Sintra

Buenos días pakillos!!

Seguimos con nuestras crónicas viajeras! :)

El sábado decidimos ir a Sintra ya que todo el mundo nos había dicho que era visita obligada, y qué razón tenían!! Es un trayecto de 20-30 minutos en tren y nuestro hotel, a pesar de estar un poco alejado del centro, tenía la ventaja de que teníamos una parada de tren muy cerca! :)

Sintra es como estar en un pueblito de cuento. Se compone básicamente de palacios, castillos, grandes caserones y mucho mucho bosque. A mí personalmente se me recordó bastante a Comillas, en Cantabria, que si no han estado, es otro sitio que no se deben perder!

En concreto nosotros visitamos lo que nos habían recomendado, porque por ver, hay para ver durante varios días: Quinta de Regaleira y el Palacio de la Pena. Sólo estas dos visitas son prácticamente un día. Nosotros llegamos a Sintra sobre las 12:30h, y no nos fuimos hasta las 18:30h.

Como el lugar está lleno de parques y bosques, nuestras guía nos recomendó llevar un bocadillo ya que todo es bastante caro. Como nosotros pensábamos que tardaríamos menos en visitarlo, no fuimos preparados, pero en la cafetería del Palacio de la Pena improvisamos un almuerzo. Estaba rico y tampoco fue tan caro (7€/cabeza).

La Quinta de Regaleira (6€ la entrada), que en su día fue una finca particular, es una auténtica joya de la arquitectura y de la ingeniería. No dejaron un solo detalle al azar. Tanto la casa principal, como todas las pequeñas construcciones de alrededor, los jardines, el lago, las galerías de agua y túneles son una maravilla. Vale la pena perderse en ella. De hecho, nosotros invertimos alrededor de dos horas y no lo vimos todo.

Se puede llegar hasta ella a pie desde la estación de tren, y vale la pena hacerlo para poder ver un poquito más de Sintra.

En cambio al Palacio de la Pena es totalmente obligatorio ir en guagua, tuc-tuc, coche alquilado o taxi, ya que se encuentra en lo alto de la montaña y nos aseguraron que caminando sería como una hora de cuestas (no hay necesidad).

El palacio es una auténtica monería. Cuesta 14€ por persona entrar, y aunque a mí me impactó mucho más el detalle con el que estaba hecha la quinta, desde luego que vale la pena ir! Es como estar en un cuento de hadas, vaya sitio bonito, y con unas vistas tremendas! Además, el precio incluye la visita al interior, y lo han conservado todo tal cual estaba en su día.

Y hasta aquí nuestro capítulo de hoy, no se pierdan el de mañana, que por cierto, es bastante probable que obvie el #viernesdebáscula ! ;P

Pakibesooos!

Lisboa volumen 2

Buenos días pakillos!!

Seguimos con nuestro post lisboeta! :) Lamayoría de las fotos que estoy subiendo las estoy cogiendo de internet, ya que por desgracia las mías, aunque tengo algunas muy buenas, no le hacen justicia a lo que vi con mis ojos. De todos modos, también subiré alguna foto del grupito para que nos vean en acción! :)

El viernes teníamos reservada excursión "gratuita" con Sandemans, y lo pongo entre comillas porque cuando acaba la visita, según lo que te haya gustado, le das la voluntad a, en este caso, la guía turística.

Yo ya había utilizado este servicio cuando estuve en Londres y la verdad es que quedé encantada. Además, mi amiga María Cárdenes, que fue quien me lo recomendó, lo ha hecho prácticamente en cada ciudad europea que ha visitado, y es muy fans!

Esta vez me gustó menos que la anterior, pero básicamente por la guía que me tocó (hay siempre unos cuantos para cada recorrido). La chica estaba preparada y era una apasionada de Lisboa, pero desde mi punto de vista se demoraba demasiado en las explicaciones. Nos tenía sentados por periodos de alrededor de media hora contándonos con pelos y señales la historia y la literatura de Lisboa.

Al final, cierto es que aprendí cosas de la historia de Lisboa que no sabía, pero ver, lo que se dice ver, vimos más bien poco. Salvo el rato que nos tenía sentados a todos, el resto iba a 20 km/h de velocidad, casi corriendo, y era prácticamente imposible hacerse una foto o fijarse en los detalles de los sitios por los que pasábamos sin perderla a ella de vista que además era bajita. Una pena la verdad, porque como historiadora no tenía precio!

Lo que más me gustó es que es cantante de fado profesional, y en una de las paradas nos deleitó con una canción preciosa. Sólo por eso valió la pena! :)

El sábado fue el día turístico por excelencia. Además de todo lo que recorrimos con la guía, por la tarde nos dedicamos a callejear por los barrios de Alfama y la Morería y nos subimos al tranvía 28 (el 12 también vale y está menos transitado) que es una visita obligada si vas a esta ciudad.

De comidas, fue sin lugar a dudas el día de los grandes festines. Para almorzar nos decantamos por Casa Ramiro, una marisquería. Estaba entre las recomendaciones que me dio mi amiga María Cárdenes, y desde luego que no defraudó.

Tienes que tener un poco de cuidado ya que el marisco se pide al peso y se te puede ir un poco la mano, pero nos dejamos asesorar por el camarero y nos fue genial.

Pedimos para compartir: langostinos a la plancha, carabineros, almejas (sin foto) y centollo. Todo regado con un estupendo vino blanco. Tan rico, que pedimos dos botellas :)

Todo esto fueron en total 33,75 €/cabeza, un poco salado, pero es que comimos marisco de primera calidad. Es el gran recuerdo que nos queda a todos del viaje.

Por la noche estábamos muertos matados, así que en un gran esfuerzo, nos preparamos y salimos a cenar. Esta vez sin planes ni recomendaciones, sólo sabíamos que queríamos ir al Bairro Alto.

Pues tuvimos tanta suerte que acertamos con el primer sitio al que le echamos el ojo: Farta brutos. Luego he investigado y está incluido en la guía Michelín. Mal ojo no tenemos ;)

Se trataba de un restaurante típico portugués con mucho encanto y un servicio excelente.

De entrada nos pusieron unas aceitunas, una mantequilla exquisita y una pasta hecha con atún que estaba de rechupete. Casi nos terminamos el pan antes de empezar a cenar!

Pedimos para compartir: una botella de vino tinto de la casa, queso al horno, champiñones salteados, el tradicional bacalao y pavo relleno.

Estaba todo espectacular y nos salió por alrededor de 25 €/cabeza. Yo no sé si nosotros íbamos de señoritos o si nos equivocamos, pero barata, lo que se dice barata, no nos salió ninguna comida, eso sí, todo muy rico!! Con la llegada del euro, Lisboa ya no es lo que era (igual que nos pasa en España).

Y con estas maravillas termino por hoy. No se pierdan mañana el siguiente capítulo!! :

Pakibesoooos!

Lisboa volumen 1

Buenos días pakillos!!

Ya estoy de vuelta con las recomendaciones del último viaje que he hecho: Lisboa.

Ha coincidido que, aunque mi familia siempre ha sido una enamorada de Portugal y así me lo han transmitido (yo fui demasiado pequeña para recordar), de mi núcleo de amigos, las últimas personas que fueron me hablaron fatal. Yo ya sabía que era una ciudad decadente, ya que es el adjetivo más utilizado para describirla, pero además todos incidían en la suciedad y en lo gris que era.

Pues bien, a mí me ha encantado!! No sólo no me ha parecido especialmente sucia, al menos no más que donde yo vivo, sino que me ha parecido luminosa y una joya. Todo lo que he podido ver, que por desgracia en 4 días no ha sido mucho, me ha maravillado!

Vuelvo enamorada y con muchas ganas de volver!! Pero no sólo a Lisboa, sino a Portugal en general. Muchas ganas de descubrir otras ciudades y rincones de este gran país.

Me pasé el viaje entero incrédula, sin entender qué podrían haber visto los demás para que les gustara tan poco. De hecho fui con 3 personas más, y estábamos los 4 igual de sorprendidos. Mi conclusión es que Lisboa está al ladito del Tajo y cuando corre aire, se nota. Es posible que el tiempo no les acompañara, y lo vieran todo de otro color, porque si por algo destaca Lisboa es porque, al igual que París, se la conoce como la ciudad de la luz.

Llegamos el jueves por la tarde, y sólo nos dio tiempo de dejar las maletas, asearnos y salir a tomar algo. Nos hospedamos en el hotel Açores Lisboa ya que realizamos la reserva a través de Canariasviaja, y era la opción más barata dentro de los dos paquetes que ofrecían.

Del hotel no podemos tener queja ya que se trata de un hotel de 4 estrellas estupendo, pero si volviera, preferiría quedarme en un hotel más céntrico ya que, aunque estaba muy bien comunicado por metro y los taxis están genial de precio, el estar en la periferia nos hizo perder tiempo en traslados.

Para esa primera noche fuimos al Mercado de la Ribeira Sacra a cenar. Muchos puestos de todo tipo de comidas, postres y cócteles, y muy buen ambiente. La comida que nosotros probamos no era una maravilla y se pasaba un poco de precio, pero sólo por el ambientazo que había, vale la pena ir!

Además, ese día había un dj que fusionaba canciones comerciales con ritmos brasileños, y si ya de por sí íbamos animados, nos animó aún más!

Ante el desconocimiento de la gastronomía y el idioma, pedimos para compartir: un mini tartar de salmón (mini-mini), un bocadillo de carne de cerdo (sí, está claro que no entendimos nada), croquetas de bacalao y de queso, verdura y langostinos en tempura, buñuelos de bacalao y pincho de champiñones con huevo de codorniz.

Esa noche se nos fue un poco de las manos, y acabamos en el Bairro Alto, la zona de marcha. No me considero tampoco la más viajada, pero en todos los sitios que llevo visitados, jamás encontré una zona tan grande y con tanto ambiente de fiesta. Son calles y calles llenas de bares y de gente, que no sabes dónde meterte. Súper recomendable!!

No se pierdan mañana el siguiente capítulo de este viaje, que todavía queda mucho por contar!! ;)

Pakibesooos!!

Tablas

Buenos días pakillos!!

Tres semanas y ya estancada, pero sin perder la esperanza!! Esta semana no he perdido ni un gramo, pero siempre mejor eso que ganar, aparte de que la gente me sigue diciendo que estoy bastante más flaca :) Para la próxima semana habrá que emplearse más a fondo!!

Hace ya un año que no consigo bajar de lo que peso ahora mismo: 70,4 kilis. Y ganas hay ya de perder de vista los 70. Me tienen asqueada!!

Es curioso cómo un simple kili puede cambiar la balanza, y es que para mí pesar 69 ya sería totalmente diferente. Con 70 me siento una vacaburra, pero con 69 empezaría a ver la luz! Jajaja

Además, los porcentajes tampoco se han movido ni un ápice: Grasa 29,2 % y Músculo 33,6%. Con esto de que llevo un año sin bajar, se me ha ocurrido el ejercicio, nada recomendable, de ver exactamente cómo estaba hace un año.

Efectivamente, pesaba lo mismo que ahora, pero los porcentajes eran mucho mejores: Grasa 28,9% y Músculo 33,8%. Sigo dándole vueltas a la idea de apuntarme con un nutricionista en julio, pero me da miedo gastarme el dinero si realmente luego no voy a ir a rajatabla. Ya que si junio ha sido ajetreado, julio no va a ser mucho mejor!

Como ya sabía yo que ocurriría, al final ayer no fui a la clase "club del corredor" pero me fui a correr yo solita 6 kms (3 de 4). Paso de tortuga, pero larga distancia y algunas cuestas, así que feliz!! :) Vamos a ver si la próxima semana encuentro las ganas para ir a la clase...

Es un entrenamiento que me va a venir genial para correr, pero a las 18:00h, teniendo en cuenta que termino de comer sobre las 16:00h y luego reposo la comida, se me hace bastante pesado... Empiezo a ser persona a partir de las 18:30h... Aún así, no pierdo la esperanza de ir algún día de la próxima semana ;)

Hoy me toca descansar el cuerpinin, que esta noche tengo la celebración del cumple de mi amiga Ana Bra!! :) Además, toca cheat meal y desmelenarse, que el grupito va a ser muy bueno!! Qué me gusta una salida con mis amigas del alma!!

El resto del fin de semana estaré tranquila, y aunque el domingo tengo almuerzo familiar, procuraré no salirme del plato ya que el próximo #juevesdebáscula (el viernes es festivo) quiero resultados!! :D

Y hablando de la próxima semana... Voy a estar de formación y no voy a poder postear, pero el lunes 27 les espero con todas las novedades de la semana, que teniendo en cuenta que habrá puente el viernes por San Juan, estoy segura de que no serán pocas, viaje de por medio ;) Les espero !!!!

Por fin mis amigas se han animado a enviarme fotos, y no saben cómo se los agradezco, que siempre son aire nuevo para el blog! :)

Ensalada de salmón del suegro de nuestra amiga Ana Bra, que tiene una pinta exquisita!

Ensalada a la que no le falta detalle de nuestra amiga Marisú :)

Pakibesoooos!!!

La ropa me lo chiva

Buenos días pakillos!!

Yo no sé qué dirá mañana la báscula, pero yo cada vez me veo mejor! :) La ropa me queda más holgada, y poco a poco la barriga se me va deshinchando.

Eso no quita que ayer por la tarde saliera a hacer unos recados y me viera en un espejo las piernas en movimiento como flubber, pero es que estos muslos míos, va a ser muy complicado meterlos a viaje!

Yo seguiré con mis clases de Aeroboxing, Step y Zumba, y a ver si me cuadra también alguna clase de musculación, que eso siempre viene bien para fortalecer aparte de perder, pero es que me da una pereza.... Yo soy de cardio forever! No hay nada que me guste más que una "coreo" y lo pongo entre comillas, porque obviamente lo de Aeroboxing no son coreografías.

Ayer tocó descansar el cuerpinin, y hoy toca hacer unos kilómetros (3 de 4), que si no, el poco fondo que tengo lo pierdo enseguida! Igual hasta voy a clases de "Club del corredor" que por lo visto son clases con un atleta y da consejos y ejercicios prácticos para mejorar.

A priori me interesa muchísimo, pero me da bastante vergüenza ir sola, ya que me temo que el nivel general será mucho mejor que el mío... Pero bueno, la peor clase siempre es la primera! Hago lo que pueda y ya está. que tampoco se me va la vida en ello. A ver si me da tiempo de ir y mañana les cuento ;)

Ayer inicié el horario de verano, y como todos los años me he propuesto aprovechar las tardes. Al principio empiezo con mucha fuerza, pero luego las siestas se van prolongando, y son muchas las tardes que no hago nada. Aunque como yo siempre digo, no hacer nada también es aprovecharlas, que el resto del año me es imposible! ;)

La semana pasada fui una noche a cenar al Pecado Ibérico. Si voy sola con Mr Francisco me cuesta menos controlarme ya que él también hace un esfuercito y cenamos sano :)

Pedimos para compartir ensalada de ventresca, aguacate y tomate (enorme ración) y flor de cecina, que es a base de queso de cabra, cecina, ciruelas y canónigos. Con fuerza de voluntad y compañía comprensiva, se puede comer sano fuera de casa! :)

Luego él se pidió una tosta, pero como yo ya estaba con el estomaguito lleno, no me importó! :) El problema es cuando llego muerta de hambre, que arraso por donde paso!

Pakibesooos!

Bienvenida a la pasta!

Buenos días pakillooos!!

Creo que puedo decir sin mentir, que han sido las vacaciones más sanas que he tenido jamás!! :)

He aprovechado para descansar, pero también para hacer más ejercicio y a horas a las que normalmente no puedo. Aunque ir al gimnasio no es un placer propiamente dicho, sí que lo es poder ir por las mañana y organizarte de otra manera :)

El viernes a primera hora me fui a Zumba (3 de 5) y luego tuve el almuerzo con los compañeros. Me tomé mis copitas, pero elegí las opciones más sanas que había para comer, así que bien por mí! :) Eso sí, tanto seleccioné, que por la noche moría de hambre, así que hice mi primer cheat meal comiéndome una maravillosa pizza del Portapizza! Qué bien me supo!!

No hay nada mejor que tomarse unas copitas para relajarse y tomarse la vida con más tranquilidad :) Entre Zumba y los grandes bailes que me pegué en la fiesta, el cansancio y el dolor de rodillas por la noche era tremendo. Tengo que vigilarme esto, porque la verdad es que me tiene bastante preocupada.

El sábado comí sano todo el día, y por la noche me tomé unas copitas por el cumpleaños de mi amiga Olalla. El alcohol no es lo mejor del mundo para la dieta, lo sé, pero si hay que salir con las amigas, se sale!! Jajajaja espero que sea cierto lo del siguiente chiste...

El domingo ya por fin me comí un platito de pasta con verduras y filetes de pollo, lo mejor para la resaca. Qué ganas tenía!! Y por la tarde, caminata por Las Canteras con Mr Francisco (4 de 7) :) El plato es un poco feo, pero aquí les dejo con la prueba fehaciente!

El lunes estuve en Step (1 de 1) y me di mi gran paseo por la orilla de la playa, así que ejercicio por partida doble, y ayer volvió a tocar Zumba (2 de 2) y mis grandes paseos por Triana.

En general he seguido la dieta, salvo por ayer, que almorcé en el Amaki Sushi con mi amiga Zu. La comida japonesa es sana, pero no en las cantidades que la comimos nosotras. Qué hambre teníamos y qué ganas de repetir! :)

Cuantos más makis nuevos pruebo, más me gusta este restaurante. Y para el empache que nos pegamos, ni tan caro fue! Eso sí, por la noche tocó compensar!!

Y este es el resumen de mis cortas pero aprovechadas vacaciones :) Como siempre, el #viernesdebáscula es el encargado del veredicto final, pero que me quiten lo bailao! Jajaja

Pakibesoooos!!!

- 0,300 kilis!!

Buenos días pakillos!!

Como ven, sigo bajando. No al ritmo que a mí me gustaría, pero bajar siempre es bajar!! :)

Los porcentajes también son buenos: Grasa 29,2% (-0,1%) y Músculo 33,6% (sigue sin moverse). Esto ya me decepciona un poco más, porque el cambio es poco, pero es lo que hay! Seguro que la próxima semana baja todo golpe (de ilusiones también se vive).

Ayer por fin me apunté al gimnasio nuevo y fui a clase de Aeroboxing (2 de 3). El aula es pequeña y se pasa calor, pero la clase está genial! La profesora es muy cañera y nos pegó una paliza terrible. Hoy sobra decir que no me muevo del sillón de mi casa! :)

Este post es escueto, pero lo importante está, que es el #juevesdebáscula y despedirme de ustedes hasta el próximo miércoles ya que me cojo unas pequeñas vacaciones ;) A la vuelta nos leemos, pero prometo que estas vacaciones serán de cuidarse y moverse a tope!! ;)

Salmorejo y ensalada de atún, pimientos y canónigos.

Pescado a la plancha con ajo y albahaca y ensalada de canónigos, cebolla y pimientos.

Pakibeesooos!!!

Loca del coño!

Buenos días pakillos,

Lo que menos me gusta de estar a dieta estricta, es que me vuelvo una loca del coño.

Al estar pasando desconsuelo y habiendo quitado de mi alimentación todas las grasas y en definitiva las cositas buenas que alegran los fines de semana y la vida en general, quieres obtener resultados a toda costa.

Así que me paso el día pensando si lo que he comido está bien, o ha sido demasiado, me obsesiono porque no noto cambios en mi cuerpo, por el miedo a fracasar en el intento... y me convierto en una desdichada!!

Ayer tomé aire, y me fui a caminar y a correr (1 de 2), que eso todo lo cura!! Porque si me quedo en casa comiéndome la cabeza, acabo peor! En total ayer corrí 4 kms seguidos a un paso bastante lento, pero es que por la tarde hace mucho calor!

Dejé de correr a principios de mayo, que el verano ni asomaba, y de hecho hacía más frío de lo normal, y claro, volver ahora ha sido como una bofetada de calor, pero como la otra opción es correr a las 06:00 o 22:00 horas, seguiré insistiendo hasta que mi cuerpo se habitúe ;)

Lo bueno de ayer es que además de correr, a lo largo del día caminé un total de 9 kms, así que imagínense cómo tengo hoy las patitas!! Aún así, me gustaría entrenar hoy también (2 de 3) y descansar mañana que ya no podré con mi cuerpo. Mañana les cuento cómo me va!

Una de las razones por las que ayer estaba rayada de más es simple y llanamente porque almorcé arroz basmati... Es que me leo y parezco una loca!!

Ayer comí fuera de casa con mi compi Natalia que vino de Tenerife, y aunque Menú Fusión es siempre una opción sana, dos de los segundos tenían arroz, y el tercero eran croquetas, así que opté por la opción más sana, que era pollo al curry con arroz basmati.

De primero pedimos una ensalada cada una, que en un principio pensé que podría haber sido mi plato único, pero me esperaba un día largo de trabajo y ejercicio, y tenía hambre, así que lo mejor que hice fue almorzar bien, que siempre se puede compensar por la noche.

De hecho, ayer no superé el número de kcal recomendadas al día, pero como había dicho que no comería arroz ni pasta hasta la semana próxima, pues me ofusqué.

Tengo que aprender a adaptarme mejor a las situaciones tal cual vienen, ya que al final la vida es lo que ocurre mientras nosotros hacemos planes, y fuera de casa no siempre es fácil elegir lo que comemos.

Sea como fuere, he decidido tomármelo con más tranquilidad porque siempre soy mi peor enemigo, y por mucho que yo me obsesione, las cosas no van a ir más rápido. Estamos acostumbrados a que las cosas tienen que ser ya, y en el caso de perder peso, por desgracia si lo haces sanamente, las cosas llevan su tiempo.

La otra opción sería pasarme el día a caldos o zumos como hace mucha loca, pero créanme, si ahora no me aguanto, si me dedico a tomar caldos, es probable que cometa algún homicidio!! jajaja

Mañana es #juevesdebáscula, vamos a pensar en positivo ;)

Pakibesoooos!

P.D: hoy es el cumple de mi amiga Marisú, y como ella es una gran lectora, quiero felicitarla desde aquí también!! ;)

No hay mal que por bien no venga

Buenos días pakillos!!

Ayer llegué a mi casa del trabajo sobre las 21:00h, así que la opción de ir a apuntarme al gimnasio quedó totalmente desestimada ya que, a parte de cansada, tenía un hambre feroz... De hecho, ya no voy a hablar más de que me voy a apuntar al gimnasio, porque se ve que está gafado! Cada vez que me lo propongo, pasa algo!

Hoy me toca una buena carrera (1 de 2), a ver si consigo hacer 5 kms !! :) Ayer moría de agujetas, pero hoy parece que estoy mucho mejor, así que toca moverse, que poco a poco la semana va pasando, y ésta me toca #juevesdebáscula ya que el viernes en mi empresa es festivo! :)

No ando muy animada ya que a pesar de llevar 9 días a dieta estricta, no noto demasiados cambios en mi aspecto o en la ropa. Otras veces a estas alturas ya había conseguido notar los resultados. A medida que me voy haciendo mayor y que como más sano a diario, cada vez me cuesta más pegar un gran bajón, ya que la única diferencia entre mi vida diaria y esto, es que ahora los fines de semana me cuido más.

Me voy a dar de plazo este mes. Si de aquí al 23 de junio no he visto resultados considerables, volviendo del puente de San Juan me apunto con un endocrino. A veces no es tan importante lo que comemos, sino cómo combinamos los alimentos y en qué momento los tomamos.

Aún así, por mucho que la báscula no se ponga de mi lado, esta vez tengo la determinación de darle cañita de la buena y no venirme abajo por muy malos que sean los resultados. Yo este verano luzco tipín!! :D

Filete de lomo de cerdo a la plancha con mix de verduras salteado al curry, y frambuesas de postre.

 Filetes de ternera  a la plancha y brócoli salteado con ajo.

Pakibesooos!!!

Empezando la semana con energía

Buenos días pakillos,

He pasado un fin de semana bastante tranquilo y anoche me acosté más pronto de lo normal, con lo cual empiezo la semana descansada y con mucha energía! Esta mañana, incluso siendo lunes, me he levantado con muy buen humor. Cierto que también me encanta salir y trasnochar, pero de vez en cuando un fin de semana así se agradece :)

Empiezo la semana contenta también porque, aunque ha sido duro a ratos, al final he pasado el fin de semana sin cheat meal con éxito :) Y es que para una persona a la que le gusta tanto comer como a mí, no es fácil contenerse, pero al final, comiendo otras opciones ricas y saludables, tampoco ha sido para tanto!

El viernes fui a cenar con Oli y Bea al Cokí de Triana y pedí para cenar una rica ensalada agridulce. Además de ser abundantes, todas las ensaladas que he probado hasta ahora estaban riquísimas, así que si tienes que comer sano, totalmente recomendable.

Mi mayor problema fue que el viernes, a pesar de haber cenado estupendamente, tenía más hambre (llamémosle ansiedad), así que en las cañas posteriores a la cena me pasé un poco con los frutos secos y las aceitunas. Pero bueno, ojalá todos los problemas fueran ese! ;) Y sí, me tomé unas cañas, porque comer sano mientras los demás se embostan, puedo, pero que esté todo el mundo de copeteo y yo con agua sin gas lo llevo un poquito peor... ;P

El sábado nada más levantarme me fui al gimnasio (4 de 7) y me pegué semejante paliza de piernas, cuádriceps, brazos y pecho, que todavía estoy coja de las agujetas, pero qué bien me sentó esa horita de ejercicio!

La recomendación nueva de esta semana es la Piccola Italia, en la calle Menéndez Pelayo. Fui el sábado a cenar con toda mi familia, y mientras ellos se decidían entre pizza y pasta, yo pedí escalopines al limón con guarnición de verduras a la plancha, que además de ser algo que no como habitualmente, estaba muy rico!! :)

Tenía pensado pedir una ensalada, pero estaba ya un poco saturada de tanto verde, y este plato me supo a gloria! :) El restaurante nos gustó tanto a Mr Francisco y a mí, que tenemos pensado volver otro día cuando yo ya pueda comer pasta :)

Ayer lo pasé en la playa relajadita y feliz. Me llevé comida y snacks sanos y fue un día en el que apenas superé las 1.000 kcal en comida. Así que creo que el fin de semana no podría haber ido mejor!! Cuando una se pone seria, se pone!! :)

Hoy me toca mover el cuerpinin (1 de 1), lo que aún no sé si será gimnasio o correr. Mañana les cuento!! ;)

Pakibeesooos!

- 0,400 kilis!!

Buenos días pakillos!!!

No hay nada peor que empezar una dieta estricta y no perder ni un gramo. Yo esta semana me he salvado!! :)

Llevaba toda la semana con ese runrún, ya que habiéndola empezado el lunes, tampoco le dejaba a mi cuerpo demasiado margen. Aún así, he tenido suerte y ya tengo motivación para este fin de semana; no coger ni un gramo y seguir bajando!!! :D

Los porcentajes han sido: Grasa 29,3% (-0,1%) y Músculo 33,6 % (igual). No es para tirar cohetes, pero la bajada de grasa en este blog siempre la celebramos!!! :)

Este fin de semana no habrá cheat meal, así que espero que tras una semana seriecita, la bajada de la próxima semana sea más importante :)

Por lo pronto, ayer corrí 4 kms (3 de 4) !! Poco a poco voy recuperando la forma. Próximo objetivo: volver a los 5 que durante tanto tiempo fueron mi tope, y de ahí p'arriba lo que haga falta :) Además, conseguí ir un poquito más rápido que el lunes, pero todavía sin acercarme a mi récord. Me lo tengo que tomar con paciencia, porque hoy tengo el cuerpo como si no hubiera corrido en mi vida. Toca descansar!!

Lo que peor veo este fin de semana es que mañana celebramos el cumple de mi hermano mayor y ceno en un italiano con 13 personas. Va a ser duro cenar algo sano cuando todo el mundo se esté echando pasta y pizza, pero tengo que pensar en mi sexy body para el verano, que esta barriga que me ha salido no me deja vivir!!

Intentaré asimismo hacer ejercicio sábado o domingo, que eso siempre ayuda a bajar :)

El lunes nos leemos con todas las novedades del fin de semana. Deseenme suerte!!

Cremita de calabacín, filete de lomo a la plancha, y una ensalada a la que le estoy cogiendo mucho gusto: canónigos, cebolla y tomate cherry :)

Ahora que llega el fin de semana, llegan los slowly breakfast! :) Sandía fresquita y biscote con tomate cherry, gotita de aceite y jamón serrano :P

Pakibesoooos!