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viernes, 29 de enero de 2016

-0,100 kilis!!

Buenos días pakillos!

Sólo 100 gramos menos, pero contenta, porque no me he podido mover en toda la semana!! Eso sí, he estado muy seriecita con las comidas, sobre todo con las cenas que ya sabemos todos que como sean copiosas, esas ya no nos abandonan...


Además, he bajado el porcentaje de grasa, que siempre es una gran noticia!! Grasa 29,6% (-0,2%) y Músculo 33,6% (sigue estático). Para la próxima semana, el objetivo de siempre, bajar grasa y subir músculo. Espero recuperar mi vida deportiva que aunque estoy hecha un trapo por culpa del resfriado, la echo mucho de menos!

Este fin de semana espero estar tranquila para recuperarme del todo y a poder ser, no subir nadita de peso. El lunes nos leemos y les cuento cómo ha ido, que además voy a ir a restaurante nuevo este fin de! :)

A los ricos espárragos trigueros salteados con champiñones y beicon de pavo.

 
Nuestra amiga Irene nos envía estas fajitas con una pinta insuperable!! :)


Pakibesooos!

jueves, 28 de enero de 2016

Oda al funcionariado

Buenos días pakillos!!

Seguimos moqueando, pero contenta, que ya se acerca el fin de semana y podré descansar, y espero que recuperarme de una vez! Aunque les mentiría si no les dijese que mañana tengo un almuerzo con mis antiguos compañeros del auditorio... Aún así, intentaré cuidarme, que no salgo de una para meterme en otra!

Sigo sin mover el cuerpinin y algo me dice que los resultados de mañana van a ser un desastre porque tengo bastante hambre, pero como siempre digo, la salud está por delante, y vale la pena estar una semana sin hacer ejercicio y ponerse buena del todo, que seguir renqueando hasta el infinito y más allá!
Sigo con mis sanas costumbres alimentarias, y desde ayer con la nevera llena de cositas ricas, así que variedad no me falta! :)

Hoy quiero romper una lanza a favor de todos esos funcionarios que: 1. sí que trabajan, y 2. son amables. Cierto es que los que lo hacen todo mal, siempre son más conocidos y les dan mal nombre a los demás, pero hay que ser justos y reconocer que malos profesionales hay en todos lados.

Como todos sabemos, disfrutan de unos horarios y facilidades que a todos los trabajadores nos gustaría tener, pero como yo siempre defiendo, están ahí porque en su momento se sacaron su plaza, algo al alcance de todos pero para lo que no todos estamos preparados mentalmente, así que un poquito de respeto! :)

Todo este discurso viene porque últimamente he estado haciendo bastante papeleo en administraciones públicas, y aunque es verdad que me he encontrado con las famosas antipáticas de turno, también me he encontrado con gente muy amable y trabajadora a la que me gustaría ensalzar! :)

Esto no quita en que esté de acuerdo en que a los funcionarios hay que vigilarlos y exigirles lo mismo que se nos exige a los trabajadores de empresa privada ya que entre todos pagamos sus sueldos y  hay mucho parásito que si fuera por mí, ya estarían en la calle. A este sistema nuestro le queda mucho por mejorar ;)

Hamburguesas de pollo con arroz integral y un poquito de ketchup para alegrar!


Nuestra amiga Bea Ram nos envía estas tortillas, que si por mí fuera, me comía hoy una de ellas encantada :)


Pakibesooos!

miércoles, 27 de enero de 2016

En el dique seco

Buenos días pakillos!!

Sigo cogiendo y reuniendo virus, como quien los colecciona. Ahora mismo estoy con dolor de garganta, de cabeza y mocos, así que esta semana aún no me he movido nada! Hoy es el peor día que estoy, así que toca seguirse resguardando... espero a finales de semana retomar el ritmo, que ahora que había llegado a los 5 kms estaba motivada! :)

Ayer me pasé el día trabajando en Fuerteventura, y entre los vuelos, que hice 170 kms en coche, y 8 caminando (esto se podría considerar como el ejercicio de ayer) llegué a mi casa hecha un trapo. A las 22:30h estaba ya encamada, y créanme que en mi caso eso es algo muuuuuuy raro! Es posible que el cóctel viral también haya ayudado...

Almorcé en FresCo del aeropuerto de Fuerteventura tarde y con mucha hambre (MAAAAL) pero yo creo que al final salí airosa. Aquí les dejo foto de mi almuerzo. Ni tan mal, ¿no? Estaba todo muy rico y se notaba que era fresco, como su propio nombre indica! Todo esto y una botella de agua, 12,35€. Para un aeropuerto no está nada mal!


Hoy me toca seguir vegetando en casa y tomando ibuprofeno cada 8 horas, a ver si estos virus abandonan de una vez y por siempre mi cuerpo!

Para estos días de enfermedades, potajito de verduras que nos envió Olivia,


Y estas fajitas de pollo con verduras nunca dejan indiferente a nadie :)


Pakibeesooos!

lunes, 25 de enero de 2016

2016 accidentado

Buenos días pakillos,

Yo no sé qué pasa este año, que mi salud anda pichí pichá. Anoche estuve cenando en el VIPS con María y Elena, y de tres, hoy hemos amanecido dos bastante revueltas del estómago, y por supuesto la que se salvó no fui yo :(

Así que vuelvo a estar a dieta blanda, ideal para eliminar los excesos del fin de semana...

El viernes estuve cenando con Mr Francisco en el Amaki Sushi maravillosamente bien. Cuanto más conozco este sitio, más me gusta! :) Aquí les dejo con una fotito del sushi que pedimos junto con una ensalada de pepino y algas.


El sábado habíamos quedado con Marisú y Sergio para cenar en el restaurante Manso ya que llevábamos tiempo escuchando hablar, y ya teníamos ganas de probarlo! Se ha puesto muy de moda, y hay que reservar con tiempo para conseguir mesa.

Pedimos para compartir: croquetas, quesos variados, lomo alto con papas fritas, steak tartar (acabamos pidiendo dos de lo que nos gustó) y huevos revueltos. Estaba todo exquisito!!





Al final pedimos una ronda de cañas y dos botellas de vino y fue en total 122 €. Cierto es que nos habían dicho que era saladillo, pero para todo lo que pedimos, tampoco me pareció para tanto! Además, el sitio está muy chulo y por la noche hay dj y existe la posibilidad de tomar copas allí mismo hasta las 02:00h. Es una experiencia que vale la pena! :)

El  sábado por la mañana estuve en el gimnasio (4 de 7) abriendo hueco para todo lo que se me venía encima :) Esta semana intentaré igualar la proeza!

Mañana me será imposible subir el post, así que nos leemos a partir del miércoles :)

Pakibesooos!

viernes, 22 de enero de 2016

+0,700 kilis!

Buenos días pakillos!!

Disculpen la ausencia, pero ya saben que no siempre puedo publicar! ;)

Tristes noticias las de hoy! A pesar de que me he estado cuidando entre semana, el descalabre del fin de y el haber estado mala y tomando medicamentos me ha podido :( Qué rabia me da subir tanto!! Con lo que me cuesta perder un pizco!

Aún así, el martes me pegué una buena caminata, el miércoles estuve en el gimnasio y ayer salí a correr, así que ya llevo 3 de 4!! :) Además, estoy súper contenta porque corrí 5 kms, que es lo que voy a correr en la carrera que estoy apuntada a principios de abril, y más rápido que de costumbre! Ahora tengo pensado quedarme entre 5 y 6 kms unas cuantas semanas, a ver si consigo mejorar mis tiempos, fortalecer pierna y coger fondo, para en un mesesillo empezar a correr ya fuera de los límites del Parque Romano! :)


Los porcentajes tampoco han sido halagüeños: Grasa 28% (igual que la semana pasada) y Músculo 33,6% (-0,1%). Toca darle cañita la semana que queda por delante para bajar grasa y subir músculo. Vamos a por ello!!

Al igual que el pasado fin de semana, me he dejado todos los eventos para por la noche, lo cual es una putada, pero hoy que voy a estar tranquila, intentaré compensar, así como en los almuerzos! :) Esta semana me niego a coger un grami!


De hecho mañana según me levante, o voy al gimnasio y le doy caña de la buena, o me vuelvo a echar a correr, que parece que mis rodillas cada vez me duelen menos! :)

Al rico arroz integral con hamburguesa de pollo y un poquito de ketchup!


Olivia nos envía este rico potajito de verduras que siempre calienta el alma! :)


Pakibeeesooos!

martes, 19 de enero de 2016

A perro flaco todo son pulgas

Buenos días pakillos,

Si hace dos semanas estuve mala del estómago, ayer por la tarde estuve malísima con infeción de orina, hasta el punto de tener que ir de noche a Urgencias, y es que como bien reza el título de este post, a perro flaco, todo son pulgas, aunque yo por desgracia, de flaca poco!


Así que como comprenderán, ayer este cuerpo serrano que me ha concedido la naturaleza, no hizo ningún tipo de ejercicio. Vamos a ver si esta tarde tengo fuerzas para hacer algo, ya les comento mañana.

No sé si lo han escuchado alguna vez, pero cuando estuve haciendo dieta con Naturhouse me dijeron que prácticamente todos los medicamentos impedían bajar de peso mientras se tomasen, teniendo en cuenta que desde ayer me estoy metiendo un cóctel bastante potente, no sé cómo irán las cosas este viernes de báscula. Aún así, la Salud es lo primero! Ya habrá tiempo para lo demás cuando esté sana.

Este fin de semana empiezo con eventos y no voy a parar hasta el 12 de febrero, habrá que buscar hueco para mover el cuerpinin todas las semanas, ya que no quiero ganar ni un gramo. Aunque me joda mantenerme y no bajar, es mucho mejor eso que coger nada, así que fuerza de voluntad, ven a mí!!!

Estos días (sobre todo mañana) voy a estar bastante liada, así que no se extrañen si algún día no publico post. Intentaré subir el del #viernesdebáscula al menos!

Ensaladita rica, rica enviada por nuestra amiga Marisú.


Para las noches en las que no hay ganas de gran cosa, no hay nada como una tortillita francesa, un poco de salsa de tomate casera y pepinillos :)


Pakibesooos!

lunes, 18 de enero de 2016

Recuperando el tiempo perdido

Buenos días pakillos!!

Este fin de semana he compensado el ayuno del anterior, y he cenado todas las noches más de lo que debería! Esperemos que de aquí al viernes me de tiempo de perder los excesos!!


Eso sí, he hecho ejercicio 4 de 7, que siempre ayuda a compensar los excesos! También he aprovechado para dormir y descansar como en un principio tenía pensado :) Le estoy cogiendo demasiado gusto a no salir de marcha, ¿me estaré haciendo mayor?

El viernes cené en La Brava, que es un clásico de este blog, el sábado hicimos un picoteíto casero Mr Francisco y yo, y el domingo la mítica pizza del Portapizza.

La recomendación que traigo esta semana es el Rinconcito Canario, en Lanzarote, barrio de Valleseco. Comimos bien, nos atendieron genial, y fue bastante barato. Pedimos para compartir: 1/2 de carne de cochino, 1/2 de papas con mojo, 1/2 de garbanzada y 1/2 de queso duro. Además, mientras esperábamos la comida, nos pusieron chorizo de Teror con miel de palma para untar en el pan que estaba espectacular.




Todo esto, 1 Seven-Up, 2 botellines de cerveza, en total 22€. Tirado! :)

Así que empiezo la semana descansada y con muchas ganas!! Hoy toca gimnasio (1 de 1)! Como dice mi compañera de trabajo, voy a que me maltraten y voy contenta! Jajaja

Pakibesoooos!!!

viernes, 15 de enero de 2016

Primer viernes de báscula del año

Buenos días pakillos!!

Perdónenme la ausencia de ayer, pero es que por más que lo intenté, no encontré el hueco para subir el post.

No sé si es pronto para cantar victoria, pero lo cierto es que peso exactamente lo mismo que antes de Navidades. Si esto realmente es así y no gano todos los kilis de golpe de aquí a la próxima semana  (por eso de que estuve con virus de estómago), se podría decir que estas navidades han sido un éxito!!

Últimamente y hasta que empecé a correr, engordaba con sólo mirar la comida. El haber perdido 1,2 kilis a finales de año y seguir manteniéndome me hace muy muy feliz y me da la motivación para seguir así!!


Ha subido el porcentaje de grasa, como era de esperar, pero hasta me sorprende que no haya sido más: Grasa 29,8% (+0,3%) y Músculo 33,7% (se mantiene). De hecho es raro haber subido en grasa y no haber perdido músculo, pero ahora que lo peor ya ha pasado, espero aumentarlo y seguir perdiendo grasa :)

Este fin de semana tiene toda la pinta de que va a ser muy tranquilo. Sigo sin ganas de salidas nocturnas, y me voy a aprovechar :) Quiero dormir, descansar, comer bien y hacer un poquito de ejercicio.

Hablando de ejercicio, ayer fui a correr con Elena (3 de 4) e hice 4 kms corriendo y unos cuantos andando. Poco a poco quiero volver a acercarme a mi récord personal (6 kms) y superarlo. Ya saben que mi objetivo para este año es lograr correr 10 kms. Eso sí, ayer sufrí cada kilómetro, y mi amiga Elena va a unas velocidades ya, que es difícil de alcanzar. Me tengo que poner las pilas!!

Al rico platito combinado de nuestra amiga Ana Bra! :)


Ahora que se acerca el fin de y nos podemos soltar un poco más la melena, estos espaguetis con nata, calabacín, pimiento y langostinos están de mueeeerte! :)


Pakibesos felices!!!

miércoles, 13 de enero de 2016

Propósitos para el 2.016

Buenos días pakillos!!

Como todos los años, éste lo empezamos con ilusión y con la bolsa cargada de propósitos. Los que me he marcado yo la verdad es que son muy sencillos de cumplir, espero que me dure la vitalidad hasta que se termine el año :)

- El primero de todos es acabar el año corriendo 10 kms. Teniendo en cuenta que mi récord está en 6, no creo que me cueste mucho alcanzarlo. Espero que mis rodillitas me respeten el propósito ;)

- Hacer ejercicio al menos 4 días por semana. Si el año pasado conseguí hacerlo 5, éste estará chupao! Eso sí, esos 4 días tienen que ser de máxima intensidad!!

- El segundo es alcanzar y mantener un peso saludable. En la actualidad tengo algo de sobrepeso, ya que peso 70,7 kilis, y mi peso salud está entre 55,3 y 68,8 kilis (peso recomendable si mides 1,66 m), así que también es un propósito alcanzable ya que estoy a tan solo 2 kilis! :) Aunque puestos a bajar, me gustaría bajar entre 5 y 6, por pedir que no sea! :D

- Disfrutar más el ahora. El otro día leía que la clave de la felicidad era disfrutar en cada momento de lo que estábamos viviendo, y en el caso de estar realizando una tarea, concentrarse única y exclusivamente en ella. Esto me va a costar ya que yo soy muy multitarea, de estar en varias cosas a la vez, pero lo intentaré! :)

- Vivir la vida más tranquila y de manera más optimista. Éste es un poco más complicado ya que exige un cambio desde dentro, pero estoy trabajando en ello y disfruto de más momentos de serenidad :)

- Hablar más con Mr Francisco. Entre semana, entre nuestros horarios y actividades, cuando llegamos a casa por la noche solemos cenar juntos, pero viendo la tele. Mi propuesta es apagar la tele mientras cenamos, y así tener al menos un ratito para nosotros solos. No es difícil de cumplir, pero a veces está uno tan cansado, que no le apetece ni hablar ;)

- Ser más paciente. Éste les puedo asegurar que de todos, es el más complicado, pero no por ello imposible ;) La vida enseña que al final todo llega, sólo hay que saber esperar, así que toca llenarse de paciencia y relajarse!

- Visitar al menos dos sitios nuevos, y a poder ser, fuera de los límites de España. Aquí la complicación es cuadrar vacaciones con Mr Francisco, ya que él lo tiene bastante complicado para planificar, pero aún así, no me doy por vencida! :)

Como verán, son todo cosas sencillitas, sólo toca ponerse con ello! :)

Ayer descansé el cuerpinin, hoy toca darle caña en el gimnasio (2 de 3). Aunque me de una pereza extrema, voy a ir (lo más importante jajaja), voy a pedir circuito quemagrasas (son durísimos) y lo voy a hacer! :) Vamos a por ello!!

Hoy traigo dos platitos combinados muy ricos y sanos. El primero es mío, con ventresca, papas sancochadas, huevo duro y ensalada, y el segundo de Olivia, en una de sus incursiones laborales buscando la opción más sana en un buffet de hotel :)




Pakibesooos!

martes, 12 de enero de 2016

Dos eneros muy distintos

Buenos días pakillos!!!

El año pasado por estas fechas estaba completamente desmoralizada, veía muy lejos las siguientes vacaciones, y a pesar de que en Navidades hay muchos festivos, estaba agotada. La verdad es que fue un comienzo de año bastante difícil ya que estuve con esa actitud hasta bien avanzado febrero, era como un estado depresivo. Dicen que hay depresión de invierno, no sé si sería eso...

Este año en cambio estoy bastante animada, llena de propósitos y completamente positiva. No sé si tendrá que ver que este año sí que cogí vacaciones en Navidades, cosa que si puedo, repetiré, ya que es una época en la que hay mucho ambiente y coincido con muchos amigos en la misma situación, pero lo cierto es que me encuentro muy vital.

Es posible también que a medida que va pasando el tiempo me voy acostumbrando a la vida laboral, porque lo cierto es que me ha costado tiempo asumir que hasta los 65-70 años ésta es la vida que me espera! Es duro darse cuenta de que a partir de ahora le vamos a dedicar siempre al menos 40 horas al trabajo.

Cuando éramos estudiantes, las etapas iban variando y a medida que avanzaban, aunque cada vez tuviéramos que estudiar más, teníamos más libertad y flexibilidad de horarios. Cuando empiezas a trabajar, sabes que eso se acabó, probablemente para siempre y créanme que la adaptación cuesta, o al menos a mí me costó un huevo!

Pero como les comento, a pesar de que este año tenga una vez más las vacaciones lejanas, estoy positiva y animada. Que dure!! :D

Ayer salí de mi casa dispuesta a caminar, pero se ve que ya no sé caminar, porque cuando llegué a la altura del Parque Romano me metí y al final corrí 3 kms (1 de 1). Ahora caminar se me hace como muy lento, me aburro, prefiero correr! :) Así que nada, maaaarchita p'al cuerpo!

Sigo con el estómago regulines, así que está siendo el mayor período a dieta estricta en muuucho tiempo, espero que pronto se vean los resultados! :) Esta tarde me toca descanso, pero voy a ir con mi madre a las rebajas, que es otro tipo de ejercicio, no se piensen ustedes que no se gasta energía! ;)

Hace poco les hablé de Menú Fusión ya que fui a comer con mi madre, pues hace poco repetí, y quedé encantada, pero esta vez me lo traje a casa. Pedí de primero ensalada de pollo con mil cosas más y salsa de mostaza que estaba exquisita, y de segundo burritos de verduras con guacamole y arroz basmati.

Al recogerlo te lo dan todo calentito (lo que deba estarlo) y en mi caso, con dos panes calentitos. Estaba riquísimo y me encanta el trato. Seguiré yendo!! Esta vez también compré cremita de calabacín y batata para cenar, que estaba espectacular!!


Tengo las mejores amigas del mundo y me mandan tantas fotos que a veces no doy avío, así que no tengo muy claro quién me mandó esta maravillosa ensalada de salmón, pero lo importante es que me sigan mandando platos con tan buena pinta! :)



Pakibesoooos!

lunes, 11 de enero de 2016

Detox forzada

Buenos días pakillos!!

Perdonen la ausencia del pasado viernes, pero el jueves por la tarde empecé con un virus de estómago terrible!! Hoy en día sigo con dieta blanda, así que imagínense la pérdida de peso... Ha sido una limpieza exprés!


Como esto suele ser efecto rebote, no se fíen mucho, pero el sábado me pesé y pesaba lo mismito que antes de empezar la locura navideña. Como bien dicen, no hay mal que por bien no venga, pero un virus de estómago con vómitos y diarrea no se lo deseo ni a mi peor enemigo, mejor ir al gimnasio y cuidar la alimentación. ;)

Como comprenderán, llevo desde el jueves con cero vida social y recomendaciones. Ayer fue el primer día que me eché a la calle, y de comer, nada de nada. Estuve por la mañana en las rebajas de El Corte Inglés y mi sorpresa fue que había gente, pero tampoco era una vorágine. También hay que decir que miramos varias cosas, y con muchas de las ofertas rebajadas ya habían arrasado.

Por la tarde fui con Mr Francisco a ver Palmeras en la Nieve y la verdad es que me gustó mucho. Había escuchado que se hacía un poco pesada, y aunque es larga (2h y 43 min), no miré el reloj en ningún momento. Totalmente recomendable!!

Este cuerpo serrano al final la semana pasada sólo se movió el lunes (obvio), así que esta semana toca retomar el ejercicio poco a poco. Hoy quiero ir a caminar un rato (1 de 1), pero sin forzar demasiado la máquina, que vengo de una convalecencia ;)

Nuestra amiga Laura que se prodiga poco enviándonos fotos, cuando lo hace, lo hace por todo lo alto: rosty de papa, berenjena y cebolla salteadas con pimienta, tomillo y queso de flor de Guía. Pintaca!!


Y ésta ha sido la gastronomía que está reinando en mi casa últimamente... Que viva la dieta blanda!!


Pakibesooos!

jueves, 7 de enero de 2016

Feliz 2º Aniversario!!

Buenos días pakillos!!!

Hoy este blog cumple ni más ni menos que dos añazos!!! Dos años llenos de alegrías, de decepciones, de comidas ricas, de recomendaciones, de viajes... Dos años de experiencias compartidas! :)


Como la mayoría sabrán, surgió de la iniciativa de perder peso y contar la experiencia. En aquel momento pesaba 77,7 kilis, y decidí romper con todo y empezar a cuidarme. En total en el 2.013 perdí 11 kilis yo solita, a base de comer bien y mover el cuerpinin. Desde entonces alguno he ganado, pero no he perdido los buenos hábitos y las ganas de cuidarme, que es lo importante! :)

Empieza un nuevo año, y los objetivos son los mismos, sentirme bien en mi piel, y no porque lo diga la báscula, sino porque así me veo yo en el espejo. Tras las Navidades, aún no me he atrevido a pesarme, no sé si mañana me animaré, pero a Dios pongo por testigo de que vuelvo a las sanas costumbres!! :)


Esta semana llevo tan solo 1 de 3, así que hoy toca ponerle remedio e ir a por el 2 de 4! Con suerte para cuando acabe la semana he alcanzado 4 de 7! Se acabó el salir, trasnochar, beberse el agua de los floreros y comer hasta decir basta. Vuelvo a las rutinas y a la tranquilidad, que créanme, ganas tengo!! :)

Me he inscrito en mi primera carrera oficial para el 9 de abril los 5 kms de Vegueta. Lo que más me gusta es que es una carrera a las 20:00h (lo de madrugar para correr es un concepto que no termino de entender), y he decidido apuntarme a los 5 kms ya que por lo visto hay bastante cuesta. Para ser mi primera carrera, mejor no tentar a la suerte ;)

Así que con estas motivaciones empezamos el año!

Solomillos de cerdo con verduras al curry. Delicious!!


Este potajito de verduras nos lo envía nuestra amiga Bea Ram. Muy apropiado para el tiempo de la ciudad, que ha cambiado drásticamente desde el martes.


Pakibesooos!

martes, 5 de enero de 2016

Noche de Reyes

Buenos días pakillos!!!

Ayer fue un oasis en medio del desierto, y después de unos cuantos días, conseguí comer sanito y hacer ejercicio. Volví a retomar el correr, pero la verdad es que el resultado fue desalentador. Tras más de una semana y media sin haber corrido, tan sólo conseguí hacer 2 kms, eso sí, más rápida que nunca, 8,5 km/h.

Hay que ver lo desagradecido que es el correr, que te despistas una semana, y vuelves a estar con el contador a cero. Como ya llega el final del desenfreno, a partir de ahora intentaré seguir yendo dos veces por semana, siempre y cuando mis rodillas me lo permitan, ya que sigo con molestias, incluso habiendo corrido tan poco.

Tengo que volver al gimnasio, y si hace falta apuntarme en otra actividad que me motive, pero este cuerpo hay que moverlo antes de que los daños de las Navidades sean irreparables!!


Hoy es la Noche de Reyes, si no el más, uno de los días más mágicos en la ciudad de Las Palmas de Gran Canaria. Las calles se llenan de gente, y yo me echo a la calle desde bien prontito, ya que hoy tengo comida con mis Conejitos Alegres y parejas :) Mi objetivo es retirarme prontito. Mucho tute estas Navidades!!

Mañana toca abrir los regalos y darnos los últimos caprichitos, y el jueves 7 empieza una nueva vida, además de ser el segundo aniversario de éste nuestro blog :)


Como ya les comenté, no tengo muy claro que esta semana me vaya a pesar. Por una parte, estaría bien saber el tonelaje que he cogido para motivarme, pero por otro lado... No sé si estoy preparada para ese momento!!

Sea como sea, el jueves nos leemos y nos contamos cómo de buenos hemos sido este año :)

Esta maravilla me la preparó Mr Francisco hace poco, y está de rica... Lomos de atún con sésamo y soja, acompañados por arroz basmati. Además se hace en un pis pás!


Marisú nos envía este plato estupendo: judías verdes con atún, huevo duro, pavo y semillas de chia :)


Pakibesooos!!!

lunes, 4 de enero de 2016

Con ganas de rutina

Buenos días pakillos,

Por fin nos acercamos a la recta final de las Navidades. Otra semana como la anterior, y me tengo que autoingresar en la quinta de reposo. Estoy cansada de comer, de salir y de beber!! Hago un esfuercito mañana porque es ya el broche final, que si no, ni eso!


Sobra decir que ni se me ha ocurrido pesarme! Tengo hasta dudas de que me pese esta semana... Necesito unos días para retomar mis hábitos y perder algo de peso antes de enfrentarme a ese terrible momento... Al final la semana pasada apenas me moví, así que ésta toca empezar a mover la maquinaria otra vez!

El 31 tuve la boda de mi amiga Pe, y la verdad es que lo pasamos genial!! Comimos, bebimos y bailamos! De hecho bailé tanto que hasta ayer estuve con agujetas, así que debe ser que lo bailé bien y variado :) El día 1 subí a comer y merendar con mi familia, ya que era el cumpleaños del patriarca, y el santo de el mismo, mi hermano y mi sobri. Día grande el 1 de enero en mi casa.

El sábado hice bastante poco, porque seguía derrumbada, y por la noche tras un picoteo en casa con amigos, salimos un ratito. Y ayer más silloning... Como verán, están siendo unas Navidades muuuy duras! Dejo foto del picoteo, faltan la tortilla y la empanadila :)


Hoy me toca  comida sana, siesta, envolver regalos y salir a correr. Espero cumplir!!


 Aquí les dejo con unos platitos sanos, para no perder las buenas costumbres. :)

Hamburguesa de pollo con arroz basmati y verduras.


Nuestra amiga Ana Bra nos envía este platito sano, sencillo y delicioso.


Pakibesooos!