Visitas

miércoles, 30 de noviembre de 2016

Los gimnasios se vacían

Buenos días pakillos!!

Es curioso cómo, a medida que se acercan las Navidades, empiezan a vaciarse los gimnasios. Parece un estereotipo, pero cada vez lo voy notando más.

La semana pasada les comentaba que un día estaba medio vacío por el frío y la lluvia, pero desde entonces, cada vez que voy, voy notando cómo va bajando el número de personas que me encuentro.

Por mi parte, es un placer que la gente se retire ya que dispongo de más espacio para hacer mis ejercicios, y no hago colas para las máquinas más solicitadas :)

Solo estamos los locos del gimnasio, esos señores muy fuertes y fibrados (vale también para algunas señoras), y la gente entusiasta como yo, que cada día somos menos. Yo coqueteo con la idea de que algún día seré una de esas señoras fibrada. De ilusiones se vive! :D

Luego vendrá la cara opuesta de la moneda, y será que terminando Reyes, se vuelva a llenar como si no hubiera un mañana! Puedo llegar a entender a esta gente, ya que yo hasta no hace mucho era así.


Empiezan las salidas navideñas, ves que es imposible seguir la dieta, y te dices a ti misma, pues de perdidos al río y ya retomo en enero... ERROOOOOR!!! Aunque es lo más cómodo, y te sientes una más engordando en masa con el resto de la población española, luego recuperarse cuesta muchísimo!

Cierto que ir al gimnasio en diciembre o en plenas Navidades se hace difícil, pero peor es ir en enero con toda la depresión post-turrón encima! Al menos yo lo veo así. Para mí enero siempre ha sido un mes muy feo.

Hace más frío, los días son grises, las noches largas, estás gorda como una cochina y no tienes ni un duro. Con ese panorama es complicado que te apetezca mover el cuerpinin... De hecho, es complicado que te apetezca algo que no sea meterte debajo de una manta y seguir comiendo!

Cierto es que mucha gente se lo toma como propósito de año nuevo y empiezan con muchas ganas, pero yo sé que en mi caso difícilmente funcionaría... Además, a muchos de esos el propósito les dura 3 visitas al gimnasio!

Por eso, aunque sea complicado mantener unos hábitos sanos de comida, sí que intento mantener los de ejercicio. El año pasado ya lo conseguí, y no engordé nada en Navidades, y este año que estoy mucho más estupenda, créanme que de aquí no me bajo!

Habrá días que cueste, o que directamente no se haga porque siempre hay mil planes más apetecibles, más si como yo estás de vacaciones, pero precisamente porque voy a estar de vacaciones, hay tiempo para todo, así que pakillos, no se descuiden! ;)

Por lo pronto, esta semana ya llevo (2 de 2) y hoy voy a por el pleno! El viernes me voy de viaje, así que conviene moverse mucho y bien antes! ;)

Mañana no habrá post, pero este viernes sí que espero poder despedirme de ustedes hasta el siguiente viernes 9 cómo se merece! ;)

Arroz con pollo, calabacines y cebolla. Ideal para un día en el que sepas que harás ejercicio!


Parmiggiana de berenjena de nuestra amiga Laura, que se prodiga poco por aquí, pero cuando lo hace es por todo lo alto! :)


Pakibesooos!

lunes, 28 de noviembre de 2016

El necesario equilibrio

Buenos días pakillos!!

Aunque este fin de semana prometía ser una locura, al final no ha ido tan mal.

Cierto es que he cenado fuera de casa jueves, viernes y sábado, pero ni han sido comidas muy calóricas, ni luego he seguido comiendo mal de día, por lo tanto creo que el equilibrio ha sido bueno.

No traigo recomendaciones, ya que tanto el Amaki como El Churrasco son viejos conocidos de este blog. Si pinchan en los nombres, verán antiguos posts en los que hablo de ellos.

Restaurantes ricos y que nunca defraudan! El Churrasco es caro, con lo cual no es para todos los días, pero para una ocasión especial siempre es una apuesta segura! :) Y al Amaki raro es el mes que no llamamos al menos dos veces.

De día he estado comiendo sano, y aunque prometí hacer más ejercicio, no he tenido fuerzas para más que 3 de 7. Ya saben cómo es esto, hay semanas mejores y peores! Lo importante es que coincida poco ejercicio con comer bien, y mucho ejercicio con comer mal, para que así una cosa compense la otra ;)

Además, el viernes me pegué un tute de Black Friday, que prácticamente es como 3 horas de gimnasio, ya que estuve de 4 a 10 de la noche de compras!! Jajajaja

No ha empezado la Navidad y ya estoy desperrada perdida, pero contenta!! Hemos invertido muy poco en la casa, y ya tocaba ponerse al día, así que más de la mitad del tiempo lo pasamos en IKEA. Se nos va a quedar la casita genial!! :)

También me compré ropa para mí, no les voy a engañar, pero estoy pendiente de hacer las cuentas definitivas por si tengo que devolver algo! Jajaja qué malas son estas fechas para mi economía!

Este viernes me voy de viaje de puente, así que el gasto no ha hecho más que empezar!!

Esta tarde iré al gimnasio (1 de 1) para compensar el no haber movido un dedo en todo el fin de semana, y esta semana haré alguna cena light, tal y como me recomendó la endocrino para compensar los excesos.

Las cenas light consisten en cenar yogur o frutas, o ambas cosas. Un poco tristes para estos fríos que corren, pero es que se avecinan unas fechas muy difíciles y tengo que abrir hueco!

Espaguetis de calabacín con carne.


Cena proteíca de nuestra amiga Ana Bra. A los ricos langostinos!



Pakibesooos!

viernes, 25 de noviembre de 2016

Si el cuerpo te pide marcha...

Buenos días pakillos!!!

Viernes por fin!!! ¿Habrá alguien a quien le gusten los viernes más que a mí? Tengo mis serias dudas! jajaja Pase lo que pase, siempre es un día feliz!!


Además, este es un viernes muy especial, ya que mañana tengo la cena de Navidad con mis amigas, más popularmente llamada "Cena de Empresa de los Conejitos Alegres, S.A) !! Jajajaja

Empiezo muuuuy pronto con la Navidad, va a haber que cuidarse muy mucho, que las Navidades siempre causan estragos en este cuerpecito!! Y desde ahora hasta el 5 de enero va a ser un no parar!!

De hecho, anoche ya empecé con el relajo.. Cené con mi amiga Carmen en el Restaurante Qué Leche, que aunque ya he hablado sobradamente de él en este blog, como cambian la carta con frecuencia, creo que siempre es conveniente decirles qué comí ;)

De entrante siempre te ponen un pequeño aperitivo. El de ayer fue aceite con sal, humus y un bocadito de melón con mil cosas que no retuve en la memoria ;P


Luego pedimos para compartir: lobster roll (se pide por unidad y es un escándalo lo rico que está de bueno. Relleno de bogavante, HAY que probarlo!!!), roastbeef de pato con foie, y lo que pido siempre, huevos rotos con papa y trufa, que ayer no hice foto, pero la tienen en este Link .



2 copitas de vino y 2 botellas de agua, en total fueron 51,25€. Reconozco que barato no es, pero una vez al año no hace daño. Y está todo taaan rico! :)

Espero que pasen un gran fin de semana, yo seguro que lo pasaré. El lunes nos leemos!!

Pakibesoooos!!!

jueves, 24 de noviembre de 2016

- 1,5 kilis!!!

Buenos días pakillos!!!

Contenta es poco!! :) No sólo he bajado los 1,2 kilis que gané la semana pasada (no hubo post), sino que además le he añadido un extra de 300 gramos más!! :D Además, comienzo a alejarme ya con paso firme de los 64, para estar otra vez más cerca de los 63 que nunca debí abandonar!!

Lo peor de todo es que no me lo merezco... La semana pasada fue una locura de picoteos y comidas fuera de casa... Me comporté como una auténtica golitrona!

De hecho, hasta me sentía mal. Porque me gusta mucho comer y comer fuera de casa, ya lo saben, pero cuando la cosa se prolonga demasiado me canso y me empiezo a sentir mal. Cómo he cambiado en los últimos años y qué bueno haberlo hecho, porque no me quiero volver a ver nunca más gordis!! :)

Me encanta hacerme fotos y tengo muchas, pero al final nunca hago fotos mensuales para ir comparando, pero bueno, para que se hagan una idea, aquí les dejo con una foto de finales de junio de este año, y otra de hace apenas 2 semanas, a ver si notan la diferencia. Yo lo noto muchísimo!! Era la auténtica Vaca Paca, y yo me veía divina!



Gracias al ejercicio de esta semana no sólo he compensado, sino que he bajado un poco más! Así que esta semana, a seguir dándole caña!! :)

Ayer me fui de caminata con María y Elena (2 de 3), y hoy espero poder ir un ratito al gimnasio! Como a priori tengo cenas hoy y el sábado (el fin de semana todo se suele complicar y puede aparecer alguna salida más), voy a intentar esta semana volver a los 5 de 7!

Además, la próxima semana hasta el viernes no tengo grandes acontecimientos, así que espero seguir con la bajada!! Qué contenta estoooy! ;)

Los porcentajes son también muy buenos: Grasa 26,1% ( - 0,8) y Músculo 34,4% (+0,2).

Como ya les había comentado, hoy tengo cita con la endocrino y llevo toda la semana acojanada. Ahora que he visto los resultados, no solo ya no me da tanto miedo, sino que tengo ganas de ir! :)

Con ella ahora estoy haciendo el mantenimiento, con lo cual la idea es no moverme de los mismos parámetros de siempre, pero me alegro de haber conseguido bajar, porque una vez al mes me mide la grasa y el músculo, y me toca hoy!!

Aún así, hasta que no vea los resultados no me voy a quedar tranquila del todo. Porque una cosa es bajar de peso, y otra muy distinta bajar grasa. Y con los homenajes que me pego últimamente... Pero bueno, mañana les cuento cómo fue! ;)

Después de tantísima recomendación, por fin volvemos a nuestros platos sanos de siempre! ;)

Pechuga de pollo troceada a la plancha con ensalada.


A los ricos enrollados de nuestra amiga Ana Bra, con queso Philadelphia Light, lechuga y salmón! Rico, rico!


Pakibesooos!

miércoles, 23 de noviembre de 2016

Cada día cuenta!!

Buenos días pakillos!!!

No se hacen una idea de lo mucho que me costó ir ayer al gimnasio...

Para empezar, con el ejercicio en el horario de invierno pasa lo mismo que con la dieta, se hace mucho más difícil ! Sales del trabajo de noche y en vez de las 19:00h parece que son las 23:00h, pero bueno, con un poquito de voluntad y planificación se puede conseguir.

Pero si encima hace frío, llueve, y un viento del demonio, la cosa se pone mucho más difícil. Admiro a la gente de Europa del Este que consigue mover el cuerpinin, la verdad. Yo sería una croqueta andante!

Tanto es así que, aunque yo finalmente consiguiera ir (1 de 2!!), se ve que el resto de los socios no, porque para lo que suele ser un día entre semana a esa hora, estaba bastante vacío!

Cuesta ir, pero una vez lo consigues, todo son ventajas!! Menos gente en las máquinas, entras en calorcito pronto, y una vez te pones, ya todo va rodado! :)  En total estuve una horita dándole caña al cuerpinin, y se ve que bien, porque hoy las agujetas no son pocas!

Y qué bien te sientes a la salida! Además, has superado las horas muertas entre en trabajo y la cena, que suelen ser muy peligrosas en cuanto a picoteo se refiere, y motivada por el ejercicio bien hecho, la cena es sana sanísima!! :D

De hecho, hoy he hecho trampas y me he subido a la báscula (la curiosidad me mataba) y tiene toda la pinta de que no sólo he perdido los 1,2 kilis que cogí la semana pasada, sino que algún extra más!! No saben la alegría que me he llevado, convencida de que los malos hábitos almientarios de toda la semana pasada iban a pasar factura, y de las caras, a pesar de haber hecho bastante ejercicio.


Ahora a cuidarme hasta mañana, caminata con Elena esta tarde (2 de 3), para que ese extra, a poder ser, crezca! ;)

Del restaurante La Picantina ya les hablé en su momento, y prometí que volvería pronto y probaría cosas nuevas, pues el martes de la semana pasada fue ese día! :)

Además, se han mudado a un local mucho más grande y en una calle peatonal, así que ahora será más fácil conseguir mesa ;) La dirección nueva es calle Secretario Artiles, nº40.


Pedimos para compartir: chilaquiles (nachos con un montón de gente), enchilada y un burrito de cochinita pibil. Una Alhambra, una Coronita, y media jarra de margarita de fresa para regarlo todo! :)




Estaba todo muy rico, pero creo que me gustan más los nachos con guacamole. Soy una gran fans del aguacate, y esta vez lo eché de menos! El burrito fue un descubrimiento, y la enchilada nunca falla!

Todo esto por 28 €. De broma!! :) Me ratifico y les digo que no tarden en visitarlo!

Y con esto y un bizcocho, hasta mañana a las 8! ;)

Pakibesoooos!

martes, 22 de noviembre de 2016

Empieza el frío

Buenos días pakillos!!

A la vista de las visitas que recibo, entiendo que muchos se extrañarán con el título de este blog, pero lo cierto es que hasta esa semana no se había sentido el frío en Gran Canaria, o al menos en la capital, que es donde yo vivo.

De hecho, a muchos les dará la risa cuando les diga que el frío aquí son 16-17 grados durante el día, pero para mí es más que suficiente!! Además, tanto mi casa como la oficina son una nevera, así que me paso el día muerta de frío.

También es verdad que me resisto a vestir demasiado invernal, por miedo a acabar pasando calor, pero hoy ya he empezado con las medias, y como siga el tiempo así, han llegado para quedarse!

Con el frío me pasa como con el horario de invierno, que me dan ganas de meterme en casa bajo varias capas y no mover ni un dedo. Y teniendo en cuenta que también es una época en la que se come más calórico, como me descuide, llego a las Navidades como un tonel!

Ayer descansé el cuerpinin después de un fin de semana a tope, y hoy me toca retomar con el gimnasio (1 de 2). Este fin de semana vuelvo a tener muchos compromisos, así que si llego a 5 en vez de a 4 días de ejercicio, mucho mejor!

También comí sano todo el día, lo cual ya es un milagro después de la semana pasada que tuve, y eso es lo que me espera hasta el jueves noche, que tengo una cena. No me he querido volver a pesar, pero me temo que por mucho que haga de aquí al jueves, lo que subí la semana pasada ha venido para quedarse.


Aprovechando que el jueves tengo endocrino y que por la noche no haré dieta, esta semana, y como hecho puntual, trasladamos el #viernesdebáscula al jueves! Prepárense para la tragedia griega!

De la semana pasada tengo otra "recomendación", y lo pongo entre comillas, porque aunque la última experiencia fue bastante mala, es un sitio al que he ido bastante, y quiero pensar que lo ocurrido fue un hecho puntual. Eso sí, a mí me costará volver!!

Aprovechando que estábamos en Maspalomas el miércoles pasado, fuimos a comer al Grand Italia, en el Boulevard El Faro. Hacía bastante tiempo que no íbamos, y antes era uno de los sitios a los que íbamos habitualmente, así que nos dio por un remember... ERROOOOR!!

La comida y el servicio siguen estando igual de ricos, aunque puede que por la situación que vivimos ni lo disfrutamos ni tenemos ganas de repetir.

Había una auténtica plaga de moscas !! Tal fue así, que acabamos dejando la comida a medias y la pedimos para llevar ya que era insoportable.

Cuando llegamos no nos dimos cuenta, porque hasta que no llegaron los platos principales, las moscas debían estar en otra parte. Una vez llegó la comida caliente, una masa de 40 moscas ya no nos quiso abandonar. Se lo dijimos al encargado y nos cambió a una mesa en la que a priori parecía que había menos, pero una vez nos puso la comida delante, la situación se repitió.

Pedimos para compartir una ensalada Millefiori, y luego yo pedí pizza 4 quesos y Mr Francisco tagliatelle con carne y trufa. Para beber pedimos un 7-Up y una caña, además de una botella de agua.




En total fueron 50€, bastante más caro de lo que recordábamos, y teniendo en cuenta la situación, creo que lo suyo habría sido tener una deferencia hacia nosotros, porque créanme que fue un infierno los apenas 40 minutos que estuvimos sentados.

Entiendo que no es algo que ellos puedan controlar, aunque tampoco vi que pusieran medios, pero creo que la situación era lo suficientemente grave como para cerrar la terraza y fumigar. Mejor perder dinero unos días, que clientes para toda la vida. Al menos ese es mi punto de vista! ;)

Pakibesoooos!

lunes, 21 de noviembre de 2016

Despiporre semanal

Buenos días pakillos!!

Siento la ausencia de la semana pasada, pero es que fue una semana de locos. Entre el trabajo, que el miércoles lo tuve libre y me enteré el martes, y todas las comidas que hice fuera de casa... No he querido volver a subirme a la báscula...


Para que se hagan una idea, comí fuera de casa y sin ningún control el martes, viernes y sábado por la noche, y miércoles, jueves, viernes y domingo al mediodía. Casi acabo antes diciéndoles los días que sí que me cuidé...

De hecho, el #viernesdebáscula pasado cogí 1,2 kilis, a ver cómo me los quito de encima con el fin de semana que he tenido!

La buena noticia es que conocedora del desequilibrio, lo he intentado compensar con ejercicio, y terminé la semana con 5 de 7 días de ejercicio: 3 caminatas y 2 días de cardio y máquinas en el gimnasio. A parte de que el viernes caminé en total 11 kms, entre una cosa y otra.

Ahora tengo 4 días para ponerme las pilas, ya que este jueves tengo endocrino, y como no ocurra un milagro, me voy a llevar una buena bronca! Por lo pronto hoy me toca descansar el cuerpinin ya que sábado y domingo le di bastante caña, pero toca dieta estricta, haciendo mayor incidencia en la cena.

Solo traigo una recomendación, ya que la mayoría de restaurantes eran viejos conocidos, pero justo ayer estuve en El Volapié, en la calle Ruiz de Alda, y la verdad es que para un picoteo informal me gustó bastante! :)

Se trata de la franquicia del chef Dani García, y aunque abrieron el pasado sábado y todavía el personal está cogiendo rodaje, la comida está bastante rica y bien de precio!

Nosotros en un principio sólo íbamos a por unas cañas y unas aceitunas (las papas son cortesía de la casa), pero una cosa llevó a la otra, y antes de las 14:00h ya estábamos almorzados :)


Pedimos para compartir, queso de oveja, ensaladilla rusa y boquerones fritos con limón. La ensaladilla normalita, pero lo demás muy rico!! :)


Todo esto con sus 4 cañas correspondientes, 27€! :)

Por cierto, a pesar de mis ausencias, últimamente se me están disparando las visitas, llegando a alcanzar máximos de 353 visitas diarias, manteniéndome alrededor de 200 todos los días, y no bajando el peor día del fin de semana de 97... Antes lo normal era estar entre 50 y 100 diarias.
No tengo ni idea de lo que les ha llevado a leerme, pero bienvenidos sean todos!!! :D Intentaré no ausentarme demasiado!

Pakibesoooos!!

lunes, 14 de noviembre de 2016

Cuenta atrás para las Navidades

Buenos días pakillos!!

Todos los años, una vez pasa mi cumpleaños, siempre pongo los ojos en las Navidades, porque aunque parezca que todavía queda, entre planes, comidas y cenas de Navidad, reencuentros y el puente de diciembre, ya todo va cuesta abajo.

De hecho, este año por problemas de agenda (las grandes ministras), la cena de empresa de los Conejitos Alegres será el sábado 26 de noviembre. El fin de semana siguiente es el puente, el fin de semana siguiente probablemente cena o comida de la empresa, y ya el siguiente Nochebuena, etc, etc.

Por lo tanto, me quedan dos semanas para cuidarme mucho y bien antes de entrar en barrena! Deséenme suerte, ya que los fines de semana no son lo mío...



Eso sí, como siempre, intentaré moverme lo máximo posible. La semana pasada acabé haciendo 4 de 7, que no está nada mal, a ver si esta semana que voy a tener más tiempo libre, consigo subir a 5!

Este fin de ha sido completito. El viernes celebré mi cumple en el Ginger con mis amigos, el sábado celebración del cumple de mi sobrino Manuel, y el domingo paseo con Mr Francisco que acabó derivando en almuerzo fuera de casa.

Conclusión, salvo por el ejercicio, no me he cuidado un carajo! Ahora toca enmendarse durante la semana.

No traigo recomendaciones, ya que los sitios en los que he comido son ya viejos conocidos nuestros, pero sí que me gustaría recomendar el steak tartar con salsa de mostaza del Allende, que la verdad es que me sorprendió bastante! Aquí les dejo con una foto.


En el Tesoro Chino ya saben ustedes que somos gente de costumbres, y siempre pedimos a domicilio el menú para dos, y acabamos compartiéndolo con parte de mi familia, porque es un montón. Incluye: dos rollitos de primavera, pan chino, arroz 3 delicias, ternera con pimientos y pollo con almendras.


Yo siempre como más pollo que ternera, ya que me gusta mucho más. Está rico, rico!!

Hoy me toca gimnasio (1 de 1), que empiezo a notar los resultados en la forma que va cogiendo mi cuerpo y me estoy motivando mucho!! :D

Pakibesooos!


 

viernes, 11 de noviembre de 2016

- 0,300 kilis!!!

Buenos días pakillos!!

Dos semanas seguidas bajando es bien!! Además, vuelvo a estar por debajo de los 64, que no estaba desde el 30 de septiembre!!


Ahora me toca mantenimiento y lo ideal sería tener oscilaciones pequeñas. Unos gramillos arriba unas semanas, otros gramillos abajo otras, pero siempre en el mismo rango, que siendo sincera, si es más cerca de los 63 que de los 64, mejor, que me deja más libertad! :)

Los porcentajes son prácticamente iguales: Grasa 26,2% y Músculo 34,4%. El músculo ha bajado 0,1%, pero me temo que debe ser un error, porque yo sigo dándole caña al cuerpinin!! :)

Esta semana llevo ya 3 de 4, 2 días de gimnasio (uno solo de cardio) y 1 caminata, así que me queda otro día de máquinas en el gim, que tiene toda la pinta de que será el domingo, porque hoy no pienso mover un dedo, esta noche celebro mi cumple con mis amigos, y mañana tengo resaca y celebración del cumple de mi sobri. Mucha tarea!! Jajajaja

De las recomendaciones que me quedaban pendientes, hoy termino con la última, el Restaurante Los Tilos, al lado del bosque que lleva el mismo nombre, en el municipio de Moya.

Fui a comer el día 1 de noviembre con toda mi familia, para celebrar el 41 aniversario de bodas de mis padres. Se dice pronto!! Y la verdad es que comimos muy bien, y aunque yo no pagué, tengo entendido que económico :)

Pedimos para compartir: queso variado, chorizos y morcilla, garbanzas, y puchero. Estaba todo muy muy rico, y el sitio ideal para una comida otoñal. Además, aunque no tengo foto, el pan lo servían calentito, untado con mantequilla y un poco de queso, y estaba de escándalo!





Además, después de comer nos fuimos a dar un paseo por el bosque, que es una auténtica delicia.


Existe un recorrido circular de 1,8 kms que no tiene apenas dificultad y te ayuda a hacerte una idea del bosque. Vale la pena 100%

Y con esto me despido por hoy, más feliz que una perdiz! :)

Pakibesoooos!

jueves, 10 de noviembre de 2016

Santa Brígida

Buenos días pakillos!!

Aprovechando la recomendación de hoy, les voy a hablar de Santa Brígida, el pueblo en el que pasé una muy feliz adolescencia! :)

Situado en la zona interior de la isla, subiendo desde la ciudad por la carretera del centro, conserva uno de los mejores palmerales de la isla. Además, a pesar de estar relativamente cerca de la ciudad, sigue conservando su esencia de pueblo.

Vale la pena pasear por su mercadillo todos los fines de semana, o perderse por las calles del casco viejo alrededor de la iglesia. Además, está empezando a desarrollar restauración de calidad, basándose en los productos y vinos locales.

Yo en concreto estuve hace ya unas semanas con toda mi familia comiendo en La Casa del Vino. Sitio ideal si vas con niños, ya que tiene un patio donde los niños pueden jugar sin peligro, a parte de haber una pequeña granja pública muy cerca, que se puede visitar cualquier día del año.

Como éramos unos cuantos, nos organizamos de 4 en 4 para pedir para picar y luego unos platos de carne también para compartir.

Nosotros pedimos para compartir: papas arrugadas con mojo, queso herreño a la plancha y unos garbanzos, que en el campito siempre acompañan :) Además, pedimos para compartir dos platos de solomillo de ternera, que estaba tan rico, que no hay foto!



Y de postre un brownie, para mi gusto ahogado en nata...


En general la comida estuvo bien, pero el servicio especialmente lento!

También les quiero hablar del Street Cafe, la cafetería que ha montado una buena amiga y lectora de este blog. Aún no lo he visitado, pero a la vista de su página en Facebook, seguro que lo haré. No se lo pierdan. Mucha suerte guapa!!

Ya estamos a jueves y yo ya llevo 2 de 3 días de ejercicio, hoy a por el 3 de 4! Llevo ya unas cuantas semanas que estoy cumpliendo con mi objetivo: hacer ejercicio 4 veces en semana, y que 2 veces sea gimnasio! De hecho, ya lo voy notando en el cuerpecito y voy cogiendo tono muscular! ;)

Con esto me despido por hoy, mañana #viernesdebáscula y que sea lo que Dios quiera! :D

Pakibesos!!!

miércoles, 9 de noviembre de 2016

Happy birthday to me!

Buenos días pakillos!!

Ayer no me prodigué por aquí, pero la razón es de peso, y es que cumplí 32 añazos!! :)

Reconozco que hay veces que me entristezco en el previo al cumple. Cumplir tiene muchas cosas buenas, pero también malas, y a veces entra cierta nostalgia pensando en la gente que se hace mayor o que ya no está. Pero también es verdad que el día del cumpleaños, estoy a tope!! Y es que entra un subidón al ver la cantidad de gente que se acuerda de mí y que me quiere... Que es imposible no disfrutarlo! :)

Ayer además, a pesar de estar trabajando, fue un día especial, ya que me tomé la tarde libre, y pude almorzar tranquilamente con Mr Francisco y luego organizar una merienda en casa con la familia :)

Para comer elegimos el Segundo Muelle, que es un restaurante que nos encanta tanto por el sitio, como por el servicio, y por supuesto la comida. Le han dado un giro a la carta, sin perder su esencia, y ayer probamos cosas nuevas y muy ricas!

Pedimos para compartir: cebiche carretillero, taku makis y plancha de carne y pollo (tenía un nombre más exótico) con arroz blanco y papas.




Y para rematar la jornada, un nutella cheesecake que era un escándalo. Súper recomendable!!


Todo esto, una botella de vino Bermejo tinto, una caña y una botella de agua, 70€. Pero créanme que valió la pena!! :)

Por la tarde se me olvidó sacarle foto a la mesa, pero Mr Francisco preparó una merienda espectacular para todos! Tanto es así, que poco duró la comida en los platos :)

Y tras el maravilloso día de ayer, toca volver a la rutina y cuidarse, que últimamente se me está yendo mucho de las manos. Esta semana llevo 1 de 2, que no está nada mal, y hoy hay que meterle caña y volver a la comida sana!!

Hace tiempo que no les enseño las estadísticas pakiles, y así es cómo están las visitas al blog por países.

EntradaPáginas vistas
España
47599
Estados Unidos
5068
Francia
1720
Alemania
1453
México
1099
Rusia
929
Reino Unido
449
Irlanda
374
India
294
Chile
287

No saben lo agradecida que estoy de que después de tanto tiempo me sigan leyendo, y de tener unos lectores tan internacionales!! Mil gracias!!! :D

Pakibesoooos!!!

lunes, 7 de noviembre de 2016

Fin de semana de locos!

Buenos días pakillos!!!

Este fin de semana partí con buenos deseos, pero he pasado demasiado tiempo encerrada en casa como para que hubiera sido un éxito... Y es que lloviendo, con las tardes tan oscuras y en casa, no hago más que pizquear!


El viernes, sin ir más lejos, Mr Francisco me vino a buscar al trabajo, y acabamos en la hamburguesería 200 Gramos de la calle Ruiz de Alda. Como comienzo del fin de no está nada mal...

Llevábamos tiempo queriendo probar las hamburguesas, así que aprovechando que estábamos por la zona y hacía buen día, nos sentamos en la terraza.

 Yo me pedí la Mostazísima, con queso brie, y Mr Francisco la 200 gramos. Además, pedimos unos nachos para picar (pensando que no serían tan grandes) y unas papas fritas para compartir.



Para beber pedimos 1 caña, 1 Coca-Cola Light y una botellita de agua. En total fueron 30 €.

Estaba todo muy rico, pero tras la siesta, necesité una buena caminata para terminar de hacer la digestión! (3 de 5).

Por la noche estuve en el Mercado del Puerto con mis amigas y cenamos de pinchos, y el resto del fin de semana he estado metidita en casa ya que siempre que decidíamos salir, empezaba a llover y nos daba pereza! Solo salí ayer para ir al gimnasio (4 de 7)! :) Tal fue la paliza, que hoy no me puedo ni mover!

Las comidas las hice bastante sanas, pero el problema fue que todo el día viendo pelis o capítulos de series, me pasé las tardes picando! La buena noticia es que, de lo malo, fueron kikos y roscas, que son "naturales", pero aún así, el engorde de este fin de no me lo quita nadie!

El sábado por la noche pedimos Amaki a domicilio :) Nuestros favoritos son los makis Goku y Kamikaze, y la caja de sushi y makis G.


Así que ya ven, de ejercicio genial, 4 de 7 y bastante caña, pero de comida bastante regular... Además mañana es mi cumple, así que esta semana difícilmente mejoraré... El miércoles me va a tocar Día de Frutas y Verduras, porque el jueves tengo cita con la endocrino, y no quiero que me canee!


Que dura es la vida de la gente flaca!!

Pakibesoooos!

viernes, 4 de noviembre de 2016

- 1,200 kilis!!

Buenos días pakillos!!

La publicación tiene tintes agridulces, no es oro todo lo que reluce.

La parte negativa es que la semana pasada estuve descontrolada, y aunque no pude subir el post, sí que me pesé, y engordé 1,200 kilis. La parte positiva es que hoy, una semana más tarde, he conseguido bajarlos. Y la parte reguleras es que ya empecé el mantenimiento.


Yo me quería mantener en 63 kilis, pero tras varias semanas, por no decir más de un mes, rondando los 64, mejor me conformo con no subir de ahí!

La semana pasada estuve en la endocrino y decidimos conjuntamente empezar el mantenimiento. Ella albergaba esperanzas de que siguiera bajando, pero lo cierto es que yo ya no estoy por la labor de seguir con una dieta tan estricta, y sinceramente, ya me veo estupenda! :)

Nunca aspiré a ser una flaqueza absoluta, ni creo que a mi edad deba serlo ya, en el sentido de que mantener un peso menor del que tengo actualmente me iba a exigir muchísimo esfuerzo, y teniendo en cuenta que yo soy de las que se chupa muchísimo de arriba, y no tanto de abajo, no me favorece.

Ahora lo que me toca, que hace ya semanas que estoy en ello, es fortalecer mis musculitos y ponerme más buenorra todavía! ;) La semana pasada hice ejercicio 5 de 7 días, y ésta, aunque aún voy por 2, aspiro a llegar al menos a 4 de 7! :)

Con los porcentajes pasa lo mismo que con el peso, son mucho mejores que los de la semana pasada, pero casi idénticos a los de hace dos semanas: Grasa 26,2% (-0,8) y Músculo 34,5% (+0,2). Ahora solo queda no descuidarme mucho esta semana, e intentar mejorar un poquito para la próxima! ;)

Tengo pendientes varias recomendaciones canarionas, así que voy a empezar con la que más me gustó, La Picantina, en la zona de Las Canteras.

Es un mejicano pequeñito, que pronto cambiará de local, y que tiene una comida exquisita!!! Yo fui con Mr Francisco, Ana Bra y Adolf, y la verdad es que nos gustó mucho a todos!

Pedimos unas margaritas que estaban riquísimas, y para compartir: nachos con guacamole, un burrito (en la foto), tacos (no hay foto) y dos raciones de chilaquiles, que estaba riquíiiisimo! de hecho fue mi plato favorito!!




Todo esto y algunas cuantas cervezas, creo que rondó los 35€ por pareja... Vamos, que ya estoy buscando hueco para volver!!! :)

La próxima semana es mi cumpleaños, y como sé que me esperan grandes festejos, intentaré cuidarme este fin de semana... Deséenme suerte!!! :)

Que pasen un gran fin de!!

Pakibesooos!