (3 veces por semana) con caminar o ir al gimnasio a hacer sólo cardio.

Espero que el susto que me he llevado hoy, valga la pena, ya que el año pasado me dejé ir, pero éste pienso luchar!!! Suena curioso decir esto con el puente que me voy a pegar, pero bueno, ya a la vuelta nos centramos y seguro que bajamos ;)

Disculpen las ausencias, pero últimamente paso mucho tiempo trabajando fuera de la ofi y no encuentro tiempo para subir el blog. Sean comprensivos y no me abandonen ;)

A las ricas tostas de jamón serrano y tomate cherry con chorrito de aceite de oliva de mi amiga Ana Bra. Que viva el producto español!!!

Este plato creo que es de Marisu, pero si me equivoco, que la dueña reclame la autoría, ya que últimamente estoy publicando tan poco, que me despisto. Sea como fuere, a las ricas verduras con pescadito :)

Pakibesos de vaca enmendada!!

- 0,100 kilis!!

Buenos días pakillos!!!

Siento las ausencias, pero ya saben que hay días en los que no encuentro tiempo de escribir, así que como sé que ustedes son muy comprensivos, lo pospongo para cuando me encuentre más tranquila ;)

Ayer no publiqué #juevesdebáscula, pero por supuesto que lo hubo. La cosa está bastante parada, y es que aunque el fin de me porté fenomenal, esta semana, entre una cosa y otra, apenas he encontrado hueco para el ejercicio (1 de 4), así que obviamente tampoco he conseguido quemar demasiado.

Me quedan hoy, pasado y mañana para solucionar la semana, pero con estos tiempos locos que hay por la isla, no prometo nada. Por lo pronto mañana tengo la celebración del cumple de mi amiga Silvia, de esas celebraciones maratonianas que tanto nos gustan, con concierto de Nicky Jam incluido. Sí, han leído bien, voy al concierto de Nicky Jam, ¿qué pasa? Jajajaja así que mañana al menos los bailes están asegurados ;)

Los porcentajes siguen sin movimiento: Grasa 29,7% (sí, demasiado, lo sé) y Músculo 33,6% (éste nunca es suficiente). Vamos a ver si para esta semana consigo bajar grasa, que falta me hace!!

Sólo con el día de mañana, el fin de semana ya se presenta complicado, pero teniendo en cuenta lo que me gusta comer, para mí cualquier fin de semana se hace complicado!

No les voy a negar que últimamente ando bastante desanimada, porque las semanas malas se hacen siempre evidentes, pero en cambio cuando hago las cosas bien, la mejora no es proporcional, así que obviamente sigo cuidándome, la otra opción es ser la vaca Paca, pero no le encuentro satisfacción ya que está siendo muy duro conseguir bajar una buena cantidad de gramos de golpe.

Aún así, déjenme este puente largo (sí, me he pedido el lunes y no voy a trabajar ni publicar post :D) para recuperarme, que seguro que el martes vuelvo dándolo todo!!! ;)

Nuestra amiga Elena nos envía este exquisito plato combinado. Ella sí que sabe!!

Y éta otra maravillosa combinación es de Ana Bra. Con amigas como éstas, quién necesita recetas nuevas!! :)

Pakibesos de fin de laaaargo!!! :D

Seguimos pachucha

Buenos días pakillos,

Seguimos sin demasiada salud, así que sin practicar ejercicio. A ver si de aquí a mañana la cosa mejora, y puedo empezar a moverme, porque si no, toda la mejora del fin de semana se va a ir al garete! Pero bueno, la salud lo primero, y más en una semana como ésta que tengo mil cositas guays que hacer :)

Tengo el termostato fatal, y frío todo el tiempo. Además tengo poco apetito, signo inequívoco de que estoy enferma, pero como aún no he tenido fiebre,  parece que voy a escapar ;)

Ayer terminé de colocar mis vacaciones, y he repartido días entre noviembre y diciembre sobre todo, y de octubre les comunico que el próximo lunes no cuenten conmigo, que estaré de día libre :) Qué gustirrinín guardarse días hasta que acabe el año, así el final se hace menos duro :)

Y poco más pakillos, espero mañana estar en mejor forma, porque además tengo toneladas de trabajo!!

Para el frío corporal que yo tengo, nada mejor que unos buenos callitos que nos envía Elena.

María nos envía este estupendo tupper de quinoa con verduritas :)

Pakibesooos!

Llega la lluvia, llegan los virus

Buenos días pakillos!!

Amanece con dolor de garganta, de cabeza y mal cuerpo... Muy mal rollito... Primer día que parece realmente otoñal, y yo ya medio-medio... Y es que no hay otoño que no me ponga mala, pero éste he sido la más rápida del lugar!

He tenido un fin de semana muy tranquilo en todos los sentidos, igual es eso lo que me sienta mal, el reposo y el descanso ;) He hecho bastantes comiditas caseras sanas, he hecho ejercicio (5 de 7!!), pero también me he permitido heladito de postre al mediodía. Lo que viene siendo el gim y el ñam :D

En comparación con los fines de semana anteriores he sido muuuuy buena, así que espero que el #juevesdebáscula me de una alegría :) Por otro lado, hoy no haré ejercicio, me toca resguardarme en casa hasta encontrarme algo mejor, pero seguiré comiendo lo más sano posible.

De este fin de semana sólo traigo una recomendación, el restaurante Elder&co . Ubicado en el lateral del Museo de la Ciencia, en Santa Catalina, hacía tiempo que quería ir ya que la pinta es inmejorable (si pinchan en el nombre les llevará directos a su página web ;) ). Además, me lo había recomendado mi amiga Marisú :)

Fui con Mr Francisco, y pedimos para compartir la ensalada César  y los huevos especiales Elder, con salsa de boletus que estaba exquisita, y bien de papas fritas :)

Como verán, las raciones son bastante abundantes y estaba todo muy rico. A parte de que el servicio fue muy bueno y la terraza es súper agradable y bonita.

 De postre pedimos para compartir una tarta de queso (de la que adjunto foto).

Todo esto con cañas, agua y una copita digestiva, en total 35,80€. Sin lugar a duda, repetiremos! :)

El domingo por la tarde visité la casa de Paqui y Javi, que todavía no había estado, y nos agasajaron con una buena merendola, así que lo tomé como merienda-cena y a la camita con la barriga ligera ;)

Aquí les dejo con una de las opciones sanas que comí este fin de semana: calamar sahariano con papitas sancochadas :)

Pakibesooos!

Amaki Sushi

Buenos días pakillos!!

Como siempre, voy como una moto! Qué necesidad tengo de unas vacaciones... Pero bueno, mejor ocupada que sin ocupación ;) Al final ayer arrastré a Mr Francisco al Amaki. Hacía tiempo que quería repetir ya que quería que Mr Francisco lo probara, y aunque es un poco regañao, parece que le gustó! :)

Pedimos para compartir dos cajitas preparadas de sushis y makis, y unas gyozas. Todo exquisito, aquí les dejo con la foto.( de cerca y de lejos, no se podrán quejar :) )

Ayer no falté a Aquagym (4 de 4) y hoy me veo con fuerzas y estrés suficiente como para ir un ratito al gimnasio (5 de 5) a soltar adrenalina :) Últimamente cada vez paso más tiempo en la cinta caminando-corriendo, y hoy no será distinto! ;)

Y poco más pakillos, con muchíiiiisimas ganas de fin de semana y sobre todo con ganas de descansar, aunque con el estrés que llevo encima, lo mejor que me vendría es una buena borrachera y su consiguiente resaca, pero voy a intentar comportarme, que para el próximo fin de semana ya tengo programado jaleo, y hay que intentar compensar ;)

De cara al fin de semana, les paso buenas ideas para un buen desayuno antes de mover el cuerpinin ;)

A la rica tortilla francesa con perlitas de mozarella, agua con limón y yogur desnatado :)

Nuestra amiga Elena nos envía el suyo: té y pan tumaca con queso de Mahón. :)

Pakibesos!!!

- 0,100 kilis!!

Buenos días pakillos!!!

Al final esta mañana la curiosidad venció al miedo, y decidí subirme a la báscula con el pensamiento de que, si engordaba no decía nada (sí, lo sé, soy una zorrita) y si adelgazaba, pues alegría que me llevaba p'al cuerpo!! Ojo, que también lo hice para, si había engordado mucho,  tomar medidas ;)

Así que he perdido 100 gramos, lo cual está fenomenal, y también he bajado de grasa, que es una maravillosa noticia: Grasa 29,7% (-0,2%) y Músculo 33,6% (igual que la semana pasada). Por lo tanto estoy encantada con mi #juevesdebáscula clandestino, y preparada para cuidarme otra semana más!

Ayer al final caminateé con Laura (3 de 3) y hoy me toca Aquagym (4 de 4). Con suerte mañana me traigo las cosas y me voy al gimnasio directa (5 de 5), y empiezo el fin de semana con muy buen pie :) No tengo grandes planes, así que toca seguir la racha y seguir bajando!

Como hoy me ha tocado comer en la oficina, les dejo con dos buenas ideas para comer de tupper ;)

A las ricas judías verdes con jamón serrano de nuestra amiga Marisú.

María nos envía verduritas salteadas con pollo. Rico, rico!

Vamos a confiar en que hoy la tentación no venga en forma de Mr Francisco pidiendo comida a domicilio ;)

Pakibesooos!

Una buena recomendación tardía

Buenos días pakillos!!

Revisando entre mis fotos, me he dado cuenta de que me faltó hacerles una recomendación de cuando estuvieron mis suegros en casa. Cierto es, que ya les había hablado del Grand Café, pero volví a cenar tan bien, que creí necesario repetir la recomendación por si a alguien se le había quedado en el tintero.

El sitio está maravillosamente decorado, y la dueña lo regenta con mucho estilo y educación. Como les comento, es la segunda vez que estoy, y aunque me encantó todo lo que comí, reconozco que la carta es bastante limitada, y si vuelvo, es posible que repita combinaciones.

Precisamente por las carencias de la carta, decidimos que lo mejor sería pedir una ensalada caprese de entrada, y luego cada uno su plato. Mr Francisco y yo pedimos un risotto de setas y atún a la plancha y los compartimos. De postre un sorbete de limón, para desengasar ;)

La comida está exquisita y se nota que la materia prima es de primera calidad, pero el atún me requetencantó!! Lástima que estuviera fuera de carta, porque no me imagino volver y no comerlo :)

Vuelvo al redil, espero que dure la racha, porque últimamente me estoy pasando. Ayer no falté a Aquagym,  2 de 2, y hoy toca caminatita con Elena (3 de 3) :)

Mañana dudo que me pese, necesito unos días de reflexión, porque si me peso y he vuelto a engordar, puede que me posea el espíritu del monstruo de las galletas. Así que mejor vivamos ajenos a la realidad :)

Sea como fuere, si tengo un ratito, no faltará el post de #juevesdenobáscula ;)

Pakibesooos!

Post cortito

Buenos días pakillos!!

Hoy voy corre-corre, pero no quería dejar pasar la ocasión de saludarles, decirles que este puente ha sido un verdadero desastre y que este jueves paso de pesarme!! Jajajaja

El fin de semana me lo he pasado genial, pero es que ya estoy en modo descarriado, y aunque haga ejercicio no cuido las comidas, así que prefiero tomarme esta semana de enmienda, sin deprimirme más, y la próxima ya me peso sin falta, que me espera un fin de tranquilito!! :)

Tanto en la preboda como la boda lo pasé genial, con la ayuda inestimable de mi Ana Bra, pero fueron dos cenas, aunque no abundantes, poco sanas, y bien regadas por todo tipo de alcoholes. Si a eso le sumamos que el resto del puente pasé de todo... Pues eso, esta semana no hay #juevesdebáscula ;)

Como nueva recomendación, traigo El Embarcadero, al lado del Club Varadero. Aunque, como siempre que tengo varias resacas acumuladas, el domingo por la noche no faltó una llamadita al Portapizza ;)

Pedimos para picar entre dos: media de tabla de quesos variados, cigarros de pollo con guacamole, y por última una de solomillo de buey. De postre: lemon pie.

Estaba todo muy muy rico, y teniendo en cuenta que solo el solomillo fueron 19,50 €, en total 42 € no nos pareció caro. Además, el sitio es muy agradable, así que volveremos :)

Como les comenté, otra semana que cierro con 5 de 7, y ésta ya llevo 1 de 1 que ayer fui a caminar con Ana Bra. Espero por fin encontrar la senda, porque estoy de un rebelde, que como siga así, cogeré todo lo perdido :(

Pakibesoos!

Al rico puente !!

Buenos días pakillos!!

Hoy no es sólo viernes, sino el comienzo de un puente, así que más feliz imposible!! Me gusta trabajar, pero mucho más me gusta descansar y pasar tiempo con los míos, así que hay que aprovechar cada día que se nos brinda!

Mucho se quejan en Europa de que los españoles tenemos muchos días festivos, pero a mí me parece que hasta pocos tenemos! Es inconcebible la cantidad de tiempo que destinamos los humanos a trabajar, y el poco que nos queda para disfrutar de lo realmente importante, que son la familia, amigos, hobbys, viajes, etc, etc. Pero bueno, no nos pongamos filosóficos, y a disfrutaaaaaaaaL!!! :D

Este puente viene cargadito de grandes acontecimientos: preboda, boda, descansar la resaca y no tener angustia dominguera, ¿qué más quieren? :) Tengo a Mr Francisco lesionado, así que poca salida haremos, pero bueno, algún día sí que saldremos a comer juntos, entre eso y todo lo demás, mucha tentación!!

Ayer al final dejé descansar el cuerpito, y oigan, no saben cómo me lo ha agradecido! Hoy toca darle caña  en el gimnasio (4 de 5), y entre los bailes de mañana y que el domingo intentaré mover el cuerpinin, semana finiquitada!!

Ayer estuvo en la oficina de Las Palmas mi gran amiga Natalia, así que todas las compis salimos a comer para celebrarlo. Fuimos a la pizzería Calabria de la calle Carvajal. En ésta en concreto no había estado nunca, pero sí que he ido muchísimas veces con mis amigas a la de Juan XXIII. Buenas pizzas y precios asequibles.

Como estaba con fuerza de voluntad, mientras las demás pidieron pasta, yo me pedí una ensalada Corral. Para quitar el antojo de pizza, pedimos para compartir entre 4 una focaccia roja. Todo esto con una bebida por persona, 12,50€. Obviamente no me parece caro, pero tampoco súper barato. Eso sí, tanto la focaccia como la ensalada estaban ricos :)

Y nada más pakillos, el lunes obviamente no habrá post, los que están en España y en algunos países de Sudamérica, disfruten muy mucho de que tal día como el lunes, hace más de 500 años, Cristóbal Colón puso la pezuña en América!! ;)

Fajitas de pollo salteado con pimiento, cebolla, un poco de tomate frito y comino. Rico, rico! :)

Nuestra amiga Elena nos envía esta rica ensalada :)

Pakibesoooos!!!

+ 0,6 kilis...

Buenos días pakillos!!

Dramas... En dos semanas llevo recuperados 900 gramos :( Qué disgusto máaas grande!! :( Pero bueno, es lo que tiene cuando una no cierra la boca, y además se descuida con el ejercicio una semana. Ahora toca lo de siempre, levantarse y seguir caminando!

Los porcentajes también son malos... Grasa 29,9% (+0,2%) y Músculo 33,6% (0). Odio ganar peso, pero más odio ganar grasa!!! Sabía que no lo había hecho bien, pero no les voy a engañar, tenía la esperanza de salvarme una vez más! O al menos no ganar tanto!

900 gramos he tardado en perderlos, no sin esfuerzo,  tres semanas, y en dos, pluf! ya están de vuelta. Es cuanto menos desmoralizante, pero no nos coge por sorpresa.

¿Puedo tomar medidas este fin de semana? Difícilmente, tengo preboda, boda y hay un puente...Pero sí que voy a hacer por no coger más, e intentar ingerir el mínimo de grasa posible... Y por supuesto, seguir con el ejercicio y compensar!!

Ayer me pegué una buena caminata con Elena (3 de 3), y hoy no tengo claro si descansar o ir al gimnasio. Vamos a ver cómo acabo el día!! :)

Esta maravilla nos la envía nuestra amiga Marisu: cuscús con verduritas.

Y éste es el maravilloso desayuno que se marcó Mr Francisco el pasado domingo: guacamole, jamón serrano y queso de cabra. Rico, rico! :)

Pakibesos de vaca muuuy arrepentida!!!

Un día en la oficina

Buenos días pakillos!!

Por fin, y después de lo que me ha parecido una eternidad, tengo una mañana tranquila en la oficina :) Me gusta mucho mi trabajo porque combina visitas con oficina, y me encanta salir de ella, pero cuando llevo muchos días fuera, sin horarios, y corre corre, también me encanta poder estar todo el día sentada y sin prisas.

Además, me ayuda a regularlo todo, ya que bebo más agua, voy más al baño, no descuido las comidas, y acabo el día con entre 5 y 6 ingestas, que es lo ideal. Cuando estoy fuera, muchas veces son sólo 3, y a las últimas 2 llego muerta de hambre por no haber podido hacer comidas entre horas. Eso, en el mejor de los casos, otras me coge el hambre en cualquier sitio, y "arrazo por donde pazo"... Así que se agradece tener un día tranquilo! :)

Hoy es el primer día desde que tristemente empezó el horario de invierno en mi oficina que voy a ir a comer a casa. A partir de ahora el máximo de kms que caminaré, sólo para el trayecto de casa al trabajo y viceversa, será de 5,2 kms, pero como en realidad por las mañanas suelo venir con Mr Francisco, se queda en 3,9. Vamos a ver si mi cuerpo nota el cambio :)

Ayer por supuesto que fui a Aquagym (2 de 2), de donde creo que me voy a desapuntar en noviembre, a más tardar en diciembre, porque ya noto el fresquito después de un rato en la piscina, y para sufrir ya está la vida! Cambio esos días Aquagym por gym a secas, y ya está ;) Y hoy me toca caminatear con mi amiga Elena (3 de 3).

Mañana llega el #juevesdebáscula, y aunque presumo que por lo mal que me he portado no me debería ir muy allá, sigo a la expectativa, que la esperanza es lo último que se pierde!! Pronto saldremos de dudas... ;)

Al rico y sano plato combinado :)

Y Ana Bra nos envía éste otro, igual de carnívoro, pero con ensaladita :)

Pakibesooos!

Abandono imperdonable!!

Buenos días mis queridos pakillos!!

Cómo les he echado de menos!!! Espero que ustedes también a mí! :) Lo siento por este abandono, pero es que he estado taaaan liada, que ni tiempo ni fuerzas para ponerles al día!!

Como ya saben, mis suegros estuvieron aquí hasta el pasado viernes, así que el anterior #juevesdebáscula  gané 300 gramos. Un mal menor teniendo en cuenta el despiporre. ¿He compensado durante el fin de semana? Pues no mucho la verdad, además, el estar tanto de aquí p'allá por el trabajo, hace que picotee y coma cosas que no debo, aparte de beber poca agua y cambiar horarios.

Aunque lo tenía difícil sí que hice 5 de 7 la semana pasada, y ésta ya voy por 1 de 1, que ayer fui al gimnasio, y hoy no falto a mi cita con el Aquagym, así que 2 de 2 :) No todo iban a ser malas noticias!

Esta semana ya estoy en la oficina y más tranquila, así que voy a comer sanito y no faltar a mis sesiones de ejercicio. Eso sí, no sé qué pasará este #juevesdebáscula :(

De estos días que he estado ausente, les traigo dos recomendaciones :) La primera es Lírica Gastrobar, al lado del Teatro Pérez Galdós. Hacía tiempo que quería ir, y la verdad es que no me defraudó. El sitio está genial, tiene una terracita muy agradable, y comimos de maravilla.

Pedimos para compartir entre 6 personas: dos raciones de jamón serrano, dos ensaladas Lírica, dos de croquetas variadas, y una de medallones de solomillo y una de bacalao.

Estaba todo exquisito y nos atendieron genial, no sabría decirles cuánto fue porque no pagué yo, pero los precios en la carta eran normales, aquí se las dejo.

 Tengan por seguro que volveré pronto!! :)

La otra recomendación es el restaurante La Macarena de Vegueta. De éste ya les había hablado en un post anterior, que habíamos comido de menú y estaba exquisito, pero esta vez volví con Mr Francisco y picoteamos :) 

Pedimos para compartir: una ensalada noruega, media de croquetas variadas y media de salteado de solomillo con setas y papas fritas. 

Estaba todobuenísimo, y como podrán ver las raciones son abundantes. Menos mal que pedimos medias!! Todo esto con dos cañas bastante generosas, 28€. Así que es otro sitio al que volveré! :)

Hay tanta variedad en esta ciudad, que a veces es difícil probarlo todo, pero yo seguiré manteniéndoles informados de mis avances y sobre todo, espero no abandonarles más :)

Pakibesooos!